[...] potem wszystkim zgromadził w koło siebie i parami na rozgrzewke przygotowywalismy swoej twarze do treningu (okładajac sie otwartymi dłońmi po mordzie) potem tłumaczył czym jest SB i przeszedlismy do ratowanai sobie dupy tzn. s.Kukliński prezentował ZAWSZE technike an napakowanym gosciu który mial co najmniej 110 kg i jakos wspaniale sobie [...]
Fajnie Bicu ogólnie rzecz biorąc A to o czym adzik wspomniał to wyglada jakbyś robił takie minimalne podwójne dno w dolnym położeniu ,czyli kiedy gryf spoczywa na klacie .
moim zdaniem Mariusz jako strong men zapisal sie na kartach historii jako legenda ale po kilku latach niestety musial wybrac albo dalsza droga i powiklania za czym szly by kolejne ciezkie PLNy albo inna kariera ...wybral temat ktory fajnie sie rozwija w PL i dzis na tym zarabia z dnia na dzien ulepszajac forme i styl a Mamed byl swietny poprzez [...]
bold moze stac po otwarciu nie trzeba przelewac zreszta ma takie samo wiecxko co inne 10ml koksy wiec w czym problem. Masz racje nie bralem nigdy bolda :-) mozesz sie sam przekonac wpadajac do mnie na silke :-) Co do teori to masz racje Wole praktyke ;-) nigdy nie bylem znawca koksu i sam czesto potrzebuje rady ale jak ktos pisze 400-500 ew to [...]
Odnosnie plecow - to zawsze byla moja najslabsza partia i dlatego mam takie problemy - moj rekord na drazku to 8 podciagniec podchwytem technicznie i 6 nachwytem technicznie - dynamicznie bylo 12 i 8 ... przy wadze 85 kg. Odnosnie techniki i ciezaru - Wioslowania mam 2 na treningu a plecy rosna na grubosc ... ale jest wlasnie problem z szerokoscia [...]
Odnosnie plecow - to zawsze byla moja najslabsza partia i dlatego mam takie problemy - moj rekord na drazku to 8 podciagniec podchwytem technicznie i 6 nachwytem technicznie - dynamicznie bylo 12 i 8 ... przy wadze 85 kg. Odnosnie techniki i ciezaru - Wioslowania mam 2 na treningu a plecy rosna na grubosc ... ale jest wlasnie problem z szerokoscia [...]
Aderos ty będziesz na targu handlował lewym białkiem jak na allegro 7zł/kg 90g B, 9g ww, 1g t haha powodzenia przy tym sklepie ,może coś wybiore czym to chcesz handlować ? idę spać ,do jutra Ogry Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-12-01 23:34:18
korki muszę sobie właśnie kupić bo na wiosnę nie będę miał w czym grać a ogólnie to nie jest źle bo w piątek sobie normalnie żonglowałem tą chorą nogą Pzdr
[...] W TERENIE - załatw sobie porządne buty jeżeli masz zamiar biegać po betonie bo raz dwa rozpierdzielisz kolana. Druga sprawa, że wypadało by mieć jakieś tam podstawy siłowe o czym _KNIFE_ pisał w artykule jakim podał w 2 poście kolega. Więc reasumując, żeby brać się za treningi stricte pod matę MUSISZ ZBUDOWAĆ BAZĘ SIŁOWĄ (przygotować mięśnie, [...]
[...] problemy z jakimi borykają się zwykli ludzie. A co do samego wątku MMA, no własnie. W zasadzie jest on tylko tłem filmu, ale celem twórców było też na pewno przybliżenie czym jest ten sport i jak wygląda jego środowisko. Moim zdaniem wątku tego nie potraktowano już tak życiowo i pokazano go w trochę płytki i imo ten najgorszy sposób - jako [...]
[...] czy po prostu zacząłeś bez konkretnego planu? Trening fbw byłby dobrą opcją na powrót na siłownię i do regularnego trenowania nawet jak masz ograniczony sprzęt. Przy czym trzeba sobie zdawać sprawę, że bez diety będzie ciężko o sensowne przyrosty masy mięśniowej bo to podstawa. A nie ma co ukrywać masz cel ambitny bo te 7-9kg masy to nie [...]
Gago będzie stosunkowo tani więc jako uzupełniene składu był by ok Co do Lassa z nim co okienko są cyrki że niby już na 100% odchodzi ,po czym i tak zostaje w Realu Joao Moutinho spotkał się z władzami klubu FC Porto i oznajmił, że ma zamiar opuścić Smoki i przenieść się gdzie indziej. W kolejce po gracza stoi Chelsea, Manchester United i [...]
Wiesz kolego moim zdaniem nie masz sie czym załamywac. Jesli mieszkasz gdzes w okolicach Katowic, z pewnoscia znajdzesz prace w firmie JUSTUS. Ja tez jestem studentem i co najsmieszniejsze dziennym. I gdy tylko zapukałem do dzzwi tej firmy odrazu znalazłem prace. Pracowalem w tzw systemie weekendowym, ggyz ta firma wlasnie prowadzi taka grupe [...]
[...] do posilkow, tez sie na mnie dziwnie patrza jak wyciakam kurczaka z warzywami, ale podchodza i mowia ze pachnie az w korytarzu jedna laska nawet do mnie podeszla i zapytala czym doprawiam, bo jak ona robi to czegos jej tam brak. a czasem ktoras z kolezanek mi skubnie troche kurczaczka i wiem jak ciezko jest trzymac diete przy pracy kelnerki , bo [...]
[...] Zastępuje calkowicie krople syntetyczne. Brak działań ubocznych. Źródło: http://kasikap.republika.pl/ziola_opis.html#KMINEK Głównie dla zniwelowania gazów. Jest obrzydliwy w smaku dla mnie, więc muszę pić napar. Aha, je się i parzy zmielony kminek więc taki kupuj jak nie masz w czym zemleć. Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-12-27 22:14:29
cypio pmp sam wbijam i jest na prawde dobre, nie uzywalem w celach masowych ale libido mnie roznosi bardziej niz kiedys na oryg iranie, nie wiem w czym rzecz. Co do mety poszukaj tez pmp, jest bdb a przynajmniej cie nie wysyfi jak troglodyte.
[...] czynnikow, bo przeciez towar to nie wszystko. Ale po prostu obiektywnie porownujac dzialanie polskich UG a takich zabawek jak Unigen, Alpha czy ori susta, to nawet nie ma o czym mowic. Dzialanie czuc o wiele lepiej i tak jak napisal Panalbin dla podobnych efektow/odczuc musisz dac na przyklad 1g danego srodka pmp w porownaniu do 500mg Alphy czy [...]
kurde to ja już nie wiem w czym to jest...nie miałem tego jeszcze w rękach ale znajomy akurat mi to polecił, że jest dobre więc zapytałem na forum, żeby przed zakupem sięupewnić a wcześniej wklepałem w google i widziałem, że Testo-Prop-10 z MaxtremePharma jest w buteleczkach 10ml ...teraz to mam zagadkę :-? Zmieniony przez - Lasix w dniu [...]
niektorzy są fanami mandaryny i lubią złoty deszcz, jeśli wiesz, o czym mówie. Ale nie koniecznie są normalni. Mało to takich, co dla cycatego*****ka (normalne dziewczyny - nie obrażajcie się ;) ) robili to i tamto rezygnując nawet ze swoich zasad, pragnień itp, po czym z dnia na dzień sobie poszła? Wracając do tematu 1 ) jeśli Ty sam chcesz miec [...]
[...] problem że często w dni nie treningowe łapie mnie w ciągu dnia ogromne gastro wszystkie posiłki przesuwają mi się o godzinę lub półtorej i cały czas chodzę głodny. Nie wiem czym mam się ratować przed gastro, próbuje ratować się batonem Low Carb ale to sprawdza się na krótka metę. Dodatkowo nie wiem co zaroić na głód wieczorem [...]
bic44 dziennik treningowy / fotki str.82
