na czym w

Trenowałeś już, czy zaczynasz? Jeśli zaczynasz, to na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

[...] ma niestabilne przyrosty, wszystko zalezy od diety, treningu, stazu treningowego, trybu zycia, wypoczynku, suplementow.. i masy innych rzeczy.. moze "ci przyjsc" z 5kg na czysto jak wszystko bedzie ok albo moze ci pójsc z -5 kg jak zrabiesz cos o czym pisalem powyzej. pozatym cykle z samej metki trwaja 6 tygodni, trzeba min 126 tabs.

a zawsze mnie interesowalo czym sie rozni itf od wtf ,oprocz tego ze ten drugi jest czesto uzywany na ircu ? :) Zmieniony przez - Kox_Man w dniu 2005-02-03 00:11:44

Biorąc pod uwage moje doświadczenia z M1T proponuje Ci zrobić krótki cykl albowiem to "coś" jest bardzo toxyczne. Nie napisałeś z czym chcesz połączyć to M1T - moja rada -> dodaj coś bardziej androgennego. I 1-8 100mg propa E2D 1-2 15mg M1T ED 5-6 20mg M1T pomiedzy możesz wrzucić np. Clenbuterol II 1-8 100mg propa E2D 1-4 15-20mg M1T [...]

Córka- jak już! Skonsultuj to z lekarzem, my sie nie znamy na tego typu sprawach. I nie wiem w czym problem. Jak miala i zostalo wyleczone to chyba nie ma problemu?

pewnie że mozesz a niby w czym ma to ci przeszkadzac ja pracuje na 3 zmainy i tez treningi mam o różnych porach dnia , tylko czasami nie idz rano na trening bez posiłku

Ogolnie ta firme bym omijal. Jest w czym wybierac na rynku

z kasą niema problemu tylko niewiem co i jak z czym ile tyle tego jest;jestem ciemny w tym temacie a na forum piszą w skr...ale dzieki za checi panowi pozdro

o znalazlem hehe fajnie.. obym jeszcze cos z tego kumał :D to by było dobrze... pomotane to zdeczka dajcie pozadna diete na mase z opisem jakie produkty jesc a nie ile weglowodanow i tluszczow bo nie wiem w czym sa weglowodany heheh :p

jednak mniej wyszło wszystkiego, czym można to uzupełnić by było więcej białka i węglowodanów, a także co jeść w szkole mam na myśli kanapki albo jakiś jogurt.

Jak chcesz robic ta mase noto dieta duzo bialka sporo wegli 5-6 posilkow dziennie itd poczytaj sobie, skoro amsz chude rece a chcesz rzebic to musisz miec w czym najpierw nabrac na nie masy miesniowej ;p do rzeby jeszcze daleko

Bull, Jestes w stanie powiedziec czym sie rozni 100 % Whey od 100 % Whey Proffesional? Pozdrawiam. ..a patrzyłes na sklady? wg opisu masz ze jedno to wpc drugie wpc + wpi, to jest głowna roznica

Ale w czym przeszkadza ci Mass Activator po treningu? Jeśli już to BCAA + EAA ale dałbym to na 1/2h przed zakończeniem treningu najwcześniej.

No to trzeba zakupić, może masz na chwilę obecną jakąś praskę do szosnku coś w czym można to zgnieść, moze młynek do pieprzu/ soli by dał rade

[...] że zaskakująco dużo ludzi myli retencje wody z otłuszczaniem się, choć to osobiście mnie nie dziwi bo nie każdy jest tak inteligentny jak Ty Czarny żeby po złapaniu wałka na brzuchu rozpoznać czy to woda czy tłuszcz a jeśli uważasz że jak ktoś nie potrafi rozróżnić wody podskórnej z tłuszczem jest idiotą to nie bardzo mamy o czym gadać lolu

Aha juz wiem wczym rzecz bo np dzisiaj nic mi sie nie chcialo na silce. Wiec nie bede bral carbo. Tylko z czym kreatyne pic? Przed treningiem? I co z BCCA moge brac razem z Tauryna do kreatyny? Zmieniony przez - Danny_V w dniu 2004-04-28 22:52:10

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

[...] daj mięśniom czas na regenerację.. Nie rób więcej niż 8 ruchów jeśli chcesz zbudować masę. Polecam w pn-klatka biceps wt-barki triceps pt -nogi plecy. Rób sobie 3 serie przy czym jedną rozgrzewkową przed seriami żeby nie dostać kontuzji i nie zapomnij o rozgrzewce początkowej przed treningiem przynajmniej 7 minut. Jedz dużo białka,to przecież [...]

a polacz jak masz kase na spore dawki hmb to w czym problem

Ale nad czym ty chcesz popracowac, nad sila ? Nie wiem czy dobrze mysle ale crossfit tez chyba dziala na sile a przy okazji wytrzymalosc sie wyrabia, niech inni mnie poprawia jak sie myle ;-) Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2012-12-05 23:05:56