na czym w

[...] w stronę muzułmanów i Dagestanu. W środę nie było inaczej. „Ludzie z Dagestanu to jedni z najlepszych ludzi na świecie, są honorowi, ciężko pracują i są uczciwi, a to coś, o czym nic nie wiesz.” McGregor po prostu odpowiedział: „Jesteś wkurzony na google, brachu?” https://i.imgur.com/AmanLyH.png Sprzeczka zakończyła się po jeszcze jednej krótkiej [...]

[...] Conor McGregor twierdzi również, że zakończy żywot Tony'ego Fergusona wewnątrz Oktagonu, jeśli dojdzie kiedyś do walki między nimi. "Ja i ty zawalczymy pewnego dnia kolego i zakończę tam twoje życie w pełni. Sława. Pieniądze. Potęga. Wygrałem już wszystkie pasy i pieniądze w tej grze Chcę tylko zabić jednego z was, [...]

[...] Nie mogę powiedzieć, że za wcześnie. Ale w lipcu, jeśli sparuję w kwietniu, maju, czerwcu, lipcu, to mógłbym spoliczkować większość z tych gości pod koniec kwietnia, wiesz o czym mówię? Sparing może stać się walką". Niezależnie od następnego przeciwnika, daty walki czy miejsca, McGregor przyrzekł, że jedna rzecz będzie pewna. Uważa, że zasługuje [...]

nom ja wiem na czym polega stacyjny a na czym obwodowy;)dzis wam pokażę jakie ćwiczenia mogę wykonać a wy mi poradzicie czy bede one lepsze na stacyjny czy na obwodowy. raczej bym wolał stacyjny. mam propozycje chodzić na siłownię . ale byl bym na niej sam opyla sie? Zmieniony przez - Szabatnik w dniu 2010-01-18 15:49:51

Wypiska z wczoraj wlatuje, z dzisiaj nie będzie bo nie ma o czym \-) poniósł mnie melanż mniej więcej tak: 1. piję i się elegancko bawię 2. piję 4 shoty nalewki 3. pijemy z gwinta "barmańską" w 3 osoby na czas 4. rzygam do wanny 5. budzę się o 5 na dywaniku w łazience, sprzątam swoje "dzieło" i kładę się spać na kanapie 6. budzę się w akademiku [...]

czyli rozumiem ze tak samo z rana jak i po treningu 2-3g tauryny na 5g kreatyny.jesli jak napisales z zlapenie tluszu wszystko jest zalezne od ilosci kalori czyli oglonie od diety,to w czym tauryna przewyższa glukoze jesli parzec na uzytecznosc w cyklu z kreatyna?

[...] z wydluzeniem fazy ekscentryczno koncentrycznej) 3.prostowanie ramienia podchwytem na wyciagu w super serii z nachwytem 3x 10-15powt/ pozniej bcaa i 60 min erbitreka po czym miks creasteron z c6 Później zjadlem posilek.Oczywiście stek i 100g ryzu plus jeden pomidor. Nastepnie pojechalem zrobić zapasy na pare dni. [...]

[...] chyba) 180cm i nie narzekam do tej pory, ale zamowilem ten worek z materiału wojskowego.. co prawda duzo nie uderzam, ale był katowany nieraz przez ten okres jedynie na czym sie zawiodłem to na mocowaniu obrotowym od niego, które jest beznadziejne.. pomijam sam fakt ze sie nie obraca, chodzi mi o to, ze się śruba wykręca.. Zmieniony przez - [...]

[...] worków. Kiedy trzeba taki worek wypełnić? Bo ja oglądając worki i pytając sprzedawców dowiedziałem się że można kupić od razu worek napełniony. Teraz pytania do was : czy warto kupić? A jeżeli tak, to jaki? Ile cm, jaka waga i na czym go zawiesić? Hak czy drążek? (wyprzedzając pytanie, mam rękawice bokserskie), pozdrawiam, Sprite992 :)

[...] tego więc równie dobrze pojechałbym na mistrzostwa swiata jakbym mógł zeby poprostu wejsx na scenę z formą. A pozowania nie olałem bo byłem kilka razy u Jerzego w Zabrzu o czym pisałem oraz kazdego dnia przez 14 tygodni pozowalem. to co bylo a jest to przepaść, ale wiadomo ze do fajnwfo pozowania jeszcze dużo brakuje. Pozatym pierwszy raz na [...]

[...] 130 kilowym kolesiem w stojce przy pomocy udezen gosciowi co wazy z 80 kilo.A tak mozna go wywrucic i skoczyc na lep. Poza tym w walce na gole piesci mozna zlamac dlon(o czym zapewne wiedza Michalczewski i mistrz USA boxu Art Jimmerson ktory do walki w UFC wyszedl w jednej rekawicy) Jak mniemam Chan interesujesz sie sportami i sztukami walki [...]

Przeczytaj jeszcze raz prosze o czym pisalismy.Bo wydaje mi sie ze czytamy inne posty.No ofense (Absolutnie nie chodzi mi o to ze Cie atakuje za cos) - tylko chodzi mi o fakty bo sie chyba slabo dosc zrozumielismy. W ktorym miejscu Jodelko pisal o treningu raz na tydzien ?? Z tego co ja czytam wyaraznie zachwalal push and pull oraz wieksza [...]

[...] boli okresowo. Wczoraj był robiony rowerek, jak zwykle wieczorem ostatnio. Generalnie śniadania u mnie jajeczne. Dziś jaja gotowane bo tłuszcz mi się skończył i nie mam na czym zrobić jajecznicy. Nie mam ostatnio czasu na zakupy, może dziś mi się uda. /SFD/2018/10/24/a921a2193ccc4e318f9a5b628a2aae7e.jpg Nie wiem czy to prawda ale może moje [...]

[...] chłopski rozum to, waga jak waga- zmienia się w zależności od pory dnia, cyklu (u kobiet zwlaszcza ;)), ilości zatrzymywanej wody w orgaznizmie, nawet od pewnych przypraw (o czym sie przekonałam nie raz :/)..no i wniosek: po coż się tak zadręczać, kiedy sa łatwiejsze sposoby na sprawdzenie wyników w znoju o figure i zdrowie? Mozna z dużą [...]

[...] swoje ciało to widzę, że zeminiło się pod wzgledem "konsystencji", ubyło tłuszczu ,a ciało się, że tak powiem utwardziło. Najwiecej zeszło z okolic brzucha i pasa, o czym świadczą luzy w spodniach :-D Dużo pracy przede mną, ale dzięki pomocy Pawła myśle, że będę teraz kroczyć właściwą drogą do osiągnięcia celu. Początkowo nie byłam [...]

Ann, poczytaj i zobacz na czym to polega, ewentualnie spróbuj i zobacz jak się będziesz czuła. A co dokładnie się dzieje ze zdrowiem? Nie ma co się forsować i robić coś na siłę. HIIT to dość 'wymagający' trening i nie zalecałabym go robić nie będąc w pełni sił.

Ale po czym to wnioskujesz? ;) Bark jak na razie nie boli ale może zacząć w mażdej chwili więc każde ćwiczenie w pełni kontrolowane. Mięśnie napięte, oszczędzam.stawy, koncentruję się na technice. W poniedziałek 90kg. Max założyłem 100kg ale pamiętaj, że hst zaczynałem i miałem skończyć z hantlami na płaskiej dla jeszcze lepszej kontroli nad [...]

[...] irlandzka wersja.biegu i spróbuję to ogarnąć i wpleść jakoś w plan wizyty oraz zwiedzania Irlandii. Nasi goście będą u nas 10dni. Edit Bieg w Polsce z Poznania, nie wiem o czym szwagierka gadała. W Irlandii w Killarney - Ring of Kerry, najpiękniejsze miejsce w Irlandii chyba, w moim temacie jest kilka zdjęć z października chyba. To takie [...]

[...] Opisz w miarę dokładnie styl jedzenia i skład. Opisz treningi i aktywność. To mądry facet jest. Operuje nazwami polskimi (d. optymalna, a nie LCHF), ale myślę, że wie o czym pisze. Nawet zacząłem oddzielać żółtka od białek :-D Szczerze Ci radzę. I weź się za trening siłowy. Przedramię przedramieniem. Przysiady ze sztangą robić możesz. A to [...]

[...] tamtej pory ćwiczyłem porządnie tydzień, potem lekko kilka tygodni. Nie będę powtarzał tego co napisałem kilka razy w ostatnich postach. Co mam według Ciebie zmienić i nad czym zastanowić się bo żaden w słowach nie poradził? Evo podsunął odpowiedź na moje pytanie ale poza nim nikt. Jak do tej pory tylko LCHF mi pomogło i nie da się tego ukryć. [...]