na czym w

[...] ja na redukcji (6kg i 7cm w pasie w 2 miechy bez aerobów z cheatami co tydzien) to: 2356kcal 235g białka 176g węgli 78g tłuszczu tyle że ja myślałem że mnie ostro zalewa, o czym się przekonałem teraz na masie, że tak nie jest i błąd popełniłem obcinając od razu 500kcal, czasem naawet obcinałem i po 600-700, a to była przegina ;] ale to była też [...]

Głupota... W czym ,to niby pomaga marihuana ?Na pewno nie w sile i agresji... (...)zmienia ocenę upływu czasu i utrudnia podejmowanie decyzji związanych z zachowaniem się na drodze. Pojawiają się też zaburzenia koncentracji i postrzegania(...) Jeśli już to negatywne skutki,ale i tak o wiele mniejsze niż alkohol... Żenada.Po prostu niechcący ktos [...]

[...] silnych bolow miesniowych dostal ten lek? jezeli jechal na duzych dawkach to b. prawopodobne jest uzaleznienie... gleboiej depresji nei wyleczy sie domowymi metodami... czym dluzej bezdie czekal tym gorzej... pilnujcie by nie pil alkoholu. ziolka z polskeij apteki to bezsens.. jezeli dysponuejcie wieksza kasa to mozna sprowadzic conieco z [...]

Chlopaki no takie arty na zachodnich bordach juz dawno znalezc mozna Wiec nie wiem czym sie tak jaracie chlopaki Zebym wiedzial ze przepisanie arta i wklejenie tutaj , wiaze sie z awansem na moda to bym sam dal A tak to myslalem ze wy juz to znacie wszyscy no ale Lukaszowi niechetnie ale szczerze gratuluje Teraz juz nie bedzie pisac ze : Porad i [...]

[...] deki, ale z drugiej strony dawka 150mg/week do 500g teścia nie powinna aż tak zbijać e2. Mimo wszystko jedyne co możesz to odstawiać po kolei i chyba od tej deki przy czym raz że bold długo jeszcze by krążył w organiźmie a dwa że e2 też potrzebuje czasu żeby odbić. Można by zamiast tej deki dorzucić mete jak masa, albo podbić testa żeby to [...]

[...] o treningu dział dla zaawansowanych na sfd jest dla "ćwiczących z minimum 2 latami przemyślanych treningów" więc fbw 5x5 TAK jest dla początkujących, przy czym nie na start oczywiście. o doborze programu dla autora tematu już pisałem, nie odpisuje ale może chociaż dobrał coś pod siebie Zmieniony przez - rush comes w dniu [...]

[...] jak najlepiej wykorzystać ciało w walce. No i trenował dzień w dzień, kilka razy dziennie, przez cały czas dbał o formę. Kto czytał "Sztuka kształtowania ciała" ten wie o czym mówię. Rzeczywiście aktor %-) Żeby nie było, myślę że jeśli chodzi o stójkę to jednak by się przekonał do kopnięć okrężnych w stylu tajowskim/kickbokserskim bo nie do [...]

jakbyś wypełnił ankietę działu- co czym prędzej uczyń;-) - to myślę, zę opnie naszą w tej nurtującej Cię kwestii na pewno usłyszysz, a co ważne będzie ona mogła być oparta na czymś realnym a nie będzie to po prostu zgadywanie...

huer ale mnie nie boli jak piszę na kompie tylko jak w morde biję:) a zapaleń nie mam- o czym jak o czym- ale o chorobach narządu ruchu coś tam słyszałem:)

Nie rozumiecie, nie jezdze na normalnym rowerze. Tylko od 3 lat na bmx, gdzie caly czas stoje jeżdząc, a przysiady robiąc co pare sekund. Nogi mam dobrze umięśnione, jak piłkarze itd. Więc nie krytykujcie, tylko pomóżcie..Prosze o korekte mojej diety..za mało białka? w ktorym posiłku go dolożyc,i np czym?

[...] były tymczasowy posiadacz tytułu wagi lekkiej chce odzyskać dawną chwałę, zwycięstwo jest koniecznością. Nurmagomedov przypomniał o tym Fergusonowi i złożył mu życzenia, po czym odprawił go z obelgą. „Niedługo masz walkę, twój przeciwnik jest bardzo twardy i najbardziej niedoceniany w dywizji lekkiej, skup się na nim. Życzę tobie i twojej [...]

[...] na UFC 262, Ferguson mówi, że przegranie dwóch walk z rzędu było najlepszą rzeczą jaka mu się przytrafiła. "W zeszłym roku nie miało to nic wspólnego z trenerami czy czymkolwiek innym" - powiedział Ferguson w wywiadzie dla Submission Radio. "Poważnie, biorę na siebie cały upadek i całą winę za to, ale te dwie porażki, które miałem, będę z [...]

jedz na zdrowie :) ja czasami "na sucho", czyli kupujesz paczke, przgryzasz delikatnie i wsysasz zawartość torebki ludzie czasem dziwnie patrzą w tramwaju ale sram na to %-) no i tatar z łososia jest zayebisty, a dziczyzna to niema o czym mówić sarna/jeleń kozak, dzik też ;) Zmieniony przez - sqrwi3l w dniu 2012-08-03 21:22:03

[...] A i nierozpisuj się na ten temat tylko trzymaj się mojego Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

[...] badania, kotra wskaze na mozliwosc wydluzania bicepsu - przeanalizuje to i moze sie zgodze. A do tej pory - nie widze takiej mozliwosci. A Bochenek tylko potwierdza to o czym mowie. Genetyka ustala zasady. I jesli bedzie osoba, ktora ma jedna glowe to tez odpowiednim treningiem mozna wyrobic sobie druga??? Nonsens. Podobnie jest z dlugoscia. [...]

Przy stażu 6 miesięcy raczej nie decyduj się jeszcze na klasycznego splita z priorytetem. Czym wcześniej trenowałeś?? FBW - jeżeli tak i chcesz zmienić to polecam FBW 5x5 (3x tydzień), albo split 2x tydzień (też 4 dni treningowe na tydzień )- sporo jest art. na ten temat poszukaj. plan jest do poprawy, przy treningu na mase wystarczy raz w [...]

[...] dodać ewentualnie w warunkach jak na zdjęciu na w/w partię mięśniowe w planie treningu ( poręcze to nie siłownia więc nie mam , ćwiczenia na nogi ciągle rozbudowuję ) aha plan ma służyć na 2-3 miesiące później na szczęście już siłownia gdzie wszystko będzie dostępne , czekam na konkret odp a nie jak macham hantlami i z czym sobie nie radzę

[...] czy masz blok, jeśli nie to bij mocno i pracuj nadgarstkiem a jak blok to albo omijaj albo obijaj ręce :) Atak,kiwka,plas,obicie bloku,bezpośrednio z zagrywki czy też wybloku punkt zdobyty jest tak samo ważny jak każdy i to nie ma różnicy czym jest zdobywany. Sam gram w siatkę od 5lat i wiem ajk jest ciężko się nauczyć atakować precyzyjnie :p

Z czym jeść ryż o 18.00? Za bardzo nie mam kasy na kuraki , bo wiadomo, student zawsze jest biedny. A ryż na mleku także odpada - laktoza. Ryż/frytki z piekarnika z odrobiną oliwy z oliwek z smażonymi jajkami? Zmieniony przez - ripvanwinkle w dniu 2017-06-04 22:02:38

A czym mozna zagryzac? Piwo bedzie jedno, ew. 0... jakies paluszki/ciastka byle jak najnizej z tluszczem? W nie duzej ilosci nie zniwecza mojego niecnego planu zrzucenia fatu? Soki/cola skreslamy z listy piatkowych cudow? btw. Koncept kcal/suple, ktory qaz mi podales w ktoryms tam topicu robi niesamowicie, ale wiecej tak za 4 tygodnie :) Pzdr Pyt. [...]