na czczo

[...] pro-stano ale samo epi tez pewnie by zrobiło robote. Towar był z Dragona. Samopoczucie bardzo dobre. Co do bebechów zdania są podzielone, zostałem mocno zj**any za to, że jadłem epi podczas diety j/nj co daje dwie porcje ph na czczo :-) A co do wymiarów aktualnie redukuję i ciutkę spadło :P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-10 20:37:44

nie wiem czy odchudzanie typu aeroby na czczo dla 54 letniego faceta będzie dobre....ja bym proponował narazie DIETA + siłownia

Generalnie tego typu preparatów nie powinno sie stosować na czczo ale z praktyki wiem, że nie ma w tym nic złego Nałykałem sie już tego Kawką możesz popić jak lubisz ale tam już i tak jest spora dawka kofeinki

Bugi_BoY co do bialka to wiadomo ze sam ustalisz sobie pore kiedy bedziesz go akurat potrzebowal Nitrobolan - jesli to N1 to na czczo i przed treningeim - dawaj stopniowo tak jak jest na ulotce zacznij chyba od 3 kapsow i zwiekszaj z czasem KA - po treningu, nie wiem czy masz MC czy zwykle ale dawaj po prostu 2500mg po treningu

Aha jeszcze jedno pytanie mam do szanownych :). Ile iu wbic aby potwierdzic autentycznosc na badaniach krwi robilem bez gh na czczo o 7:00 i wyszlo mi <0.05 ng/ml. Np po zapodaniu 3iu jakiego wyniku poqonienem sie spodziewac?

[...] Jeżeli już to za mało. 3j to już naprawdę absolutne minimum. Przed snem nie bierz bo podczas snu organizm naturalnie wydziela gh, a tak to blokujesz. Weź 4 j i podziel 2j na czczo i 2j po treningu. mówisz żeby lecial 4 iu dziennie sam lece 5 iu bo kilka razy słyszałem że rozrobione hgh trzeba użyć w ciągu 24 godzin i tu mnie to zastanawia czy [...]

wiec pij cp po sniadaniu, nie zwracaj uwagi na takie szczegoly nie musisz pic na czczo jesz sniadanie, potem pijesz cp i po problemie pompa to jedno - aakg jest tutaj za to odpowiedzialne a pamietaj tez ,ze glownie jest tam sporo kreatyny, a jej podwojna porcja niewiele Ci ,co wiecej wysikasz jej nadmiar po treningu ;) tak wiec nie marnuj [...]

NIEBIERZ WITAMIN ANI NA CZCZO ANI PRZED SNEM!!!!!W pierwszym przypadku możesz mieć biegunke(pot.srake),natomiast witaminy wzięte przed snem nic Ci po prostu nie dadzą.Jedz je po pierwszym śniadaniu lub w jego trakcie i popijaj wodą( nie sokami czy kawą). Owszem Aplefit ma glukomannan oraz jod z Laminarii( taki glon :)ale zmniejszają one [...]

Ile wynosi %BF? Przedewszystkim dieta dobrze zbilansowana. Trening siłowy plus aeroby na czczo. Ze spalaczy zalezy ile masz kasy tani i dobry thermo speed 2, jak kasa nie gra roli scorch + tight albo sam scorch. A nikt Ci tego nie powie ile bedziesz czasu sie redukował alby osiągnąc 70 kg. Bo to sprawa zelezna od wielu czynników. A co do A6W to [...]

Pół tab e7d. Ja akurat jem wieczorem bo piszą żeby nie brać leków na czczo :-))

zwykły monohydrat vitalmax, 5-10g dzinnie (na czczo/przed, po treningu) nie bede pisał o diecie itd bo i tak krete weźmiesz każdy sie uczy na błędach ja też

A jeszcze jedno jak pisze że kreatye trza brac na pusty żołądek to znaczy , że rano(na czczo), a niedotyczy to przed treningiem i po ??? niebardzo kumam

wcale nie musisz brać na czczo, nawet korzystniej z posiłkiem ale ciągle podtrzymuję swoje zdanie, że na razie nie ma sensu

Jeżeli nie masz zaplecza antykatabolicznego - lepiej odpuść sobie aeroby na czczo - sporo spalisz mięśnia przy tym a chyba nie za bardzo widzi Ci się stata ciężko wypracowanej w zimie masy Najlepiej jedź aeroby po treningu zasadniczym Bieganie?? - tym bardziej nie mas sensu jeśli chcesz zatrzymać jak najwięcej mięśnia i nie masz zbytnio [...]

Hmm czyli teoretycznie nie dostałem konkretnej odpowiedzi.. Jeśli wezmę bcaa na czczo przed aerobami i bezpośrednio po nich to chyba będzie najoptymalniej?? Natomiast po treningu siłowym piję koncentrat białka który zawiera w sobie jakieś ilości bcaa więc chyba lepiej będzie wypić bcaa przed treningiem?

Jak pasuje Ci trening na czczo to tak zrób. Ja osobiście preferuję normalnie zjeść śniadanie i po jakichś dwóch godzinach lecę na trening. Pamiętaj tylko że joha musi mieć odstęp od węgli, czyli te 2h pewnie wystarcza

to jak już najlepiej na upartego. 2 na czczo czy 4 po treningu??

w dni nietreningowe też 2 na czczo i 2 po treningu a najlepiej to przeczytaj wszystko to co masz na opakowaniu tudzież użyj opcji "szukaj" i po wpisaniu "kreatyna" przeczytaj odpowiedni temat

Kortyzol powyższa jedynie u ok. 70% populacji(więc możesz być na to odporny). Wszystko zależy od genetyki. Jeżeli nie pijesz na czczo, to w ogóle problem rozwiązany, bo podniesienie się kortyzolu blokują węgle złożone i białko.

Czyli na czczo nie pić kawy ze względu na ten kortyzol? Nieraz poranek/południe bez kawy to dla mnie koszmar %-)