na czczo

krete bierzesz rano i po treningu... Rano na czczo - zaraz po tym łyknij sobie glutke ponadto glutke mozesz stosowac przed/po treningu i przed snem zrobisz jak wolisz.. kolejnosc przyjmowaia ww suplinie ma znaczenia

Niestety musze cie zmartwić HMB działa i to za***iście (sam sie o tym przekonalem) A co do brania kreatyny to najlepiej jest brac ją rano na czczo a potem między posiłkami (w odstępach conajmniej 1,5 godziny) oraz przed treningiem lub po treningu... PS. Życze ci abyś urósł jak najwięcej..:) ..::JUST DO IT::..

dokładnie daj w dnt 5g mono na czczo i 5g w porze około treningowej

jadłbym tak: T: cp przed treningiem, mono po NT: cp na czczo, mono wieczorkiem

w proszku najkorzystniej brac 10g dziennie np 5g na czczo i 5g po treningu

apokalipsa Spoko dzięki za rade, juz duzo tego zjadłem roznych form kretyn i zawsze na czczo i zadnych problemow nie miałem moze przez 2 pierwsze dni ,ale potem organizm sie przyzwyczaja i jest ok. Emlo zostawiam swoja rozpiske porcja cp przed i mono po a gdzie 8 h odstepu? Nawet mi sie to wszystko nie przyswoi. W dnt tez bede brał po 2 razy bo [...]

Brałeś na czczo t3 ? Może za krótko czas , zrób jak Łodzian radzi

tak - kluczem jest tętno i czas no i pora o ktorej robisz

Możesz brać, nic się nie stanie. Żeń-szeń w takich ilościach ma znikomą liczbę kcal (pewnie coś koło 3kcal) i nie przerwie to postu... ale nie lepiej go brać do pierwszego posiłku bo nie wiem jak z przyswajalnością jeżeli się na czczo bierze.. Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-11-03 16:35:00

nitro przed treningiem, mono po w dzień wolny nitro na czczo, a wieczorem mono omega 3g fish oli dziennie minimu do śnidanai i kolejnych posiłków bogatych w tłuszcz

obaliles!? a co ty jestes pogromca mitow. i jezeli juz to nie ty tylko kolega co pisal artykuł gosc chce spalic fat a nie miesnie wiec bieganie nie jest az takim dobrym rozwiazaniem tak samo jak areo na czczo

"Crea Shot porcja 30min. przed treningiem, mono 5g zaraz po treningu W dni bez treningu porcja crea shot rano na czczo a 5g mono po poludniu" spotkałem się z 2 ma rodzajami dawkowania ktory będzie lepszy

ok tak cisne juz od marca kcal liczone z głowa, waga leci ksiazkowo jak narazie, dzis na czczo 79.8

a jaki robiłeś odstęp miedzy jedzenei tcm na czczo i później jaki odstęp żeby zjeść 1 posiłek?

Urządzeniami tego typu polecam się nie sugerować. Szczególnie jeżeli pomiar nie jest wykonywany rano na czczo. Pamiętaj, że treningi siłowe to podstawa kształtowania sylwetki. Szczególnie u kobiet, którym trudno jest budować mięśnie a dość łatwo się ich pozbyć. Oczywiście o ile lekarz zezwoli.

jadlem hp+xp bylem bardzo zadowolony teraz jednak idac za rozsadkiem wzialbym cos mocnego przed silownia np wlasnie hp i cos slabszego po silowni , na czczo wydaje mi sie ze nie ma sensu wy******lic tyle kasy naraz

xp na czczo hp przed treningiem i mysle ze bedzie sii

Ale Kreatyne bierzesz na czczo a witaminy do lub po posilku!

DT 10g DNT 5g nie ważne jest tak po prawdzie w jakich porach przyjmiesz porcje krety najważniejsze jest żeby się zgadzało ile gram w jaki dzień W DT porcje możesz dać na czczo,z posiłkiem,po posiłku,przed treningiem,po treningu W DNT obojętnie kiedy możesz wziąć przed obiadem,po obiedzie itd

Odpuscilem 3 dni temu . Nie widzialem efektow takich zeby nazwac to sterydem , szkoda ryc sobie flaki. Z racji tego , mam pytanie czy te badania po cyklu robi sie na czczo ?