na czczo

Po kilku dniach Ci to minie - mi minęło, też rzygałem, zawsze brałem na czczo.

Ja takich problemów nie miałem może dlatego, że nie przyjmowałem porcji rano na czczo. Zmieniony przez - Savorin w dniu 2007-05-26 17:14:13

pilem podwojne porcje rano na czczo i luz, proponuje dodac wiecej wody ja mieszalem w litrze, jak byl czas to w cieplej lepiej sie rozpuszczal Zmieniony przez - OZZO w dniu 2007-05-28 14:05:50

moze tak byc z tym ze krety nie ma koniecznosci brac na czczo, moze byc np.po sniadaniu, jezeli ma byc ekonomicznie to bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

kazde badania krwi robi sie totalnie na czczo, wiec jak wezmiesz po badaniach to Ci sie nic złego nie stanie

aha rozumiem już z tym Multi Sport. A co do tauryny to chyba kupię z Vitalmaxa Mega Capsy. Czyli Powiedzmy że powinienem brać 1 rano do porcji krety na czczo i 2 przed treningiem razem z cp, tak? A po treningu brać?

bic44 Jezeli chodzi o kase to tym sie nie przejmuje bo liczy sie jakosc. Caly czas sie zastanawiam nad dawkowaniem ale chyba zaczne od 12 kapsulek i zejde po tygodniu do 10 a po 2tyg na 8 i tak zostane. Co o tym myslicie? A jak brac bialko z kreatyna? na czczo kreatyne i po 30min bialko?

Z rana na czczo i 30 min przed jakimś środkowym posiłkiem. Jeżeli masz trening siłowy to możesz także przed nim brać.

Weź 2 tab z rana na czczo, i 2 tab 30 min przed posiłkiem np. w środku dnia. Potem stopniowo zwiększaj dawkę. Zmieniony przez - Senor w dniu 2013-02-21 23:44:37

[...] był zbilansowany po równo w każdy ze składników odżywczych. Doświadczenie pokazuje, że zmiany i udziwnienia dają podobne lub nawet gorsze efekty. Z reguły sprawdzają się w poszczególnych przypadkach. Przykładem może być trening na czczo, czy po spożyciu posiłku bialkowo-tluszczowego. Polecam skupić się na ogólnych zasadach diety zbilansowanej.

Walnij lepiej 2 porcje tego TSE po 3 kaps., rano na czczo i przed treningiem To dosc słaby spalacz i nie ma sensu go rozdrabniac na malutkie porcyjki.

Dzięki za rady. Jest jeden problem gdyż areoby mam na ogól w godzinach przed popołudniowych. To moje kolejne pytanie brzmi czy dobrym rozwiązaniem jest wziąść o godzinie 5:40 ( o tej wstaje ) 3 TSE rano na czczo a pozniej przed obiadek kolo 14 3 tse bo inaczej bym brał 3 tse rano i przed 11 koljena dawke .

Jesli tak sie ma sprawa to proponuje to rozbic na 3 porcje, po 2 kaps. Rano na czczo, przed treningiem, i ostatnia porcja ok. 16-17, przed posiłkiem 30 min

w takim razie łykam 5g rano na czczo i po treningach na siłowni i po treningach muay thai tez 5g.. wczesniejsze cykle tez łykałem co dzien 2x5g czy w dni treningowe czy w dni nietreningowe..

hmb sprzedaj cm3 rano naczczo i po treningu w dni nie treningowe cm3 na czczo białko wg braków w diecie

Nie tylko przed treningiem. Nie wolisz robić interwałów na czczo?

jw waż się na czczo I korzystaj też z lustra,nie tylko z wagi

Ważyłem się na czczo w takich samych warunkach jak wcześniej. Nie widziałem zmian stojąc przed lustrem.

Sam ułożyłem coś takiego: Bcaa+tcm przed bieganiem na czczo Po bieganiu owsianka z borowkami amerykanskimi Godzine przed treningiem koszykarskim sałatka (puszka tunczyka, szpinak, pomidor, ser feta, oliwki) Przed treningiem beta alanina+bcaa Po treningu, woreczek brazowego ryzu, piers z kurczaka, polowa brokuła, polowa kalafiora Siłownia Po [...]

[...] zapoznać się z tym, co jest miarą efektów kształtowania sylwetki (w Twoim przypadku redukcji tkanki tłuszczowej). Są to obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, zdjęcia sylwetki, wykonywane w tych samych warunkach (światło, odległość, bielizna, poza). Zdecydowanie nie jest to masa ciała. Kilogramy nie [...]