Przypomina żeby dalej się nie wpisywać. Teraz trochę czasu mi zajmie wklejanie zdjęć ====Spis suplementów======= Iron BodyŻelazna kondycja - usprawnia transport tlenu w trakcie wysiłku, - zawiera żelazo w postaci wysokoprzyswajalnego chylatu aminokwasowego, - wzmocniony glicyną, kwasem foliowym oraz witaminami B12 i C. Jednym z ważniejszych [...]
hincal ja nie mam nic przeciwko....powiem więcej...nie mam nic przeciwko żeby czasem pochlać więcej, ale nie lubie non stop na***anym chodzić. Raz tak miałem, że ciągle się spijałem żeby o pannie zapomnieć...i co ?? zszedłem się znia oczywiście sprawa ma się inaczej jak jestem na cyklonie np. kreatyna wtedy ni ma*****a we wsi żebym pił
Wrzucam fotki suplementów otrzymanych od sponsora IRON HORSE oraz krótki opis: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e98a5e0cc0d3408687c0a00b4e86e09f.JPG IRON HORSE SERIES ANABOLIC DREAM to mix najlepszych form kreatyn i ziół stworzony z przeznaczeniem dla sportowców uprawiająycych dyscypliny siłowych i siłowo-wytrzymałościowe. Pirogronian kreatyny - [...]
[...] 45 stopni (tutaj zapomniałem ile serii i zrobiłem 4 zamiast 3) 6 kg x 10 6 kg x 10 6 kg x 10 7 kg x 10 Plank rkc 3 serie maks Side plank 3 serie maks Suplementacja: kreatyna 10 g IRON HORSE ANABOLIC DREAM 10 g beta alanina 3 g Dieta: /SFD/Images/2015/4/10/404e1852560348a180555b49b8c678c8.jpg [...]
[...] suplementu (np. BCAA przed cardio lub przedtreningówki) to zawsze wybieram w płynie Doszła do mnie kolejna paczka ,foty niedługo się pojawią. Standardowy zestaw białko, kreatyna, bcaa proch i drink. Witaminki też są i MMB z tamtego miesiąca A teraz coś do czego sie wczoraj dokopałem PZKFITS ustalił termin zawodów na 22/23 pażdziernik, co [...]
[...] - karnityna http://www.researchgate.net/publication/20396903_Normal_reference_values_for_creatine_creatinine_and_carnitine_are_lower_in_vegetarians - kreatyna / karnityna To tylko jedne z wielu badań. Co najwyżej można wykazać, że osoby stosujące się do diety jaką propagujesz są w stanie utrzymać jakąś tam formę [...]
[...] i zawsze jest tam tego co najtansze i jakiego wypelniacza ,zeby byla waga - przeciez to jest biznes kupujac samemu wiesz czym sie suplementujesz ... kiedys jadlem kreatyna w kapsach i co trening dokladalem 5 kg na sztandze i po 10 dniach z 1,5 cm w bicu do tego wysokie cisnienie ... a wiemy ,ze potrzeba czasu zeby kreatyna sie [...]
[...] Pobudza, daje energię, skupienie, wytrzymałość. I nie chodzi po nim człowiek nabuzowany cały dzień, więc nie będziesz miał problemów z zaśnięciem. -i jakakolwiek kreatyna do tego, może być Storm -bcaa, zawsze przed treningiem! ja tylko będę brał BCAA, 12-15g przed treningiem. Do tego tylko wheye i suple prozdrowotne. Fundusze na [...]
Kup kilka opakowan glutaminy - moze dostrzezesz efekt. A na powaznie, wsrod suplementow chyba jedynie kreatyna daje tak szybkie efekty. Kupowanie polowy glutarlu, ktory i tak ma smieszna zawartosc l-glutaminy (jakies 67%? o ile dobrze pamietam) raczej nie jest sensowne. Dzialac oczywiscie bedzie, tylko ze ty uznasz pieniadze na nia przeznaczone [...]
[...] 4. kurczak, fasolka szparagowa, ziemniaki z sosem czosnkowym i musztardą 5. whey, pół granata, jabłko; ser pleśniowy, kalarepa, surówka z marchewki + tran, wit.C, wapń, kreatyna, ZinMag6 Już we wtorek wieczorem zaczynałam czuć klatkę i plecy, w środę zakwasy wyszły w pełnej okazałości. Te z zeszłego tygodnia na plecach to się chowają przed [...]