Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cały czas podczas robienia masy kondycyjnie(aeroby, interwały) to kondycja będzie bardzo dobra. 2. za mało jesz;) wydaje Ci się, że dużo jesz, zacznij się zdrowo odżywiać:) http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html na początek jesteś młody, spokojnie, przytyjesz:) 3. tak, odpowiednia dieta i trening. bpl pierwszy %-)
26 maja jest pp w Koninie - całkiem centralna opcja, co Wy na to? Juhas, dobry baner%-) Saida, kiedyś byłem młody i piękny. Obecnie pozostało "i";-) Co do nauki, od siebie polecam tyrozyne. Zaznaczam, że nie każdy odczuwa jej działanie, ale stestować warto:-)
Zapowiada się dosyć ciekawy weekend ale zdecydowanie bardziej głównej walki wieczoru Brahmera z Guerrero interesuje mnie postawa Chagaeva, który wygląda na dosyć zapuszczonego, mimo tego oczywiście jest murowanym faworytem w walce z wysokim Kertsonem Manswellem, który z pewnością jest przynajmniej klasę niżej od Rusłana. Wracając jeszcze do [...]
a może historie chcesz na papierze pod przysięgą??też nie ma problemu. Gdzies w polowie 1945 r. wraz z rodzicami przyjechalem do Gdanska. W domu rodzicow miescila sie Komorka Kontrwywiadu w dzielnicy Gdansk-Wrzeszcz, ul. Wallenroda 4. Do Komorki przychodzily wiadomosci, ze w kierunku Gdanska sa kierowani wiezniowie, ktorzy nie docieraja do miejsca [...]
[...] wysokości -drążek do podciągania -obciążenie Takim zestawem zrobisz wszystkie ćwiczenia niezbędne do zwiększenia siły i masy (z odpowiednią dietą) Acha, no i jeszcze- jesteś młody więc dobrze jakbyś ćwiczył na początku pod okiem osoby doświadczonej. dlatego polecam zapisać się na siłownie Zmieniony przez - hubertiger w dniu 2012-01-28 20:23:36
[...] ma szans w boksie, bo imo ma bardzo duże. JEst taka posucha w ciężkiej, że praktycznie ma szansę z każdym, no ale nie z Kliczkami. Jak oczywiście weźmie się na poważnie z treningami itp itd, to ma szanse z typami jak Arreola, Chambers, Thompson. Oczywisćie jest młody, niech skilluje na kelnerach póki co a potem tak czy siak rozyebie go Szpila:))
w lato czytalem wywiad z Fergusonem, wlasnie przed zakupem De Gei mowil ze kiedys chcial sciagnac Cecha do MU jak gral jeszcze we Francji ale uznal ze 20 latek to za mlody na ta pozycje a Cech przeszedl w tym czy tam nastepnym oknie do CFC i daje rade
[...] jeszcze urosnąć(ojciec, jak i inni mężczyźni w rodzinie mają około 190), czy ćwiczenia takie jak martwy ciąg nie zahamują wzrostu? Siłownie nie hamuje wzrostu jednak jesteś młody więc ćwicz z głową. Skup się na poprawnej technice żeby sobie nie zrobić krzywdy. Ale więcej na ten temat (i nie tylko) znajdziesz tutaj [...]
herosek88 w dodatku jak patrze jak rozlozylec ten clomid i nolvadex kompletny brak wiedzy, kto ci to doradzal, wala takie konskie dawki hCG po cyklu i to jeszcze tak dlugo potem zdziwieni ze mi po 3 miesiacach jeszcze nie staje, popiepszyles wogle lepiej zebys tego nie bral wogole jak tak robiles, masz zdrowy i mlody organizm wszystko wroci do [...]
Ariel Borysiuk jednak nie zostanie piłkarzem niemieckiego FC Kaiserslautern? Jak poinformował "Przegląd Sportowy", młody zawodnik nie stawił się na testach medycznych w klubie z Bundesligi bo zamierza przyjąć korzystniejszą ofertę belgijskiego Club Brugge. Legia Warszawa zdążyła już poinformować media o transferze 20-letniego pomocnika do Niemiec, [...]
Akuratnie nie grali z Wika, a z Antiga i Siltala, ale jak wszyscy wiemy sa to dwaj naprawde dobrzy zawodnicy tak w defensywie jak i w ofensywie ;-) Do tego mlody Konarski, ktory dobrze radzi sobie w ataku i mamy naprawde konkretna sile ataku, wraz z zapewnieniem dobrego przyjecia :-))
Witam 5caps tylko po treningu i tyle? Top Ci nic nie da. Jestes mlody i poczatkujacy , zamiast BCAA i kreatyny zainwestuj w jakies uzupelnienie diety bo z tym napewno bedziesz mial najwieksze problemy. Zeby przytyc potrzebny jest dodatki bilans kalorii w diecie , musisz w ciagu dnia jesc okolo 5 reguralnych posilkow , posilki oczywiscie musza byc [...]
Troche średniowiecznej historii. Ale mnie poniosło... }:-( Pobór Dym ciemny jak słoma unosił się w chmury, z kominów wyfruwał jak młody ptak z gniazda: niepewnie, lecz wartko, by tylko do góry. Na niebie zabłysła wieczorna już gwiazda, mrok spowił pastwiska, uprawy i chaty, biel z czernią zaczęły swój taniec codzienny, zamilkły w letargu kolorowe [...]
[...] przechodziłem ten zabieg i starałem się znaleźć odpowiedzi na takie pytania jakie Ty zadałeś i szczerze to nic nie znalazłem.. Najlepiej będzie jak zapytasz o to chirurga który Cię operował. Mogę Ci tylko tyle napisać, że mi mój chirurg zabronił nosić pas, powiedział mi, że pasy są dla starszych ludzi a ja jestem młody (23 lat) i nie poleca pasa.
Bez pisania głupot wyglada to nastepująca: 1. Za młody 2.Za młody 3.Za mały staż treningowy 4.Za młody 5.Diety na sto procent nie ma x3 6.Intesywność reningu bez cieżkiej pracy to mu pryszcz nie urośnie 7.J/W I prosze o nie pisanie głupot pod moja odpowiedzia ;) Zmieniony przez - Hary w dniu 2012-01-30 18:34:51 Zmieniony przez - Hary w dniu [...]