buka111 mlody czlowieku powiedz,czego ty chcesz,czego oczekujesz? jak mozesz negowac cos o czym nie masz zielonego pojecia. twoj poziom wytrenowania jest bliski 0,wiec metody nie sa wyszukane. to proste,jak...... zrobisz,jak uwazasz.
[...] że radzieccy zawodnicy w podnoszeniu ciężarów zaczynaną trening w wieku 11-13 lat. Dokumentując wiele anatomicznych i fizjologicznych skutków towarzyszących rozwojowi młodych sportowców, książka drobiazgowo relacjonuje postępy treningu na przestrzeni 15 lat. Jeśli chodzi o wpływ ćwiczeń z obciążeniami na wzrost, Dworkin podaje, iż nie [...]
jestes za mlody, zaczynasz dojrzewac, w takim wieku nie bedziesz mial praktycznie zadnych widocznych efektow, ale jezeli juz chcesz to rbo 3x w tygodniu pare seri pompek, przysiadow, podciagania na drazku czy spiec brzucha
Niewątpliwie wzrost sie liczy w strong man,ja mam 178.5 cm i jakos sobie radze mc;320,klata 220,barki (BELKA) 155KG, siad 260kg waga 103kg ,tylko ze stażu w silowni mam 15lat ,mlody nie zalamuj sie jesli to Twoj życiowy cel to dasz rade
zalezy jakim czlowiekiem kto jest i ile ma lat ja nie moge nosic bo jak bym mial to bym uzyl mlody mowie Ci dawaj dobra oferte i wiecej nie zaczepi Cie nikt w szkole przez x lat
[...] że Shogun przez pierwsze minuty miał z nim problemy. A wygrał z nim, bo wtedy był lepszy. Ali cisnął ostro, ale nie dał rady go skończyć. Jeśli dobrze wyczuje dystans i timing, to Jonesowi zniszczy nogi ostro. Swoją drogą, ciekawe jak młody organizm Jonesa znosi odwadnianie. Ja bym na jego miejscu uderzał w masę do HW. Aliemu to wyszło na dobre.
kaczka - fanboju, ale ty mnie wkurviasz, o matko. forum bylo o wiele lepsze jak byles na haremie. staraj sie byc choc w 50% obiektywny. jak narazie to twoja argumentacja = jon jones jest młody i zdobędzie pas, bo jak shogun był młody to tez zdobył pas czyli jj wygra ,"bo tak"
[...] moim zdaniem niezbędny. o diecie pojęcia pewnie nie masz, o suplementacji jako takiej z tego co widać też nie i na 99 procent będziesz trenował z niedoborami w diecie. masz młody organizm, jesteś szczupły (waga 70kg przy Twoim wzroście) i się nawet nie zastanawiaj nad tym czy kupować, czy nie odżywkę typu gainer. bierz śmiało. z czegoś musisz [...]
do tego w stójce może i rzeczywiście cardio jego źle nie wygląda, ale jak będzie musiał się siłować z wielkim i silnym Jonesem to już nie będzie to wygladało tak kolorowo dla niego. No własnie, wymiany w stojce nie pochlaniaja tyle energii co silowanie sie w klinczu z zapasnikiem, ktory powinien byc w kategorii wagowej wyzej Jak juz wczesniej [...]
Widziałem trochę Schaba i generalnie Ajm not imprrezzzt by iz perfurrmance. Ale jest młody, świeży, szybki i agresywny. Na Lobotomizowanego Cro Copa zapewne wystarczy w zupełności.
Odpuść sobie sztange jeszcze w tym wieku. Nie wszystkie kości są już rozwinięte i jeszcze rośniesz, w czym Ci to może przeszkodzić. Młody jesteś, szkoda nóg :)
[...] więcej, przy MC było ok, zaczłam czuć ból przy plie a przy wiosłowaniu już wiedziałam że nie dam rady za dużo zrobić ** myślę że spokojnie 2x8kg jak tylko kupię hantle *** młody całe noce się drapie bo go obsypało całego więc niedosypiam i nie czuję MOCY tylko mega wypompowanieco widać po ciężarach coś tam się udało zwiększyć ale niewiele Marta [...]
Jest to dopiero 2-tydz a ja zaczynam czuc sie jak mlody bóg:)dlatego pytam o tą przerwe bo chcialbym w pelni wykorzystac potencjal saa.Trenuje wieczorami,więc caly dzien mam czas na miche i odpoczynek bo w pracy siedze 8 godz przy kompie:)
Ali jak zgarbiał i mięśni zero...Pamiętam jak Ali młody stał obok Foremana i Ali był jego wzrostu...A po latach Ali skulony o głowę niższy od Foremana.Garbaty,starość nie radość. Oto odliczanie do egzekucji na Vitaliju...Solis juz po ciebie idzie Vitaliju... http://www.arenaboxpromotion.com/ I koniec dominacji Kliczków...
[...] bo wczoraj walczyłam z 39stopniami, które trzymały mimo tabletek przeciwgorączkowych. Dzisiaj lepiej, ale lekka gorączka jeszcze jest (niestety wzrasta). Jednak w porównaniu do wczorajszej czuję się jak młody bóg , łeb nie pęka, nie jestem totalnie przykuta do łóżka, apetyt wrócił, zainteresowanie światem też, ale siły mam tyle co mucha
Mlody organizm, wszystko będzie OK. Jeżeli coś może wyjść nie tak, to podwyższony poziom kreatyniny (nie kreatyny). To jest pochodna przemiany kreatyny. Jeżeli coś takiego się pojawi (chociaż nie powinno), to powiedz lekarzowi że jesteś na cyklu. Chociaż z tego co piszesz, twoja lekarka nie ogarnia co to kreatyna, więc podstawowe pytanie brzmi czy [...]