młody

mlody bdg: mogłeś założyć nowy temat ale jak już to : PLECY: Podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie) czy martwy ciąg czy wznosy barków tzw. szrugsy? każde z ćwiczeń które podałeś angażuje docelowo inne mięśnie, MC-prostowniki, wiosło- najszersze, szurgus-czworoboczne- plecy to najbardziej złożona grupa mięśniowa KLATKA: Wyciskanie [...]

Jesteś dość młody więc ciężary sobie odpuść, nie jeden sie nabawił kontuzji bo machał żelastwem w okresie dojrzewania. Ćwicz całe ciało wykorzystując jego ciężar, tzn. rób same pompki, brzuszki, przysiady, podciąganie na drążku. Nie ma sensu skupiać się tylko na jednej partii. Do zrzucenia brzucha diety ci nie trzeba, poprostu dodatkowo więcej [...]

I tu Cię zdziwię. Bo naście lat temu gdy miałem ok. 17 lat podczas dojrzewania miałem właśnie gino, które pojawiło się samoistnie i były wyraźne guzki, groszki czy jak to zwał twarde jak kamienie pod sutami i obok nich. Na szczęście zniknęły same. Teraz już nie jestem taki młody... i nic samo nie znika.

jestes mlody, silny - bez nogi dasz sobei rade. poczekaj chwile, obserwuj, badz gotow do odciecia wlasnorecznie lub do wizyty u lekarza, gdzie przyznaj sie, ze wbijales witamine b12 dla szybszego przyrostu masy, bo chciales byc wielki i skiepsciles sprawe z iniekcja

Atak akurat jest młody i b.dobry wg mnie. (Mimo że dzisiaj kompletnie nic nie grał Pato i Huntelaar). Za to pomoc dzisiaj ładnie sobie radziła. Ja zmieniłbym tylko obronę i bramkarza. Już się na rewanż nie mogę doczekać. Szalik i koszulka wyprasowana Z dzisiejszych składów obu drużyn jeszcze tylko chyba Beckhama na żywo nie widziałem (i VDS, [...]

"Muay thai Chaiya? Tam gdzie "Piat" zszedł na złą drogę by jeden młody mógł walczyć? Usypiałem na tym z nudów. Fabuła dobija..." A mi się podobało jak po przegranej walce któryś srał krwią xD A co powiedzie o "Po prostu walcz"?? ;p Albo o "kochaj i walcz" ??? xD

Transi: a dziękuje ;) Młody jestem, tak więc może mi sie jeszce w głownie pozmieniac, jednak chcialbym wiedziec na czym stoje, bo jużtrzeba coś o przyszlosci myslec Ogolnie informatyka u mnie juz od dziecka, a praca w policji na tym stanowisku mozemy powiedziec - marzy mi sie od dawna :) Czy moze mi ktos powiedziec, jak wygladaja realia takiej [...]

Za młody jesteś na diety. Odżywiaj się zdrowo, zgodnie ze wskazówkami http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i na razie wystarczy. Na dietę przyjdzie czas

Dużo za dużo masz mały staż, jesteś młody, musisz zacząć od przeczytani tego co Ci wysłałem, starsi koledzy po fachu, który to napisali to nie pisali tego dla siebie tylko między innymi dla Ciebie. Nie tylko przez pakowanie zwiększysz swoją wiedzę i będziesz się rozwijał. Ławeczki z allegro gówniane ponieważ na stabilne one nie wyglądają, [...]

[...] więcej rzczy robie z przemyślenia a nie na pałe jak po teści ekiedyu to siła pze na przód a sam nieczuje w któym kierónku idę z tym estro i gibkościa to na serio byłem młody to małem bardzo testa podbitego ,byłem agresywny nadpobudliwy .i nieumiałęm si erozciąąc wogółe z racji że myślałęm innym mieśniem a dwa miałęm pze***ane napięcie [...]

Hmb nie działa, a 15 lat to zbyt młody wiek aby myśleć o suplach.

[...] (bez żadnych odżywek,sterydów it) tylko on bardzo długo ćwiczył jakieś 7-8 lat. Czy to ma jakieś powiązanie? bo nie powiem że chciałbym wycisnąć tyle co ona jak był młody :D chodź teraz i tak mnie załamał jak poszedł na siłownie i sobie machnoł 130 kg (tylko że w domu 3 razy w tyg hantelkami ćwiczy) a ja się przy nim męczyłem z 80kg :D [...]

Młody jeszcze jestem poczekam na dodatkowe supelki jeszcze poki co kretka i bcaa

Ja biorę ZMA żeby się lepiej wysypiać i regenerować. Ty jesteś młody więc może nie masz z tym takich problemów

pewnie pomyślam, że się w nim zakochałam bo to młody wykładowca idę wypastować kozaczki, przykładnie musi być jutro

to stare czasy były,podstawówka,młody byłem,głupi .ja tam je dobrze wspominam,gorzej kolega

Pewnego dnia zabrałem ze sobą mojego dziadka do sklepu w centrum > miast, aby kupić mu nowa parę butów. > Zatrzymaliśmy się aby kupić sobie coś szybkiego do przekąszenia. > Kiedy podchodzilem do stolika gdzie siedział dziadek, zauważylem jak > przygląda się on nastolatkowi z nastroszonymi różnokolorowymi wlosami. > Mój dziadek [...]

i w ogole za mlody jestes na tego typu zabawki. w twoim wieku jeszcze kompozycja ciala zmieni sie nie raz tylko uwazaj na to co jesz, sporo ruchu i powinno byc dobrze.

to ładnie młody. trenuj trenuj. widze ze ten cell pump dał ci kopa!

Odzywianie jest ważnym czynnikiem więc bez niego raczej mięsni nie wyrobisz. A6W to zły trening, daruj go sobie. Trochę za młody jesteś na typowe ćwiczenia na siłowni. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Pzdro