[...] a następne 3, 200mg na tydzien) + częste mycie twarzy, 100mg cynku dziennie i stosowanie maści na noc, myślę że zaradziłoby mojemu problemowi;) Wiem, że to małe dawki ale nie chce się szprycować ostro, za młody jeszcze jestem Na 100 metki 5mg zrobiłem 13kg Niedługo kończe leczenie, pozostały mi w większości blizny a na to znajdzie się coś;)
powiem ci niewiele bo tylko 10 miesiecy robilem ale poaczatki jak wszedzie sa trudne bo mlody ma najgorzej ale do przezycia na poczatku sie robi spacery i doprowadzenia gdzies po 4 miesiacach mozesz wskoczyc do zmiany, acha jak odchodzilem to bralem 1400 miesiecznie teraz na start cos chlopaki niecale 1800 biora na reke takze nie jest najgorzej, [...]
->mc-money Tak, bieganie to świetny trening aerobowy, pamiętaj tylko, że ćwicząc minimum 30 minut dopiero zaczynasz spalać tłuszcz (przy odpowiednim wysiłku, tzn. 80% twojego maksymalnego tętna), to gdzie spalisz tłuszcz jest niezależne od ciebie. Daruj sobie kulturystykę, za młody jesteś, no chyba, że pod okiem kogoś doświadczonego.
Współczuje stary... szczerze. ****a nie cierpie ludzi, którzy dla zabawy niszczą czyjeś dobra celem zaspokojenia swoich potrzeb emocjonalnych, gdyż za młody rodzice ich nie kochali... mniejsza o to to weź się za porządny trening Domatora. Odbuduj siłownie i OGIEŃ.... Masz SOG-a
"Rude za mlody jestes dla Ewejci naszej" nie wiem o co Ci chodzi, ale ok "i co to za pisanie, że nie ma sensu tu wpadać" bo przyjść powiedziec "cześć" i nci nie pisać to troszke bez sensu a jakoś ostatnio nie mam o czym pisać jeszzce wskoczylem przed wyjsciem "poinformować" (po co? ... nie wiem ) że [...]
jesli jestes mlody i nie masz duzego stazu w tych sportach to lepiej nie bierz kreatyny :P Za to mozesz brac: -bcaa -witaminy i omega 3 -zma -bialko dla uzupelnienia diety -na testy izotonik Pamietaj by nie brac za duzo cynku i magnezu, bierz np. vitamin plus olimpu w porze obiadowej + 1 kapsulka mzb na noc.
Kiedys cwiczylem jak bylem mlody i glupi a teraz cierpie. Bez rozgrzewki i do tego inne sporty i tak to wyszlo ze teraz bola Moge sie zalozyc ze 200 teraz siade w pelnym jeszcze bez treningu. Jak sporadycznie teraz trenowalem to w seriach160-170 w 6-8 ruchach robilem. Silne sa ale nie maja tego ksztaltu co u tego szwaba Marcina. SZAISE I [...]
Manchester City jest poważnie zainteresowany sprowadzeniem 15-letniego pomocnika Sportingu Lizbona, Tobiasa Figueredo - podał "News of the World". Młody Portugalczyk jest uważany za jeden z największych talentów w swoim kraju. Skauci "The Citizens" przez ostatni rok śledzili poczynania Figueredo, który grał w juniorskiej [...]
no wiec moim zdaniem jestes za mlody za silke jeszcze. lepiej cwicz ciezarem swego ciala (pompki, drazek itp. - wiecej w atlasie cwiczen). na silke przyjdzie czas, ale troche pozniej, powiedzmy za rok lub 2 ;) no i jedz troche wiecej niz do tej pory, a nabierzesz troche masy (poczytaj o dietach na sfd). ale w twoim wieku wszystko z umiarem (mowie [...]
zabijaka hehe chyba nie piszesz tego do mnie heheheheheheh w szkole juz bylem podstawy teoretyczne znam ehehhe Chudzina potestuje zobacze sqrwielll zrob sobie badania krwi na cholesterol na enzymy watrobowe i zmierz cisnienie po 20 tygodniach a po kilku 4 tygodniowkach i porownaj. Wtedy pogadamy. Kazdy imho powinien dostosowac kokszenie do [...]
Ostatnio się strasznie zapuściłam. Przytyłam ponad 15 kg. Teraz ważę 65, zatem z 50 czułam się jak młody bóg :P Do października jestem wolna więc mogę układać dowolny trening i dietę, później zaczną się studia, więc już nie będzie tak kolorowo. Wiem, że nie zrzucę tyle w 1.5 miesiąca, ale dobrze by było, żebym zrzuciła tyle ile będę w stanie w [...]
za młody jesteś a poza tym to ty chcesz to brać 2 tygodnie tylko powodzenia i "przyrostów" życzę.I pierwszy cykl 30mg raczej połowę tego...chyba że masz wy***kę to zjedz i po 10 tabsów.
tylko nie wiadomo ile fedor bedzie jeszcze mial taka forme wiecznie mlody nie bedzie a czas ucieka a co do tego suplesa to masakra mnie by 3 dni z ringu zbierali Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-08-16 22:29:44
widzę ze temat tatuaży się rozwinął... ja osobiście jak byłem młody też chciałem sobie strzelić,ale nie byłem pewoien w stu procentach czy tego i chce i jaki wzór. Całe szczęscie jednak szybko im ten pomysł uciekł.bo dziś bym tylko tego żałował a co do wzorów... znaki patriotyczne to dla mnie troszke na pokaz,a napisy jak nie są beznadziejnie [...]
Głodówki o których piszesz czyli 1000kcal i ... o zgrozo 700kcal to tragedia. Młody rozwijający się organizm będzie się bronił i osłabi co może, byle utrzymać podstawowe funkcje życiowe. Będziesz miała problemy z hormonami, dorobisz się w wieku 40 lat osteoporozy, bo kości osłabną od niedoboru wapnia. W wieku 30 lat wypadną Ci zęby, a włosy [...]