ćwicz siłowo, bo widzę że w ogóle mięsni nie masz.....te 80kg to sam tłuszcz, bo ja przy wzroście 170xm i wadze 85kg wyglądałem lepiej :P także w miedzy czasie trzaskaj cos siłowego, diete porządną, ale bez drastycznego deficytu, bo młody jesteś, powodzonka młody !
Glodziu ,ale jesli chlopak nie tyka sie za witaminy to mozna latwo wywnioskowac jakiej jakosci jest te 30 kg ... Ogolnie chlopak mlody wiec niech postawi na jakosc nie na ilosc , bo juz wielu sie przejechalo
a jakie skutki uboczne ma bialko zaskocz nas czyms NOWYM??? czlowieku bialko jest w kazdej zeczy jaka jesz wiec nie widze skutkow ubocznych w jedzeniu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a pozatym najlepsze najtansze jest WPC nie potrzebujez zadnej innej formy ruznia sie one tylko czasem wchlaniania i BV ale najlepszy jest WPC tani dobry i sprawdzony a ja cie [...]
[...] stał na półeczce i czekał za swoją kolejką Owna - nie straszcie mnie spadkiem libido bo latem wręcz wskazane bardzo wysokie, lato, plaża, wieczorne spacery po plaży i częste przerywniki... Perez - powoli ale systematycznie do przodu i to cieszy. Hades - o tak, uwielbiam czuć się jak młody bóg także nie kuś bo jeszcze nie dorosłem do venomika
1 tu chyba chodzi ci o szerokie plecy to jesli masz wade postawy to pozostaje ci drazek jedynie zacznij cwiczyc z krzeslem pod nogami i lekko sie wspieraj 2.jako ostatni podczas treningu rob tak najlepiej cwiczenia na dolne partie skosy i gore 3.bieganie odpada jak jedziesz na mase 4.przed weglowodany + bialko 5. cwicz dalej FBW tam sie [...]
nieumieram ale juz doszlem do takiego stadium ze w ***u to mam , mlody jestem a za******lam na silce jak dzik ,zycie sie staram podporzadkowac silce ... doszlem do granicy takiej ze ni ***a nicc nie poradze na moje 46cm w lapie (47na pompie) a za gh i inse chwyce ale pozniej
typowych objawów jak na npp to nie mam typu dusznosci czy krew z nosa. ale cos tam idzie. 4tyg ok 3kg waga. miesien twardy dosyc. a nie czuje sie jakbym lecial na samym propku bo na samym propku czuje sie jak młody bóg a tu taka lekka zamuła itp wiec mysle ze jest tam nandro
aha. Mlody skoro tak mowisz to troche mnie pocieszyles. Ale tluszcz tez jest bo zarysy kaloryfera sa ale tlusz je przyslania. Drugi podbrodek zaczyna sie tworzyc. Gdzies czy talem ze grupa krwi tez wplywa na diete ale nie wiem czy to prawda. Mam gr krwi 0. A apropos miesni to cholernie ciezko jest mi powiekszyc bo od 3miesiecy cwicze hantlem i na [...]
wlasnie jest problem z fotkami na poczatku. ale dla porownania dam wymiary. 60kg i 30cm w ramieniu.wiec mozna sobie wyobrazic jaki bylem Mlody glodziu ? nie rozumiem Soga odbijam pozdro Zmieniony przez - Czaninho w dniu 2009-03-25 18:52:18
jestes mlody.rosniesz.musisz jesc.nie zaprzataj sobie glowy odchudzaniem w tym wieku.kolacje jakas wieksza moze i rzeczywiscie odpusc, chociazby z tego zwgledu, ze opychac sie na noc jest niezdrowo.
[...] dalej odblok sklepikowy plus Kreatyna. Jak masz kłopot z wackiem to proponuję argininę lub Plasma Jet z Gasparii. Clomid na pewno miał wpływ na FSN i LH. Jesteś młody więc organizm potrafi sobie jeszcze dobrze dawać radę z problemami natury pocyklowej ale masz nauczke na przyszłosć (inni też powinnie to mieć na względzie), że nie [...]
spalacz zaden mlody czlowieku , nie w twoim wieku, nie przy twoim BF nie przy twojej diecie... Brzuszki wieczorem daruj sobie zamiast tego skacz na skakance, rob serie szybkich przysiadow, pompki, itd sztanga prosta starczy, do tego drazek do podciagania zadnych wyciagow, gryfow lamanych itp. idz do sklepu ze sprzetem ogrodniczym kup worek i do [...]
7: kure mialo byc kuRe a nie kune, chociaz uj go tam wie z czego to mieso ide ogladac bunt lykanow odin: zapomnialem napisac, tydzien temu jak zmasakrowalem klate co ledwo ruszac reka moglem, wypilem od razu po treningu porcje GF, rano jak mlody bog kozacko!
walniesz 150 na klatę, 200 w przysiadzie i 250 pociągniesz w MC to staniesz się mężczyzną, a to znaczy, że jeszcze jesteś za młody, bo w tym wieku to niewykonalne i nie zdrowe Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-03-25 21:32:43
[...] od tej osoby. Jeden by z płaczem mógł polecieć do domu,a drugi by chciał się dalej bić mimo iż ma połamane ręce i nogi. - sprzeczek moiżna nie lubieć,ale bronić się trzeba,a bronimy się na tyle skutecznie by się obronić. Od czego to zależy patrz punkt wyzej. - na popieranie poglądów jakichś subkultur to chyba troszke za młody jeszcze jesteś...