SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • Mój trening,moja dieta. Co zmienić? Usunąć? Dodać? Proszę o pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witaj, jesteś młody także musisz wiedzieć, iż polega to głównie na odżywianiu, trening to bodziec do wzrostu a odzywianie to skladnik budujacy. Wrzuc zdjęcie, pomyslimy co tu można w Twoim przypadku zrobić, suplementy zbędne. Masz mało sprzętu, także trening domatora jest w Twoim przypadku najważniejszy, w dodatku Twój wiek przemawia na korzyść [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2014-09-22 22:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---MR.OLYMPIA 2014---

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nie wiem czy rozumiesz znaczenia slowa frajer, ale w to nie bede sie teraz wglebial bo za mlody jestes by zrozumiec. Inni poprostu byli fair i tyle.

    Odpowiedzi: 1560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-22 15:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile serii i powtórzeń na siłę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jaka sila ? jaki trening silowy ? tu redukcje trzeba robic i to wcale nie poprzez trening silowy chocby z racji mlodego wieku, prawidlowe odzywianie i aktywnosc fizyczna w zaleznosci od preferencji np. plywanie, koszykowka czy sporty walki , generalnie trzeba sie za siebie brac bo mlody wiek a juz strasznie zatluszczona sylwetka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2014-09-22 01:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie chciałem napisać, że młody Rusek też miał już problemy z napojem pod koniec :-)) Mi też szkoda Bottasa, zwłaszcza że miałem piękny kupon u buka i jego porażka z Kimim w wyścigu uwaliła go...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2014-09-21 21:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wez pod uwage, ze juz nigdy nie bedziesz tak młody jak dzis, nie ma na co czekac, do roboty!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2014-09-21 13:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormon Wzrostu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jesteś jeszcze młody, mężczyzna może rosnąć nawet do 21roku życia jeszcze jest na to czas ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2014-09-21 11:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---MR.OLYMPIA 2014---

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    kurde za rok kai i rhoden 40 lat, może jakiś młody typu Kuclo, Disel albo Ramy w końcu się przedże do top 3.

    Odpowiedzi: 1560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-21 08:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wracam do sportu...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. Zakładam ten dziennik w nadziei że mi pomoże w regularnych treningach i powrotu do systematycznego uprawiania sportu. Gdy byłem jeszcze młody trenowałem muay thai przez ponad 2,5 roku i w tym czasie trenowałem też przez rok lekką atletykę (biegi). Niestety przez problemy rodzinne zaniechałem treningów. Próbowałem wracać do sportu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2014-09-21 02:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wam znikło. Z jednej strony jest to niezgodne ze mną, droga na skróty, z drugiej jednak chce przytyć. Jak to się mówi, ból jest chwilowy, chwała wieczna. Jestem jeszcze młody, niedawno w moim organizmie zakończyła się burza hormonów, a saa może to trochę "zniekształcić". Poczytam z czystej ciekawości, przeanalizuje plusy oraz minusy, a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2014-09-20 21:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ty i Hekade macie bardzo fajne sylwetki, Ty masz o wiele więcej mięsa na sobie i jesteś już troszkę nawet utytułowany. Nie zepsuj sylwetki w ślepej pogoni za masą, na razie jest świetnie, wszystko jest harmonijne i przyjemne dla oka. Jesteś młody, masz czas na powolne dodawanie mięsa, ale dobre jakości. Powodzenia

    Odpowiedzi: 3286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-20 12:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany na przyrost masy mięśniowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kolego, jesteś młody - ektomorfik - twoja dieta głównie powinna bazować na węglowodanach (50-60% zapotrzebowania) a posiłek przed i po siłowni powinien być w nie właśnie najbardziej obfity. A ile czasu przed siłownią to już zależy od tego jak trawisz - bo jedni mogą po pół godziny od posiłku ćwiczyć a inni po 2 godzinach.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2014-09-20 10:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My postaramy się przyjechać całym składem.Jan Łuka dla mnie to jest mistrz nad mistrzami.Mariusz bardzo ładnie młody się podciąga. Ja mam na osiedlu kolegę z Kazachstanu i ciśniemy poważne treningi.Mocny jest chłopak.Opowiadał że u nich na osiedlach,placach to drążki stoją i nie stygną.Jak przyjechał do Polski to przeżył szok że tutaj brak [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-20 09:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I znowu kolejny dzień, i znowu kolejna kawa ;) Dzisiaj później, bo pospałem. Dopiero Młody ściągnął mnie jakiś czas temu na dół, taki nasz weekendowy rytuał - Jego Mama śpi długo, a my rano rządzimy ;) Wczoraj żarłem. Chyba nerwy, trzeba samemu przed sobą przyznać, koniec długiego tygodnia, a przede wszystkim tematy rodzinne - jak już pisałem, mam [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-20 08:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zadam dosc nietypowe pytanie

    Post
    Po 35 roku życia

    flex1976 musze ci przyznac Sog`a bo mnie zwaliłes z nog takimi słuchawkami wraz z odtwarzaczem mp3 , ogolnie rewelacyjnie wygladaja . musze jedynie z cena popatrzyc jeszcze : ) p.s ostatnio mnie młody synek rozwalił na siłce ze słuchawkami Beats audio hehe , przereklamowane shit

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2014-09-19 19:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ja propsuje kulturystykę klasyczną. Widziałem wczoraj Boreckiego - to masakra po prostu jak ten koleś wygląda. Bebzona jeszcze nie ma, ale młody XD No już troszkę mu się odznacza :) Ale ma chłopak masę monstrualną

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-19 18:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ja propsuje kulturystykę klasyczną. Widziałem wczoraj Boreckiego - to masakra po prostu jak ten koleś wygląda. Bebzona jeszcze nie ma, ale młody XD

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-19 10:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • f***! młody znowu chory!!! to sobie pochodził do przedszkola znowu ... jutro siedzimy w domu , mam nadzieję , że mu gorączka zejdzie... choć jedyny jej plus na dziś , to taki, że już śpi;) AMiU, a wspomagasz jego odporność czymś? Tran, Immunoglukan, Gripoglukan?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-19 08:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • f***! młody znowu chory!!! to sobie pochodził do przedszkola znowu ... jutro siedzimy w domu , mam nadzieję , że mu gorączka zejdzie... choć jedyny jej plus na dziś , to taki, że już śpi;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-18 19:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znam podobne przypadki, tzn. nie takie same. Ale dzieciak często siedział u dziadków i pewnego dnia powiedział ojcu że nie chcę wracać do domu. Ojciec zdziwiony pyta dlaczego (zarabiali kupę hajsu, najlepsze zabawki i w ogóle wszystko). Młody odpowiedział że nie mają czasu a siedzieć z samymi zabawkami nie jest fajnie. Siedział u dziadków w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-18 11:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No niedługo będę tez taki młody i pewnie wynik mi się poprawi :-)

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-17 19:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)