[...] wieczoru potrzebował asekuracji w przysiadzie i poprosił młodego chłopaka ćwiczącego w pobliżu, aby przyszedł i mu pomógł (nie było nikogo z silniejszej ekipy). Niestety młody nie dał rady przy asekuracji, a Yatinder nie mógł wstać. Co więcej, chłopak stracił równowagę i upadł na Yatindera, który stracił przytomność. Kulturysta obudził się w [...]
[...] 3x12 Brzuch:spiecie na maszynie siedzac 3x20 podciaganie kolan na poreczach 3x20 20-30Min cardio Trenning poniedzialek,sroda,piatek Wiek:15lat Waga:70kg Wzrost:185cm Cos do poprawy? Jesteś młody ale plan na samych maszynach jest zdecydowanie nie dla Ciebie trzeba jakieś podstawy zbudować i zaznajomić się z techniką podstawowych ćwiczeń siłowych.
08.04.2019 AEROBY Młody na terapii, ja w piwnicznej izbie:) Za zimno było na chodzenie, wpadł więc orbitek na siłce w komendzie policji, w podziemiach. Ściśle redukcyjnie. Co do minuty wymierzyłam czas, zeby odebrać Młodego. Szkoda, ze chociaz 45 minut nie miałam. Ta przerwa na wykresie to telefon od nauczycielki Młodego - w dobie strajku trza [...]
[...] diety bo nawet zdrowo odżywiając się dużo osiągniesz. Ale z drugiej strony zaimponowales mi bo jeśli sam to układałes to naprawdę przyłożyłes się do tego zważając na Twój młody wiek. Ludzie mający po 30 lat wystawiają diety tak bezsensowne jakby liczyli że ktoś powie dobra nie idzie Ci to zaraz Ci coś ułoze ;> Zmieniony przez - daniel98765 w [...]
Jak mam uważać to zmniejszyc obciążenie i zwiększyć ilość powtórzeń? Jesteś bardzo młody więc tutaj technika wychodzi na pierwszy plan, ćwiczenia musisz wykonywać bardzo dobrze technicznie, a ciężar jest rzeczą drugorzedną.
Niestety niewiele możesz tutaj zrobić. Jak jesteś młody to jest szansa żeby trochę się to poprawiło. Możesz smarować się olejem kokosowym dwa razy dziennie.
Niestety niewiele możesz tutaj zrobić. Jak jesteś młody to jest szansa żeby trochę się to poprawiło. Możesz smarować się olejem kokosowym dwa razy dziennie. I do pieca na trzy zdrowaśki %-), sorry nie mogłem się powstrzymać|-)
[...] za to Grant ma KO cios i ma dobre kontry. Ovince Saint Preux vs. Nikita Krylov - Rewanżowa walka, OSP ma widoczny regres, więc daje szanse dla Krylova bo ma talent i jest młody, obaj kończą walki przed czasem i wątpię żeby tutaj było inaczej, Krylov musi uważaj na parter bo pokazał już wielokrotnie że jego obrona przed poddania pozostawia [...]
G***o prawda , słuchaj Taty, młody jesteś jeszcze(on by oddał życie za ciebie jakby mógł )ma rację i wie co mówi , wierz mi , teraz jestem sto procent poważny :-)
[...] się jak to się skończy a jednocześnie zazdroszczę Ci tej naiwności i tego entuzjazmu Pan grin na w zasadzie rację ... ale ... jest jedno ale ... to jest porada dla no ... ludzi 20 + na razie nasz baaardzo młody kolega powinien dla własnego dobra słuchać ojca ...we wszystkim bo z tego co sam pisze Warto problemów Ci na razie wystarczy chyba
Monkey jak Ty mnie tu znalazłeś? Myślałem, że ten dział odstrasza ludzi, bo każdy chce być wiecznie młody a wejście tutaj jest jak podróż w czasie |-) Może specjalistą TRX nie jestem ale wg mnie opłaca się kupić taki system. Ja też myślałem, że to co mam w domu jest wystarczające bo co mi takie pasy mogą dać. Długo polowałem na jakieś okazje i [...]
[...] temat jakiś czas temu kilku z nas pisało Ci żebyś olał , żebyś się ogarnął skupił się na "zdrowieniu" ojca słuchał że bedzie jeszcze czas na takie sprawy itd ale wiadomo młody chłopak jesteś ... może i lichy ale korciło , ale się "chciejstwo" włączyło ... wszyscy jesteśmy w tym gronie starsi od Ciebie i mądrzejsi o doświadczenie kilku z nas [...]
[...] Dustina Poiriera (24-5 1 NC, 16-4 1 NC w UFC, #3 w rankingu UFC wagi lekkiej) w walce wieczoru gali UFC 236. Max w mediach jest przedstawiany w samych superlatywach, jako młody zawodnik, który od czasu zakontraktowania przez UFC ponad 7 lat temu, przeszedł niesamowitą drogę rozwoju zwieńczoną zdobyciem pasa wagi -66kg. Jednak ostatni rok nie [...]
Jak trenowałem boks to wagę zbijaliśmy skacząc w dresie w saunie na skakance. Potem, po ważeniu trzeba było się regenerować, młody organizm to znosił, ale chyba nie było to mądre, osłabiało przed walką. Sama skakanka lub chodzenie po schodach myślę, że dodatkowo mogłoby pomóc przy zrzuceniu wagi na ostatni moment.
brzmi to tak mało wiarygodnie że aż jestem w stanie w to uwierzyć ... życie pisze scenariusze ciekawsze niż Affleck/Damon tak to wygląda młody kolego ... a to jest poziom "easy" a gdzie "medium" gdzie "hard" ... a wspomniałem że jest "hardcore" jeszcze no i poziom dla specjalistów "spróbujmy jeszcze raz" ( mało kto go "przechodzi" ) ( ale się [...]
[...] wnętrzności są jeszcze poprzestawiane ale możliwe że jednak IBS powraca i powoli myślę nad wprowadzeniem eliminacji tylko muszę to jeszcze przemyśleć pod kątem logistycznym bo młody je to co ja a niestety je mało produktow i nie chce mi ich jeszcze bardziej ograniczać a nie będę się oszukiwać że będę gotować mu co innego niż sobie na tym etapie
taa zmienia się potem po 30 i 40 co zrobić człowiek kwaśnieje i już niby priorytety się zmieniają itd ale generalnie to ludziom skraca się termin przydatności i już wczoraj byłeś młody a dzisiaj już jesteś w wieku średnim ... strach pomyśleć co bedzie jutro