[...] z brzegu przykład z tgo dziennika: Waga ciała 120kg - MC 120kg Waga ciała 93kg - MC 235kg Kreatyna panie. Kreatyna. Kiedyś miałem ambitniejsze plany, 300kg bez suplementów i dopingu. %-) Człowiek był młody i głupi. }:-( Teraz bardziej wolałbym klatę poprawić, najgorsza moja partia. 8-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-03-17 19:50:17
Zalecam przestudiowanie dziennika "Oszukać grawitację". Pierwszy z brzegu przykład z tgo dziennika: Waga ciała 120kg - MC 120kg Waga ciała 93kg - MC 235kg Kreatyna panie. Kreatyna. Kiedyś miałem ambitniejsze plany, 300kg bez suplementów i dopingu. %-) Człowiek był młody i głupi. }:-( Nadal mam takie plany. Już nie taki młody, czyli głupi %-)
Nadal mam takie plany. Już nie taki młody, czyli głupi %-) Plany można mieć, ale w życiu różnie bywa, ile ci brakuje ? Ja tam nic już nie planuje od kilku lat, ciesze się tym, co mi dzień zaoferuję.
Ale wioslowanie sztangą i mc strasznie obciążają kręgosłup a ja jeszcze młody niecałe 16 lat, taki trener z siłowni mowil zeby nie robić w młodym wieku mc. A to jest strasznie zlozone ćwiczenie nie tak łatwo nauczyc sie techniki samemu, nie ma innego ćwiczenia którym mógłbym to zastąpić? Tego wyciagu sie nie oplaca?
Wykonuję na plecy 2 cwiczenia, na drążku i wioslowaie sztangielką, chcę dodać jeszcze jedno ćwiczenie tylko nie wiem jakie bedzie najlepsze, nie chcę wykonywać martwego ciągu bo jestem jeszcze młody.
Siema, wstalem rano i czuję ból w lewej tylnej części szyi, nie jest jakiś straszny ból ale przyszkadza. Jestem pewny że nie jest to ból również spowodowany treningiem. Piszę dlatego że jestem młody (15l.) I zdaje sobie z tego sprawę że mam nie obciążać kręgosłupa. Iść na trening czy nie ?
Jestem jeszcze młody, młodszy niz większość forumowiczów i chyba wszystkich uczestników konkursu, ale nie czekałem na nie wiadomo co, tylko w maju zeszłego roku wziąłem się za siebie. Wyglądałem wcale nie dużo lepiej niż gość ze zdjęcia obok, teraz też nie jest to szczytowa forma ale jest juz dużo lepiej 62kg--->77kg. Wszyscy młodsi zawodnicy [...]
[...] ja wziąłem 180kg i po tym już miałem problem z chodzeniem. Wypychanie na suwnicy... chciałem zrobić 320kg dwie serie ale podszedł znajomy głupia gadka i nałożyłem 360kg (jak młody %-)). Bułgary... tutaj to już nawet szkoda mówić, miały iść jeszcze przywodziciele na maszynie ale nie mogłem ruszyć 40kg więc poszło odwodzenie :-D W dodatku po [...]
Tak, tak decyzja zapadła. Oby plany wyszły, bo nam wychodzi że tak nam się "najbardziej opłaca". Więc jeszcze planuję w maju zrobić kurs personalnego :)) a jak będzie młody miał roczek to kombinujemy dalej :P Tsubame tak, w Polsce to jest specjalizacja fizjoterapii. Ale zabawnie to wygląda- ręce które leczą- pomaca, pomaca i tyle. Byliśmy w [...]
No wlasnie on nie siadal tak normalnie, ale z tego co ona opowiadala to tak sie ukladal jakby do siadania, sama w szoku byla- fizjo jej powiedzial ze to wlasnie wina pospinanego cialka. Jak pomacal to i mlody przestal 'siadac' :P
1. wizyta u kardiologa - niby nic, ale młody zdrowy i ma troponinę T oznaczalną - rutynowa ocena serca pod kątem ewentualnego przerostu lub utajonej choroby
Można, ale najlepiej jak to jest młody ziemniak. Bezpośrednio pod łupiną koncentrują się solaniny - toksyczne związki, które ziemniak wytwarza w celu ochrony np. przed insektami. Bez skórki jet zdrowszy, szczególnie jak to nie jest ziemniak "młody". Spożycie znaczących ilości solaniny może spowodować poważne zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Objawy [...]
Odstawieniu trenu, estro, prolka, dłuuugi czas na bombie. To wszystko wymieszane mogło mieć wpływ na zaistniałą sytuację. Ale na spokojnie, głupi nie jesteś, ogarniesz fazę i jeszcze będzie znowu młody Bóg-król filmów porno :-)
Witam forumowiczów śledzę sfd już od kilku lat i postanowiłem zaczerpnąć trochę wiedzy kolegów z doświadczeniem mianowicie zakupiłem metke z euro pharmacis i omke lecz nie wiem do końca co myśleć o tym miał ktoś styczność już z tą metką zdjęcia podeślę później omka jest dziwnie biała z paskiem u góry ampy metka zaś tabsy białe z literami ep [...]
[...] łącze bieg z placem. Dopóki oszczędzałam rękę, mogłam bardziej skupić się na bieganiu, teraz muszę doprowadzić górę do formy z przed kontuzji. Biegi z przeszkodami to dość młody sport, który zyskał na popularności w ciągu ostatnich 2-3 lat. Nie ma tu trenerów z wieloletnim doświadczeniem. Do tej pory zostały przeprowadzone 3 edycje kursów [...]