[...] chyba zapomniał o tiramisu i 2 już nie zrobieniu 155. Szkoda, bo liczyłem, że Ferguson vs Nurmagomedov w końcu dojdzie do skutku, ale ja się White'owi nie dziwię. Lee jest młody i skończył dobrego Chiese ostatnio, przynajmniej wage zrobi i mniejsze szanse na kontuzje. Barboza vs Khabib to ciekawe zestawienie, Barboza ma lepsze TDD niż Johnson i [...]
sylwetka ze zdjęcia to na oko szczupły, zaczynający przygodę z siłownią młody gość, który trochę potrenował, lub pobiegal za piłką mięśni za dużo to on nie posiada, a po prostu niski poziom tkanki tłuszczowej, ktory uwidacznia mm brzucha, które kazdy z nas posiada, ale trzeba je umiejętnie 'odsłonić' , ewentualnie rozbudować za pomocą treningu [...]
Marku madrze piszesz. Problem to ja mam taki, ze na wadze przybieram od samego patrzenia na jedzenie. drugi jest taki, ze w pracy i po niej malo sie ruszam a wysilku na treningach to mam do kupy 10min. Jeszcze chila i trzeba bedzie zajumac tytul dziennika tatunciowi %-) bo te 120+ do 2020 nie bylby wielkim problemem dla mnie. Na czas redukcji [...]
Nawet nie wiem, od czego zacząć, pewien poziom głupoty został przekroczony. Tok rozumowania, który prezentują „dziennikarze” (a raczej hieny polujące na sensację), wygląda następująco – wcale nie sprzedają się dobre informacje (jeśli mi nie wierzysz, obejrzyj „fakty” lub „wiadomości”). Dlatego dużo lepsze są choroby, śmierć, przestępstwa, skandale [...]
Marian widze ze z Przemkiem juz usmiech na Twojej facjacie dopracowany do perfekcji przy pozowaniu :-) Prawie jak Strachu pod prysznicem %-) A tak poza tym jak młody / mniejszy Branch wygladasz.
[...] Tomasz Laszko (Źródło: facebook.com) Paweł Przybylski Hubert Kulczyński Daniel Wilk Bartosz Janiszewski Niestety na czas nie zdążył dosłać fotki Emil Kaleński, ale jest młody i pewnie jeszcze kiedyś dołączy do tego elitarnego grona. Zapraszamy do pochwalenia się swoją "choinką" w komentarzu :) Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej [...]
[...] nad czymś dla mojego brata. Ma 14 lat i straszną nadwagę. Właśnie dlatego zastanawiam się nad linami, myślę że sam mógłby z tego skorzystać. A ile płacisz ? To się zechce każdemu ;-) Przy nadwadze najważniejsza jest odpowiednio zbilansowana dieta. Brat jest młody ale lepiej żeby zaczął zdrowo się odżywiać bo otyłością skraca sobie życie.
[...] że Szpilka aż tak się stoczył. Nie tak dawno walczył o pas z Wilderem, a teraz KSW. Szpilka imo jak chce przejść do MMA to nie wiem czy coś zwojuje. Niby jeszcze w miarę młody, ale nie wiadomo jak tam u niego z parterem + szczękę ma taką sobie. KSW ma szansę zdobycia kolejnej kury znoszącej złote jaja. Dobrze się składa, bo Pudzian powoli [...]
Cyklon lecial sile wywalilo ciezary dokladalem jak szalony :-)) pozniej pct no i zaczelo dranstwo wychodzic %-) ale lajserami mnie obrobia i bede znowu jak mlody bóg |-) nauczylo mnie to ze rozgrzewke trzeba robic dokladnie... 8-)
co do porządku, że musi być - zgoda w 100% , to będę odkładać sztangielki na miejsce. nawet Twoje mogę odkładać na miejsce niczym młody padawan, pod warunkiem że nie będziesz wiosłować sztangielką 150 kg i nie będziesz robić uginania na triceps sztangą 100kg. co do fotki - nie no aż tak brutalnie to bym nie śmiała ;) (no dobra, ale obiecuję, że [...]
co do porządku, że musi być - zgoda w 100% , to będę odkładać sztangielki na miejsce. nawet Twoje mogę odkładać na miejsce niczym młody padawan, pod warunkiem że nie będziesz wiosłować sztangielką 150 kg i nie będziesz robić uginania na triceps sztangą 100kg. co do fotki - nie no aż tak brutalnie to bym nie śmiała ;) (no dobra, ale obiecuję, że [...]
Ach te zaległości. Czwartek 17 sierpnia DNT Planowo. Piątek 18 sierpnia DNT Nieplanowany. Niestety czymś się zatrułam i całą noc bolał mnie brzuch :-( Na szczęście przeszło, tylko byłam tak niewyspana, że o treningu nie było mowy. Sobota 19 sierpnia DT - FBW 1. Wznosy bioder ze sztangą 2x 15 (rozgrzewka) + 5x 8-10 [...]
Skelque, serdecznie zapraszam do aktywności u mnie:-) Ej, no to może niebawem ktoś się hajtnie ze znajomych i zaprosi- albo Ty uskuteczniaj;-D Opalinho, jestem w szoku sam, bo ja ogólnie nie piję:-) Kiedyś, jak miałem przerwę od treningów i byłem kierownikiem regionalnym to szły piwka prawie codziennie. Raz na "szkoleniu" w hotelu w Zegrzu, tak [...]
[...] początkująca nie jest w stanie wykorzystać naturalnego potencjału własnego ciała, a co dopiero wykorzystania potencjału leku. Czasem taka sytuacja trwa miesiącami, zanim młody osobnik zrozumie, na czym powinien tak naprawdę skupić swoje działania. Wyliczenie bilansu kalorycznego, podział na makroskładniki energii, jak i opracowanie [...]
Wczoraj wieczorem doszła do mnie bardzo smutna wiadomość. Zmarł młody kulturysta amerykkański,26 letni Dalllas McCarver Szykował jedzenie na obiad i zadławił się,znaleziono go już nieprzytomnegoi nie dało się uratować. https://i.ytimg.com/vi/8SUeIXbkqhg/hqdefault.jpg
O, nogi- dobrze to widzieć bo ja zaraz ruszam na swoje;-D Z Dallasem to niestety prawda, jak już każdy pewnie się zorientował... Szkoda wielka, młody i mogący powalczyć w przyszłości o najwyższe miejsca na Olympii... A tyle co ostatnio z bolącymi plecami oglądałem na YT filmiki z nim, jak go masują, ustawiają, potem filmiki z jego życia, [...]