Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
młody%-) znajdz jedno miejsce w domu ustaw aparat mniej więcej na wysokości mostka, znajdź odległość taką że będzie Ci widać całą sylwetkę zrób fotę, zapamiętaj ustawienie i zawsze już tam rób foty do porównań. Zadbaj o podobne warunki oświetleniowe i tego się trzymaj. Z pozowaniem temat mi dobrze znany dopóki pierwszy raz nie udałem się do [...]
Ale co będzie widać? Twoje pytania są nieklarowne. Nie. Jesteś młody. Zaczynaj z głową. Dieta to podstawa. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-11-04 20:18:05
[...] redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok czysty 11. POZIOM BF%: obecnie ok 15-17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): hmm jak byłęm młody byłem ekto teraz chyba endo :D hehhe 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]
[...] dziennie bedzie ok? Przeraża mnie napis na opakowaniu /SFD/Images/2015/11/3/86eb18d134a3490eb96698114dccfe3e.jpg /SFD/Images/2015/11/3/286a4dbe7680467a9365584a7b5cf12c.jpg Jadłem jak byłem młody i bardzo głupi. Przeżyłem już prawie 4 lata więc chyba jednak dla ludzi ;) Wcinaj śmiało Zmieniony przez - Animal-Strength w dniu 2015-11-06 13:20:50
Mój kot też miał padaczkę i musial brać tabletki i miał zaburzenia równowagi co dla kota jest masakrą. Na szczęście mu przeszło a teraz ma ok 16 lat i ma się jak młody kocur
[...] przez - wikawiki1 w dniu 2015-11-05 23:40:21 Zmieniony przez - wikawiki1 w dniu 2015-11-05 23:41:12 Zmieniony przez - wikawiki1 w dniu 2015-11-05 23:50:38 Witam.Bardzo młody wiek daje Ci możliwości do rozwoju sylwetki.Fitness bikini to konkurencja tez dla juniorek w wieku 16-23 lata.Liczy się rok ukończenia.Czyli masz jeszcze czas.Z fotek i [...]
[...] :) Dzisiaj ajnie zleciało - naspacerowałem się w pracy znowu z 20km za dniówkę pewnie , pogoda średnia , ogólnie kiepsko było z samopoczuciem ale po treningu czuje się jak młody Bóg :) Szkoda tylko że czasu tak mało człowiek ma - no ale cóż począć . TRENING Super mi się ćwiczyło dzisiaj , dużo lepiej niż za pierwszym razem - chyba lepiej [...]
exe wogole nie wplywa na lipidy krwi, wiec to nie problem, bardziej bym sie martwil tym ze srodek jest stosunkowo mlody i chyba nikt nie stosowal go przez lat kilkanascie lub wiecej wiec troche strach testowac na sobie wieloletnie uzywanie exe
[...] skończyło. Brooks przede wszystkim spokój - wisiałko podczas walki kilka poddań ale zawsze zimna krew, chłodna kalkulacja i myślę ze ta cecha bardzo dużo mu dała. Bez podpalania się, wszystko na spokojnie. Niemniej, dobra walka, dużo chwytania. Nie teraz to później, Held młody a już tak doświadczony - moim zdaniem ogarnie pas w swoim czasie :)
pisalem x walk temu,ze kondycja,kondycja i jeszcze raz kondycja. jak widac, niewiele sie od tej pory zmienilo... jest to dla mnie niepojete, bo kondycja, to naprawde cos, co wyrobic najlatwiej. tutaj nie trzeba miec ani talentu, ani super zaplecza, wszystko juz w tej kwestii zostalo wlasciwie wymyslone i trzeba tylko sie do tego odpowiednio [...]
kuba - czarnej plamy jeszcze nie było. Raz za młody przestałem widzieć a z 20 lat temu widziałem podwójnie ale w pionie! Dzisiaj chyba z powodu pogody nie trenowałem (trochę deszczu i jestem typowym chłopem z PRL-u). Nawet nadspodziewanie dobrze wyszedłem przy skłonie. A teraz wychodzę na spacer. [...]
[...] ale w porównaniach już tak kolorowo nie jest, do tego musi ogarnąć pozowanie, wydaje się jakiś taki zagubiony, coś jak 'Big Ramy' na swojej pierwszej Olympii jest bardzo młody i ma potencjał, bo tak wyglądać w wieku 25 lat to naprawdę nieprawdopodobne w San Marino złoto i tak zgarnie mu Bonac ;-) a propos nóg Klancira to jeszcze jedna fotka [...]
Jeśli skład ME pozostanie bez zmian to taka ciekawostka: otóż w dniu walki panowie w sumie będą mieli 101 lat %-) Ciekawe jaką oglądalność wykręcą, to mnie zastanawia. co - main event też nie taki młody. Sumując wiek wszystkich czterech, wychodzi ok.180 lat %-) serio kogoś interesują takie walki weteranów?
Chłopcze, zacznij jeść dużo i zdrowo, ponieważ jesteś skrajnie szczupły, w Twoim przypadku nie musisz trzymać restrykcyjnie modelu żywienia i liczyć każdej kalorii, bo jesteś jeszcze młody. Odwiedź dział Trening w domu, tam znajdziesz coś dla siebie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-11-08 18:28:23
jw zwlaszcza, ze jestes mlody i powinienes lapac "zdrowe" nawyki zywieniowe. tym bardziej, ze mozna przypuszczac ze Twoja masa ciala nie jest na tyle duza, bys potrzebowal ladowac gainera
no w UFC raczej nie ma. :-) ciezko nie byc BARDZO solidnym w stojce i jednoczesnie liczyc, ze bedzie sie w scislej czolowce jakiejkolwiek kategorii w takim UFC(Bellatorze pewnie tez,ale tutaj nie sledze,wiec nie wiem). mozna to nadrobic bedac naprawde WYBITNYM zapasniczo+parterowo i kocykowac przez 15-25 minut/poddawac. tutaj dla Helda pojawia [...]
1.cykl byl na anavarze wiec to tak jakbys chcial sie nacpac kawa zamiast kolumbijskim towarem. po drugie za mlody bylem zbyt niecierpliwy i zrobilem jakies 20kilo masy w 4miesiace aczkolwiek nie bylo to potrzebne, trzeba sie nastawic na cierpliwosc, zapewne moze nie identyczne efekty ale podobno uzyskalbym z samymi suplami bo na poczatku dobrze [...]
Siema wszystkim Dziś DNT 45 min basen Odezwały się dziś zaległę domsy z soboty. Masakra. Wczoraj jak młody Bóg a dziś problem by wstać z łóżka do pracy %-) A o samej pracy nie wspominając %-) dieta: standard suplementacja: standard