młody

Niestety nie ma odpowiedzi na Twoje pytania - jednoznacznych. Wszystko jest kwestia indywidualna. Dla Ciebie jak na razie to polecam trening z obciazeniem wlasnego ciala + jakies sztuki walki pod okiem trenera. Za mlody jestes - nie zaprzataj sobie głowy sześciopakiem w wieku 13 lat...

za młody jesteś na piwo

to nie znaczy że za młody na piwo

Kiedyś był młody, zwinny i szybki :-) A teraz :-) Zdjęcie z WNBA 2011-FINAŁ I LIGI pomiędzy UKS Probasket-MM Probasket, Uks Probasket wygrał ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e202cc8c2c3e40419c41a9b953ea3ccd.jpg

tak myslalem ze masz ze 20 kg niedowagi.pracuj trenuj ciezko jedz duzo i zdrowo.wszystko przed Toba.mlody jestes masz duzo czasu ale nie marnuj go na smieszne cwiczenia(linki maszyny) i dziecinne jedzenie.

zabrzmi śmiesznie ale 20, a rocznikowo 21%-) nie wyglądałem hehe, ale jak inne zdjecia patrze to nie byłem jakis młody. Zarost mnie teraz postarza :-P

mozesz zastosowac taki podzial klata , barki/ plecy/ biceps triceps( superserie preferuje) / nogi ewentualnie mozesz wrzucic barki do nog ; ) pozdro ! No jak już 17-latkowie u nas doradzają - to się robi poważnie %-)

u nas w piątek przedszkolna impreza babciowa+bal karnawałowy, ale młody coraz gorzej kaszle ehh

Witam ,poszykuje rady jak ułożyć sobie plan treningowy dotyczący tzw. pompek. Pytanie prozaiczne ...ale każdy jest inny i ja szukam rowiązania dla siebie ..... ważę 108 kilo a wzrostu 168 wiec mam ze 40 kilo nadwagi -otyłość drugiego stopnia , jestem w stanie wykonać serie zwykłych pompek 12 powtórzeń ale nie wiem ile więcej i ile w następnej [...]

Najlepiej by było jak byś się skonsultował z lekarzem czy fizjo bo oni Ci powiedzą coś więcej czy poważnie czy nie. Młody jesteś możesz coś korygować więc warto się wybrać i pogadać. A jak lekarz powie, że jest ok to zawsze można na siłowni wspomóc korektę.

nie no za młody na mutanta jestesm, jak skoncze 21 lat to pomysle - prawdziwa odpowiedz znajomego xD

[...] 55kg, siad 85 kg Myślałem nad wejściem na cykl z metką, lecz nie wiem czy jest to dobre rozwiązanie. Dieta trzymana w 95%, nie mam z tym problemu. Nie jestem za młody na cykl? Jeśli nie ma przeciwskazań, jakie dawkowanie i jaki odblok po cyklu?? Zmieniony przez - 5535912 w dniu 2015-01-22 17:16:09 Zmieniony przez - 5535912 w dniu [...]

Ta cala otoczka wokol Conora przypomine mi sytuacje ze Szpilka. Mlody, gniewny, efektywne K.O, wyszczekany, ulubieniec mlodszych kibicow, klepal 2 garnitur HW. Pojechal za ocean, dostal w pape i zmadrzal.

Jesteś za młody cykl. Nie jestes przygotowany do niego ani fizycznie ani mentalnie. Za 2 lata może.

mój młody już 2 laptopy załatwił ,więc znam ten ból ;-)

mój młody już 2 laptopy załatwił ,więc znam ten ból ;-) Weź mnie nawet nie strasz 88-O Dzisiejszy trening pt nóżki na ostro czyli mniejsze obciążenie więcej powtórzeń i odpoczynek wg pulsometru 130BPM i ogień i barki: Przysiady: 15x60kg,15x80kg,15x100kg,10x110kg,6x120kg Uginanie nóg siedząc:15x50kg,14x55kg,13x55kg Prostowanie nóg [...]

Idzie ku dobremu: wczorajsza nocka jeszcze zrypana, ale generalnie z godziny na godzinę lepiej odpukać. Zmuszony byłem jednak się ruszyć: ZG zawalona śniegiem, więc odśnieżyłem Zonie samochód no i podwórko też musiałem, bo by nie wyjechała. Od razu lepiej, siła sugestii? Czy trochę rozruszałem krew i pomogłem organizmowi walczyć? Ale teraz już [...]

[...] Z nienawiści do węglowodanów też. Tłuszcz jako paliwo mi odpowiada. No i nie trzeba uprawiać jakichś happeningów dla kryptobżartuchów "ładowań" itp. Jem dzisiaj lody z młodym na kolację. Nic dzisiaj nie robię. Absolutnie nic. Poza kawą. Posprzątałem chałupę, nastawiłem zmywarkę i pranie. I luz. Fajnie się czuję. Nogi czuję jakby mi ktoś [...]

[...] budowania swojej masy nie pilnowałeś do końca porządnej diety co spowodowało dość duży wzrost masy tłuszczowej.Na tą chwilę mógłbyś wyczyścić miskę i dorzucić trochę cardio. Jesteś bardzo młody i masz na dzisiaj wszystko co korzystne w tym wieku do uprawiania sportu sylwetkowego. W czasie budowania masy zwróć uwagę na równomierny trening - nogi.

wtedy bylem mlody i glupi, teraz jestem tylko glupi :))