[...] wydawać posiłki, usługiwać itp.. Bieganie w hotelu z góry na dół po TYLU schodach doprowadzało mnie do białej gorączki. Wszyscy się mną wysługiwali i wykorzystywali - BO młody pracownik , BO jestem na stażu - więc doszłam do wniosku, że nie jest to moja praca marzeń, znalazłam właśnie pomysł na siebie:-) i z dniem wczorajszym zakończyła z [...]
Witam , jestem młody , mam 15 lat . Jestem dosyć wysoki ponieważ mam już jakies 185-6 cm wzrostu . Nie chcę mieć 2m. Ponieważ jestem na okresie budowania masy mięśniowej to jem dużo m.in białka ( na dzień około 160 g B 260 g W 3000kcal ) Dodam że ważę 82 kg . A więc tu mam do was pytanie , czy przez to że tyle jem nie sprawię , że urosnę więcej [...]
mlody czlowieku zeby lekarz ci przypisal hormon musialbyc byc chorym na ktoras z dolegliwosci ktroe sa scisle opisane w karach twoj wzrost jeszcze se nie zatrzymal mam ok 2 lat jeszcze przed soba wiec spokojnie cos tam urosniesz choc nie licz na wiele
[...] Ile razy w tyg w tego kosza grasz ? Bieganie wcale nie jest potrzebne :) Ogólnie to nie ten dział i mało informacji podałeś jak waga czy wzrost; p Po za tym jesteś jeszcze młody i może po prostu masz kompleksy na punkcie tych łydek co w tym wieku jest normalne więc nie przesadzaj bo chłop musi mieć łydy a nie kijki, w rurki chcesz się wcisnąć [...]
Witam , jestem młody , mam 15 lat . Jestem dosyć wysoki ponieważ mam już jakies 185-6 cm wzrostu . Nie chcę mieć 2m. Ponieważ jestem na okresie budowania masy mięśniowej to jem dużo m.in białka ( na dzień około 160 g B 260 g W 3000kcal ) Dodam że ważę 82 kg . A więc tu mam do was pytanie , czy przez to że tyle jem nie sprawię , że urosnę więcej [...]
Witam , jestem młody , mam 15 lat . Jestem dosyć wysoki ponieważ mam już jakies 185-6 cm wzrostu . Nie chcę mieć 2m. Ponieważ jestem na okresie budowania masy mięśniowej to jem dużo m.in białka ( na dzień około 160 g B 260 g W 3000kcal ) Dodam że ważę 82 kg . A więc tu mam do was pytanie , czy przez to że tyle jem nie sprawię , że urosnę więcej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie stosowałem diety Wrażliwość na stymulanty: nie wiem.... Możliwosci finansowe: Co trzeba to kupie :) Cel/problem/opis: Jestem młody... i chcę zrzucić trochę tego tłuszczu z ciała szczególnie z brzucha, a przede wszystkim uwyszczególnić mięśnie brzucha przed wyjazdem nad morze ( środek czerwca). [...]
Oj, długi dzień a jeszcze się nie skończył ;) Rano późna pobudka. Czasami można ;) potem S&S, dokładnie taki sam jak wczoraj. Ogólnie jakoś tak leniwie było i przyznam Wam się - dałem ciała - wybiegłem za późno w las. Założenie było takie, że pomiędzy 25 a 26 km po lesie, ułatwione zadanie, bo podglądnąłem, że ten nasz lokalny ultras robiąc swoją [...]
[...] nie zasnął, bo żadnego z nich nie znam, tylko wie ktoś o której napewno zaczyna się główna karta??? Horiguchi jak to wygra to pewnie dostanie walkę o pas. Gość jest bardzo młody i utalentowany, rekord 3-0 w UFC, 2 zwycięstwa przez nokaut, prawie 3, bo Montague ledwo przetrwał. Gaudinot też słaby nie jest, stawiam, że albo Horiguchi zgarnie PotN [...]
Nieźle go odłączyło. Szkoda, że tyle walk skończyło się przez decyzję. Nawet żadnego poddania. Jak widzicie przyszłość Cormiera. W końcu ma już 35 lat, więc młody nie jest. Gdyby JJ przeszedł do ciężkiej pewnie miałby jakąś szansę zgarnąć pas. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-01-04 13:27:35
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 86 Wzrost : 185 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 93 Obwód uda : 94 Obwód łydki :40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20,09% Aktywność w ciągu dnia : Brak*********y sport lub inne formy aktywności : Bieganie ( około 45 minut ( tempo pozwalające na rozmowe ) Ćwiczenia na brzuch, [...]
jak ktoś lubi polski hip hop to wrzucam moją playliste, wszystkie kawałki na dobrym bicie, dobrze podkręcają tempo na treningu :) Borixon - Papierosy (prod. Bystry) RAP NOT DEAD Bezimienni - Walka Bosski feat. Sokol - Jak zaczynasz dzien Sobota Feat chór Montu Do Góry ŁEB prod Matheo O.S.T.R. & Hades - Czas dużych przemian (HD) Pokoj z Widokiem na [...]
[...] czwórki dostały baty. jeśli zwiększyłbym tempo robienia do takiego jak kiedyś to spokojnie bym targał w ostatniej serii chyba z 85 a tak męczę się z tymi 65 kg jak młody. 2. Wypychanie nogami na suwnicy 4 x 20/15/12/12 --> 150,180,230,260; ciągłe badanie granicy. wykonałem całość i pozostał niedosyt bo te 260 kg nie było aż takie [...]
Koniu takiego konkretu sie nie spodziewalem ;) choc wolalbym gdybys napisal czy blonnik w tych ilosciach nie zaszkodzi lub odwrotnie. Mlody jestem chce sie dowiedziec, wiec pytam ekspertow :) chyba ze nie wiesz?