SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] wydawać posiłki, usługiwać itp.. Bieganie w hotelu z góry na dół po TYLU schodach doprowadzało mnie do białej gorączki. Wszyscy się mną wysługiwali i wykorzystywali - BO młody pracownik , BO jestem na stażu - więc doszłam do wniosku, że nie jest to moja praca marzeń, znalazłam właśnie pomysł na siebie:-) i z dniem wczorajszym zakończyła z [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-02 09:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam , jestem młody , mam 15 lat . Jestem dosyć wysoki ponieważ mam już jakies 185-6 cm wzrostu . Nie chcę mieć 2m. Ponieważ jestem na okresie budowania masy mięśniowej to jem dużo m.in białka ( na dzień około 160 g B 260 g W 3000kcal ) Dodam że ważę 82 kg . A więc tu mam do was pytanie , czy przez to że tyle jem nie sprawię , że urosnę więcej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2015-01-02 10:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mlody czlowieku zeby lekarz ci przypisal hormon musialbyc byc chorym na ktoras z dolegliwosci ktroe sa scisle opisane w karach twoj wzrost jeszcze se nie zatrzymal mam ok 2 lat jeszcze przed soba wiec spokojnie cos tam urosniesz choc nie licz na wiele

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2015-01-02 14:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z łydkami!!! POMOCY!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Ile razy w tyg w tego kosza grasz ? Bieganie wcale nie jest potrzebne :) Ogólnie to nie ten dział i mało informacji podałeś jak waga czy wzrost; p Po za tym jesteś jeszcze młody i może po prostu masz kompleksy na punkcie tych łydek co w tym wieku jest normalne więc nie przesadzaj bo chłop musi mieć łydy a nie kijki, w rurki chcesz się wcisnąć [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2798 Data: 2015-01-02 22:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadam dziewczyny, mój młody ma dziś imprezę urodzinową więc znowu w kuchni muszę stać.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-03 11:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile latek ma młody?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-03 11:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta wysokobiałkowa w okresie dojrzewania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , jestem młody , mam 15 lat . Jestem dosyć wysoki ponieważ mam już jakies 185-6 cm wzrostu . Nie chcę mieć 2m. Ponieważ jestem na okresie budowania masy mięśniowej to jem dużo m.in białka ( na dzień około 160 g B 260 g W 3000kcal ) Dodam że ważę 82 kg . A więc tu mam do was pytanie , czy przez to że tyle jem nie sprawię , że urosnę więcej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2015-01-03 17:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta wysokobiałkowa w okresie dojrzewania .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , jestem młody , mam 15 lat . Jestem dosyć wysoki ponieważ mam już jakies 185-6 cm wzrostu . Nie chcę mieć 2m. Ponieważ jestem na okresie budowania masy mięśniowej to jem dużo m.in białka ( na dzień około 160 g B 260 g W 3000kcal ) Dodam że ważę 82 kg . A więc tu mam do was pytanie , czy przez to że tyle jem nie sprawię , że urosnę więcej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2015-01-03 17:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Podrzeźbienie/ wyrobienie" sylwetki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie stosowałem diety Wrażliwość na stymulanty: nie wiem.... Możliwosci finansowe: Co trzeba to kupie :) Cel/problem/opis: Jestem młody... i chcę zrzucić trochę tego tłuszczu z ciała szczególnie z brzucha, a przede wszystkim uwyszczególnić mięśnie brzucha przed wyjazdem nad morze ( środek czerwca). [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2015-01-03 18:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oj, długi dzień a jeszcze się nie skończył ;) Rano późna pobudka. Czasami można ;) potem S&S, dokładnie taki sam jak wczoraj. Ogólnie jakoś tak leniwie było i przyznam Wam się - dałem ciała - wybiegłem za późno w las. Założenie było takie, że pomiędzy 25 a 26 km po lesie, ułatwione zadanie, bo podglądnąłem, że ten nasz lokalny ultras robiąc swoją [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-03 20:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie zasnął, bo żadnego z nich nie znam, tylko wie ktoś o której napewno zaczyna się główna karta??? Horiguchi jak to wygra to pewnie dostanie walkę o pas. Gość jest bardzo młody i utalentowany, rekord 3-0 w UFC, 2 zwycięstwa przez nokaut, prawie 3, bo Montague ledwo przetrwał. Gaudinot też słaby nie jest, stawiam, że albo Horiguchi zgarnie PotN [...]

    Odpowiedzi: 410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-03 21:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    :)) za mlody jestes %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 00:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siła + hipertrofia do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeśli siła Cię interesuje to FBW lub coś podobnego, ale młody jeszcze jesteś więc treningi pod kątem siły bym odpuścił.

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 5681 Data: 2015-01-04 11:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieźle go odłączyło. Szkoda, że tyle walk skończyło się przez decyzję. Nawet żadnego poddania. Jak widzicie przyszłość Cormiera. W końcu ma już 35 lat, więc młody nie jest. Gdyby JJ przeszedł do ciężkiej pewnie miałby jakąś szansę zgarnąć pas. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-01-04 13:27:35

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 13976 Data: 2015-01-04 13:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja przy Redukcji bf.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 86 Wzrost : 185 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 93 Obwód uda : 94 Obwód łydki :40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20,09% Aktywność w ciągu dnia : Brak*********y sport lub inne formy aktywności : Bieganie ( około 45 minut ( tempo pozwalające na rozmowe ) Ćwiczenia na brzuch, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2015-01-04 14:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    szkoda \-) młody i dzik :-P

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 17:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ktoś lubi polski hip hop to wrzucam moją playliste, wszystkie kawałki na dobrym bicie, dobrze podkręcają tempo na treningu :) Borixon - Papierosy (prod. Bystry) RAP NOT DEAD Bezimienni - Walka Bosski feat. Sokol - Jak zaczynasz dzien Sobota Feat chór Montu Do Góry ŁEB prod Matheo O.S.T.R. & Hades - Czas dużych przemian (HD) Pokoj z Widokiem na [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2015-01-04 21:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] czwórki dostały baty. jeśli zwiększyłbym tempo robienia do takiego jak kiedyś to spokojnie bym targał w ostatniej serii chyba z 85 a tak męczę się z tymi 65 kg jak młody. 2. Wypychanie nogami na suwnicy 4 x 20/15/12/12 --> 150,180,230,260; ciągłe badanie granicy. wykonałem całość i pozostał niedosyt bo te 260 kg nie było aż takie [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-05 08:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak, ale robie 6-14 a mlody spi do 12 %-)

    Odpowiedzi: 2257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-05 16:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koniu takiego konkretu sie nie spodziewalem ;) choc wolalbym gdybys napisal czy blonnik w tych ilosciach nie zaszkodzi lub odwrotnie. Mlody jestem chce sie dowiedziec, wiec pytam ekspertow :) chyba ze nie wiesz?

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-05 17:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)