Sorry, comeback, ale chyba kompletnie nie rozumiesz, o czym my tu piszemy. Nikt nie czuje się gorszy z powodu jedzenia mięsa, natomiast koleżanka z niedowagą narzeka, że jest głodna, jej dieta nie trzyma się kupy, a kilka osób próbuje ją przekonać, że może nie do końca jest to jedzenie opanowane i dopracowane. Zaznaczam - może - bo koleżanka nie [...]
ziki jak zawsze nie wiem ile masz lat czy to jakas tajemnica juz pytam po raz n-ty a co do oceny to nie wiem czy nie lepiej jest zrobic dwa cykle , oczywiscie jestes na tyle doswiadczony , ze sam wiesz co chcesz ,ale jesli ja bym robil to bym podzielil na dwa pierwszy cravka a pozniej zma tt alc , ja robie teraz tak 4 tyg piro , pozniej 4 titrat [...]
Md mam już pierwsze pytanie do Was z wami jest Radek Słodkiewicz mam pytanie gdy był młody był ekto czy endo ?bo teraz świetnie wygląda Pozdrawiam go a przytym gdzie można nabyć jego plakat ?
Karate to jest całkiem dobra myśl. Młody trochę na Kravke jesteś. Kyokushin, co prawda jest raczej ukierunkowany pod zawody sportowe, niż pod samoobronę (brak parteru, uderzeń na głowę, skupienie na kopnięciach okrężnych) ale nauczysz się podstaw walki wręcz i ewentualnie w przyszłości zapiszesz się na coś innego.
Dieta odpada...! on jest za młody! w tym wieku trzeba się odżywiać normalnie,a wręcz jeść sporo (bez przesady) możesz jeść dużo,ale wyeliminować "syfy" typu fast-food,zrezygnuj tez z napojów gazowanych,bo one "rozpychają" brzuch. poza tym trening ogólnorozwojowy, najlepiej biegi,pływanie,skakanka, z tym z rzucisz trochę [...]
Tylko powiem z góry że mam małe ciężary ze wzgl. na bezpieczeństwo i młody wiek. Czy ten plan będzie odpowiedni z takimi ciężarami? : siady/mc 3s 26 KG wyciskanie stojąc/lezac 3s jak stojąc 16, jak leżąc 26 KG dipsy/drążek 3s bez miałem zamiar cwiczyć tym treningiem 3x w tygodniu: 1. Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach (3s, 23 KG) 2. Plecy: [...]
Nie bo ja nie korzystam ,jestem młody i piekny i kurvom nie dam zarobić Poszukaj w gazecie w ogłoszeniach tam przyjmuja prywatnie w domu ,mozna juz wyhaczyc od 100 zł a jak sie dobrze spiszesz dostaniesz rabat.
bedac w Czestochowie (jechalem do media markt nie kupilem biletu ale jak wracalem to pomyslalem co mi tam kupie)i sprawdzali weszlo trzech kolesi jeden ogolony na lyso mlody kolo z 25 lat gora tak ze nigdy nie wiadomo kto sprawdza swoja droga moj brat jezdzil przez dwa lata na jednym bilecie i go nie zlapali "Nie ma odpornych na ciosy, sa [...]
A ten znacie. Wchodzi mlody koksik sredniej wielkosci do autobusu. Wchodzi za nim kanar. -Bilety do kontroli -Jestem Marek kafarek i nigdy nie kasuje biletow. Kierowca***** strzelil. Nastepnego dnie to samo. Jedzie autobusem, wchodzi kafarek,kontorla. -Bilty do kontroli -Jestem Marek Kafarek i nigdy nie kasuje biletow. I tak dzilo sie wiele razy [...]
Panowie taka male info u mnie, jestem juz 3 tyg na letro 2,5mg dziennie, wiec wiecie jakie samopoczucie jest, tesc odstawiony juz tydzien, jedyne co to leci tren i master, leci provi, podbilem na 100mg dziennie (apteczny) nie wiem co jest grane ale wale konia 2x dziennie %-) jak na tydzien do startow na 1 tabsie letro to nie tak zle? Uprzedzam, [...]
Panowie taka male info u mnie, jestem juz 3 tyg na letro 2,5mg dziennie, wiec wiecie jakie samopoczucie jest, tesc odstawiony juz tydzien, jedyne co to leci tren i master, leci provi, podbilem na 100mg dziennie (apteczny) nie wiem co jest grane ale wale konia 2x dziennie %-) jak na tydzien do startow na 1 tabsie letro to nie tak zle? Uprzedzam, [...]
Panowie taka male info u mnie, jestem juz 3 tyg na letro 2,5mg dziennie, wiec wiecie jakie samopoczucie jest, tesc odstawiony juz tydzien, jedyne co to leci tren i master, leci provi, podbilem na 100mg dziennie (apteczny) nie wiem co jest grane ale wale konia 2x dziennie %-) jak na tydzien do startow na 1 tabsie letro to nie tak zle? Uprzedzam, [...]
[...] dotyczy 11.POZIOM BF% wysoki na zdjeciu w profilu widać, nie wiem jak go zmierzyć 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): zdecydowanie do tycia 13.STAN ZDROWIA: jak młody bóg, wszystko gra 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: trudno powiedzieć, włosy mam gęste 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: tryb, praca [...]
też dałbym dużo by mieć 5lat mniej a najlepiej 15 lat niestety czasu się cofnie, trzeba to zaakceptować i w miarę możliwości jak zdrowie dopiszę korzystać z życia. Wiesz co znam niektórych dwudziasto paru latków a zachowują się jak emeryci niestety to średnie pocieszenie że się stara być jest młody duchem, bo w dowodzie nie kłamią.
witaj w takim wieku niepowinienes brac zadnych wposmagaczy wystarczy Ci dieta nisko ww i aeroby ( niemyl z aerobikiem) duzo basenu biegania ( to mzoesz ograniczac z powodu kontuzji) ale rowerka spokojnie mozesz uzywac ! i jezeli to zapewnisz to osiągniesz postawiony sobie cel ! jestes mlody i jak sobie postanowlies ze chcesz cos kupic to [...]
Jak jesteś młody, to jest szansa na niewielkie zanikanie nadmiaru skóry. Jezeli jedbak już teraz jest jej sporo, to niestety może być ciężko. Smaruj się olejem kokosowym rano i wieczorem. Odpowiednie nawilzenie może pomóc.