młody

Trening zapaśniczy. Autor Andrzej Głaz. Stara grecka legenda głosiła następującą prawdę. Młody chłopiec chciał być silnym i sprawnym. Spytał więc swojego dziadka jak to osiągnąć. Dziadek przekazał swojemu wnuczkowi prostą poradę. Jeżeli codziennie będzie przychodził do stajni i podnosił małego bawoła, który co dopiero się narodził to będziesz [...]

za mlody jest na saa,pozatym wazy tylko....18 kilogramow?? daj se spokoj cżłowieku ze sterydami buahahahahahahaha na twoim miejscu kupiłbym kreatyne!

tez kiedys bylem mlody i moglem tyle jesc:(%-)

Polecisz coś ciekawego z zakresu odżywiania/treningu? Książki/publikacje w j. polskim? Niestety w tym temacie nie pomogę bo głownie na anglojęzycznych bazuję. No nie źle, podziwiam Cię za te prawie 600g wegli, mi ciezko swoje 320 wbic nie raz, a znowu tluszcze to mógłbym jeszcze więcej Ja się mega ciesze, bo zaczynałem głodować na tych kaloriach [...]

To spróbuj jeszcze koniecznie przysiadów - jak ja je nazywam - "ze skręconymi nogami". Stawiam sobie stołek za plecami. Staję z rozchylonymi stopami. Spinam całe nogi i brzuch, ale na maksa. I wtedy rozsuwam pięty na standardową odległość. Jak już jest ok, to - utrzymująć napięcie - robię przysiad (półprzysiad - wypinam pośladki pilnując prostych [...]

Wieczorem zrobiłem ROP z kulą 28 kg Słowo się rzekło. Wyszło 5 drabin 1-2-3-4-5 na każdą rękę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d53d76c6e74749858f251f1db28065e9.png Od poniedziałku wskakuję kulkę wyżej (32 kg) Młody strasznie lubi losować klocki domina z puszki i nie mogłem mu odmówić. Wylosował 7 minut wymachów. 20/min. robiłem. Wyszło 140. Ciężko mi się [...]

Przyznam, że nakręcił mnie ten dublet. Bardzo pozytywnie. I taki mam nawet pomysł. Modyfikacja ROP (wiem, miałem tego nie robić) Drabiny 5 x 1-2-3-4-5 (docelowo) Dzień Lekki 20-24 kg Dzień Umiarkowany 24-28 Dzień Ciężki 28 - 32 Przypomina to ROTK... Za wcześnie. Duble będę robił w dzień rozmaitości. Jak okiełznam kulę 32 do 5 x 1-5. Sam się [...]

[...] dlatego, że szef kołchozu będzie zły, ale dlatego, że nie wykonałeś normy i dusza cierpi. Bez zabawy, bez uroku, bez wdzięku. Drabina po drabinie. Czekasz na dzień lekki jak młody komsomolec na "prazdnik maja" tylko po to żeby w trakcie przekonać się, że pojutrze dzień umiarkowany, a potem ciężki. I jednocześnie widzisz, że nie pomoże żadne [...]

Poszło. Pięknie. Niestety nie pochwalę się zapisem trasy, tętna i tempa, bo zegarek zgasł. Nie znam powodu. Jak bateria, to zegarmistrz załatwi sprawę (nie mam takich śrubokrętów) a jak nie to sikor jedzie do sklepu. Wynik: 1h00'42". Na tak idealnej trasie to wynik lichy, ale sam bieg to poezja. Krótko. Bo powtarzałbym się pewnie (ile razy można [...]

[...] Żona wściekła, bo to trzeba się schylić, a nawet przyklęknąć i wytoczyć,a potem przenieść. Też się wkurzałem, bo jedną kulę można przypilnować,ale jak już 3 wyniosłem i mi młody od jednej do drugiej skakał - to już niebezpieczne. Jeszcze każda cięższa niż oni sięga do pasa.. To jakbym wziął kulę z 80kg - taką sięgającą mi do pasa i zaczął ją [...]

[...] jakieś ascetyczne wzorce spędzania adwentu? No ja rozumiem, że można dążyć do wyciszenia itp. Ale namawiać ludzi do zachowań wbrew naturze to już trochę przesada. Czy młody żydowski cieśla, którego urodziny będziemy obchodzić wiedział, że na pamiątkę jego życia, klub bezżennych mężczyzn w czerni, będzie głosił takie historie? Niepojęte. [...]

Źle to napisałem. Boli mnie staw łokciowy. Przedramiona - jako mięso - są w porządku. --------- 16.04.2015 https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/20765015/square.jpg "Simple Goals" - potwierdzone Swing: KB32 - 5 x 20 (L/P) - 4'40" TGU: KB32 - 5 x (1/1) - 8'37" I cacy. Idę na śniadanie. Coś zaczyna się dziać. Wczoraj miałem sporo zajęć do [...]

bede na widowni jak rok temu%) Techavi startuj mlody, co Ci szkodzi ? Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-06-30 19:40:09

[...] tj wyciskania na ławce płaskiej. Wiem z własnego doświadczenia że technika wyciskania,ułożenia się na ławce,to podstawa do dobrego wyniku.....zawsze pisałem że to są kilogramy za darmo Wierzę w Ciebie Aksel.....młody,gniewny,ambitny,same najlepsze cechy potrzebne do osiągnięcia celu ;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-27 19:04:22

[...] Uprawiasz propagandę jak prawdziwy muzlim. Polecam nie czytać wypowiedzi tego muzlima. Przekręca fakty. To nie jest merytoryczna dyskusja. Tak to zachowuje się klasyczny młody muzlim mieszkający w Europie. Na facebooku w galerii foty w piżamie z meczetu a w newsach wrzuty polityczne z odwrotną interpretacją faktów do tych z zachodnich mediów. [...]

[...] Polsce wydaje się nie problemem społecznym a raczej polityczno ustrojowym. Prosto po studiach można już zdawać na aplikacje specjalistyczne sędziowską i prokuratorską. Sporo młodych karierowiczów bez doświadczenia ale za to z parciem na wynik na sukces na ... skazanie. Stąd przekonanie że w sądach niema miejsca na sprawiedliwość. Mało kogo tam [...]

[...] dzieciak obcinający niezdarnie głowę jakiemuś typowi. Ja sam czasami nie mogę zrozumieć jak jako mały gnój mogłem zabijać żaby. Do dzisiaj mam problem żeby soboe wybaczyć takie zwyrodnialstwo - pomimo że byłem bardzo młody. Koniec końców uważam, że to po prostu glupota - lub bardziej tu pasuje słowo - brak wiedzy na w chvj wiele tematów%-)

[...] i bylby taki sam wypadek na końcu tego korka? to tez by była wina pilota co zle wykonał manewr w powietrzu i doprowadził do katastrofy ale lotniczej czy kierowcy ze wpieprzył się w ostatniego w korku? strasznie szybka jesteś do zabijania innych.......a to znamionuje albo młody wiek albo brak życiowego doświadczenia albo.. dwie te rzeczy na raz...

[...] lat później miałem zapalenie płuc (aha! to pewnie przez te szczepionki co je brałem jak miałem kilka lat), potem w wieku 40 lat mają no nie wiem np. astmę (aha! jak byłem młody to byłem szczepiony, więc pewnie przez to ją mam). Potem w wieku 60-70 lat miał nowotwora (aha! to pewnie przez te szczepionki, które mi podali 60 lat temu!)." [...]

[...] lubię porównywać się do ochroniarzy. Nie oszukujmy się, jak ktoś będzie chciał coś odwalić, zrobić zamach, to nie będzie to ledwo chodzący 70-letni dziadek tylko raczej, młody, silny facet, który spokojnie pokona 99% zwykłych obywateli. Ochrona powinna być co najmniej tak wyszkolona, zdrowa, silna itp. jak potencjalny zamachowiec. A tak [...]