[...] cwicze jakies 2 miesiace i jest ok. Uprawiane inne sporty: czasami pilka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka regulowana na skos poziom sztanga sztangielki obciążenie. Dieta: Jest ok. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: po cyklu cm3, po regeneracji mam juz aakg + mzb chela
jeden pisal ze zma najlepsze skladane, ktos inny ze chela mzb, a na koncu ktos napisal ze salfazin... wiec porownanie tego ostatniego do pierwszych nie na miejscu
Jest cos takiego mozliwe? Dokladniej -> Ostatnie dwa tygodnie mialem konkretny zapie*dol na uczelni, sesja wiadomo o co chodzi. Do tego w domu nieciekawie ale nie wazne. Chodzi o to ze duzo stresow, nerwow, mniej snu. Mimo to przez ten czas trenowalem normalnie na silowni (normalnie u mnie - 2 razy w tyg) i bylo spoko z treningami. Poszedlem sobie [...]
Witam Potrzebuje rady a mianowicie: Mój młodszy brat który jest w tej chwili w UK podjął ciężką fizyczną prace do tego chodzi tam sobie 3-4 razy w tygodniu na siłownie (staż na siłowni 1,5 miesiąca), dziennie śpi 5-6 godzin i moje pytanie jest takie: Co mógłbym mu wysłać żeby nie był taki padnięty. Myślałem o Olimp Chela MZB Sport Formula lub [...]
[...] zapewne pijasz i masz już wyrobioną sporą tolerancję. A no i na lepszą regenerację organizmu (regeneracja sen) bo mówisz że rownież po treningu brak ci energi przyda sie zma/mzb np z olimpa kosztuje 40zł a wystarczy na 60dni suplemenentacji. Preparat polepszy ci sen i regeneracje. To tyle z suplementów do tego jak weźmiesz sie za trening i dietke [...]
Jak sie orientuje to zma i mzb to jakby aminokwasy/witaminki tak ? Do tego mono najprostszy czy moze jakis jablczan (wspominany tu cm3) ? No i jakie firmy polecacie ;)
Jesli mono to z tanszych Vitalmax proch z tych drozszych ale najlepsze rozdrobnienie Inkospor Wieder Multipower. Jesli jablczan chcesz to cm3 bedzie jak znalazl. ZMA/MZB to kompleks vitaminowo mineralowy (magnez+cynk+ vit b6)
optymalnie wychodzi MZB OLIMP (Cynk+Magnez+B6) oraz VITAMIN Multiple SPORT (Vitaminy + Minerały) Rozgladnij sie po aptekach lub w sklepie SFD masz o ile vitaminy można dostarczyć z pożywienia, to w ZMA warto zainwestować $
Poranek to była masakra... Obudziłem się o przed 4 rano... masakra... Zakwasy na rekach takie że ledwo się mogłem ubrać rano... na szczęście polanie zbolałych miejsc ciepłą wodą na chwile pomogło na tyle żebym był w stanie przygotować śniadanie (100g musli, 200g kefir, 10g pestek z dyni, 10g orzecha włoskiego, 10g oleju lnianego) oraz przygotować [...]
[...] turbo extra stack efekty beda zblizone, osobiscie wzialbym jablczan lub na probe orotan 3 na poprawe apetytu to swierze warzywa i urozmaicone posilki jak zarcie dobrze wyglada i smakuje to zaden suplement do "napedzanai apetytu" nie jest potrzebny 4 po co Ci on? kup lepiej cos co wspomoze regeneracje/sen jak biernol pisal - mzb/zma
zapytałem o witaminy innych firm polecił mi coś za ponad 100 pln za 40 "saszetek" Polecił Ci zapewne ANIMAL PAK a saszetek jest dokładnie 44 szt. IMO na Twoim poziomie zaawansowania OLIMP wystarczy, oczywiście zrobisz co zechcesz. Cena http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport%26%23174%3B-opis864.html [...]