na poranny wzwód polecam chela mzb dwie kapsy zawsze fika, a mam 30 parę latek. a ty obniż estro nolwą 20mg przez tydzień dziennie, a potem zmniejsz do 10mg i wrzuć od początku omnadren/sustanon, ale żadne 500mg tygodniowo tylko 1 x 250mg raz na tydzień lub nawet 1 szot na dwa tygodnie i obserwuj dorzuć też wit. b6 300mg-400mg i zacznij jeść [...]
Witam W kwietniu zaczynam swój 2 cykl, zamierzam brać: Kreatynę: Universal mono Gainer: OLIMP GAIN BOLIC Witaminy z olimpa zma: mzb z olimpa Oczywiście dieta jest, staż to około 16 miesięcy. Czy takie zestawienie jest ok, czy może coś jeszcze dodać? Pozdrawiam
Witam! Jako, że jem mało warzyw choć wiem, że są najlepszymi źródłami witamin muszę dodawać multiwitaminę. Mam następujące produkty: NOW Foods Adam Witamina C 1000mg + 100mg bioflawonidów + 10mg cynku. MZB Olimpu Oprócz tego biorę kreatynę i gainera w którym niestety też są witaminy, piję Isoplusa z Olimpu w trakcie treningów i czasem w dzień. [...]
Kreatyna o.k. Co do tego? W zależności czego potrzebujesz. Regeneracji: bcaa, eaa, zma/mzb. Uzupełnienia diety: odżywki, kwasy tłuszczowe, witaminy, minerały.
[...] nawet od 600mg przez tydzien 4) porno, dupy, cyce oglądaj i się trzep. chyba, że masz w realu to dzialaj baw się nimi, bądź sprośny 5) kup argininę i bierz do tego chela mzb (zma) 3 gramy przed snem rano masz wzwód? daj sobie 14 dni i będzie dobrze wyp... z diety śmieci i wcinaj mięso jaja (nawet kaszanę - krew, hormony) potrzebujesz też [...]
Witam Jeżeli chodzi o suplementy to proponuje następujący sposób suplementacji: Kreatyna Dni treningowe - 5g bezpośrednio po treningu - 2 x 2,5g do posiłkowo Dni wolne - 2 x 2,5g do posiłkowo *Chela MZB tylko na noc *Multiwitaminę - Bezpośrednio po I posiłku *Odżywki węglowodanowo-białkowej nie brałbym więcej niż 50g-70g bezpośrednio po [...]
Zakończmy na tym, że obie firmy są warte zainteresowania, obie mają ciekawe oferty choć nie zawsze w tej samej kategorii ale uzupełniają się znakomicie. MZB i Omega Gold na bank jest nr 1 na świecie
ale jak ci mamy zrobic zestaw z takich podstaw? BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html [...]
[...] sumie) - kłucie serca - słabsza regeneracja mięśni ( to akurat może sobie wkręcam bo ciężko to określić faktycznie ) - ostatnio zdarzyło mi się mieć coś w stylu "niepokój w sercu", za bardzo nie wiem jak to nazwać, ale bardzo dziwne uczucie - zwiększona liczba negatywnych myśli Natomiast po suplementacji mzb olimpa to wszystko znika.
za mało kcal zdecydowanie przy takiej intensywności ćwiczeń, zwiększ trochę lepiej, po pozniej lepiej i łatwiej będzie Ci ucinać niż dodawać ja podobnie, w suple narazie nie inwestuje, standardowe zakupy, omega3, glukozamina i coś z formułą podobnego do cheli mzb z olimpa.
robiłem wczoraj porządki i znalazłem z 30 pustych opakowań po przeróżnych specyfikach, powycinałem kody, ale problem mam z mzb - kod kreskowy do wycięcia jest z jednej strony, hologram 2d z drugiej - ktory ciac? pzdr/
[...] buty uświniłem ale warto było kondycja kiepska narazie ale to kwestia czasu. jutro kupie witamine b6 z magnezem (6zł) i cynk (8zł) wyjdzie taniej niż Olimpa chela mzb która świetnie na mnie działała, regeneracja i sen po niej były kapitalne na drugi dzień wogle nie czułem w nogach przebiegniętych kilometrów, ciekawe jestem tylko czy [...]
Witam. Posiadam następujące odżywki: Cell Pump, Mono Vitalmaxa, Białko Revolutions Whey Shake, BCAA Xtra Avtivlaba i Chela MZB Olimpu. Mam do was parę pytań i nadzieję na pomoc;) Trenuję BJJ i MMA 4 razy w tygodniu, siłownia 3x i raz basen. Mój harmonogram wygląda mniej więcej tak: Poniedziałek: 14-basen, 20.30-SW Wtorek: 14-siłownia, 20.30-SW [...]