[...] sluchaj. Dieta tip top (czasem cos wypadnie ale jestem tylko czlowiekiem). Jesli chodzi o gainera i podbicie kalorii to jest tak zawsze potreningowo. Czyli koncze tren lykam Bcaa Xtra, po 15 minutach od konca treningu lykam krete 5g+mutant mass. Najpozniej 45 minut po treningu posilek pelnowartosciowy ww+b. Od tego nie ma nigdy odstepstwa.
Człowieku dopiero zaczynasz a już krete chcesz brac?Najlepiej zaczac po pół roku cwiczen Tu masz dietke jesli Ci pasuje ŚNIADANIE mleko płatki owsiane jajka rodzynki II ŚNIADANIE chleb zytni razowy warzywa twaróg orzechy włoskie OBIAD ryz miecho warzywa oliwa z oliwek POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY Ryż pierś z kurczaka warzywa Po treningu: Mutant Mass [...]
Dzięki wysztkim za odp. Co do mutant massa kolega mówi żebym go nie brał bo mnie zaleje, stwierdził ze jest to gainer dla hardgainerów, jakie jest wasze zdanie ?
GARNIER to nie na mase tylko na włosy:D A gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa stosowana do uzupełniania diety. Mutant Mass jest dobry bo ma trochę więcej białka niż inne, chociaż i tak nie za dużo. Nie da się wytypować najlepszego. pozdro
teraz jesem na cyklu mutant mass size on super pump bcaa mega caps amino 4500 treca x-pack c-13 no i oczywiscie dietka jest a ten co podalem jako 1 to mysle by zastosowac po tym co mam tutaj ilosc puszek czy cos niemaja znaczenia dokupie ile czego trzeba dlamnie sie liczy tylko efekt koncowy nic wiecej
Mutant Mass jest dobry bo ma trochę więcej białka niż inne, chociaż i tak nie za dużo - z tego co pamietam to ma okolo 20%... tasior50 - ile chcesz by ten gainer mial bialka w %?
Witam! Na początek trochę o mnie.. Wiek: 19 Waga: 93 Staż: ponad 2 lata Przebyte cykle: 2 razy mono, 2x cp, 2x xp Chce dowalić dużą masę przez te 2-3 miesiące. Suple jakie mam do wykorzystania to: Stacki: Animal M Stack, Horse Power i Xpand Witaminy: Animal Pack, Multipack treca, Omega-3 Odżywki białkowe: 2,3kg Whey Gold, 6,8kg Mutant Mass'a [...]
[...] hp przed treninigiem DNT: rano HP, (ewentualnie po kilku godzinach porcja mono, jak nie) animal pak do sniadanie lub glownego posilku omega 3 do glownego posilku/kilku posilkow 2 - 3g na dobe mutant mas i whey gold - wg brakow. porcje mutanta (70 - 150g mozaesz dac po treninigu) m-stacka zostaw na nastepny cykl. multipack tez. xp rowniez
ładnie supli jecie ja mam sporo ale bazuje na białku i ostatnio mutant mass, ale jak na złość waga nie dość że stoi to jeszcze zmalała Ostatnio nie mam szczęścia kontuzje mnie mękają i choroby ale dziś ide na siłkę jakieś box siady porobić
ponoc gainer to gainer ale mam dylemat, co wybrac? mutant massa czy syntrax goliath mass meal .. NIE PATRZAC na KG I CENE, co wy byscie wybrali. syntrax ponoc nie ma tych slodzikow, i nie ma ww wysokoglikemicznych jak malto. za to MM ma vextargo. czy raczej bez roznicy ;/?
wez mutanta przypilnuj odzywianie bo bez niego tak jak bez nogi - ciezko bedzie gainer nie powinien byc panaceum tylko ewentualnoscia wiec staraj sie wyrabiac a jesli zaistnieje potrzeba uzupelniaj gainerem - Mutant Mass jest ok a jesli chcialbys spozyc czasem cieply i wartosciowy posilek przede wszystkim to polecam Master Meal z Activlab - [...]
Co sądzicie o połączeniu PVL Mutant Mass 6,8kg z No Shotgun v3 644g i Olimp Creatine Mega Caps 150 kaps?? Chciałbym to pochłonąć w jednym miesiącu żeby troszkę przytyć i dostać większego powera. Co sądzicie o zalecanych dawkach producenta? Proszę o nie pouczanie o diecie itp. Tylko konkretne odpowiedzi na temat.
za***iste odżywki Mutant bierz wedle braków w diecie No shotgun przed treningiem kreatyna 5g rano/5g po treningu 5g rano lub w porze treningu Szukaj czasem.. Dieta Dział ODŻYWIANIE