musztarda

[...] jedną szklankę i to samo %-) 4.01.2015 DNT biegówki 45min. DIETA 150/60/150 1. jaglana z twarogiem 2 i 3. fasola, ciecierzyca, ser, sos czosnkowy 4. udko z kurczaka, musztarda, ryż, kapusta biała 5 i 6. wątróbka z kurczaka, sos czosnkowy, ziemniaki, kapusta + kombucha, wit.C, kreatyna, ZinMag6 5.01.2014 TRENING NOGI 4x15 1. Aero 30min. [...]

[...] jak rozchodzę to jest ok, ale wystarczy, że dłużej posiedzę to pierwsze kroki są ciężkie %-) DIETA 150/50/150 1. owsiane z wheyem, dynia pieczona 2. udko z kurczaka, musztarda, sos czosnkowy buraki gotowane, brukselka, jaglana 3. wątróbka z cebulą, jaglana z masłem 4. jaglana z twarogiem i jajkiem , cynamon, polewa z wheya 5. udko z [...]

POMIARY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e76e8e1aea2b417d94e2aa560dba7ac4.png Tabelka rusza "od nowa", po pierwsze zmiana celu, po drugie ostatnie pomiary to były prawie bez zmian. 9.02.2015 DZIEŃ 8 BIEGÓWKI /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e8e8ecbb5844c198b43bcfa9b2a836b.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d24c23f024d043ea83258ffcdc37a552.png [...]

[...] bo już się widziałam z rękami i nogami w gipsie, ale obczaiłam w miarę fajnie wyratrakowane pętelki i poszło 11km. DIETA 150/50/150 1. owsiane z wheyem, jabłko 2. żeberka, musztarda dijon, ziemniaki opiekane, kapusta kiszona 3. jajko sadzone, fasola z sosem pomidorowym, mozarella, brokuł 4. owsiane, twaróg, rodzynki, jabłko pieczone + tran, [...]

[...] Uff, ciężko było. DIETA 1. placek owsiany z pieczonym jabłkiem i cynamonem , whey, nerkowce 2 i 3. gulasz z serc, ryż brązowy, brokuł, sos czosnkowy 4. udziec z indyka, musztarda, ryż z masłem, kapusta czerwona, rzodkiewka + tran, thermogenic, kombucha, kreatyna, ZMA 23.03.2015 BIEGANIE [...]

[...] więcej nie starczyło czasu, wolałam się położyć wcześniej spać. - mięso mielone, koncentrat, cebula, warzywa grillowane, kasza bułgur, sos sojowy - mus truskawkowy - schab, musztarda, cukinia, marchewka - warzywa grillowane (cukinia, papryka) Przez ostatnie kilka miesięcy prawie w ogóle nie łykałam żadnych witaminek, supli itp., no może raz na [...]

[...] jakieś 5kg lżejsza, więc jednak biegło się lżej @-) - mus truskawkowy, serek wiejski, pomidory, kiełki brokuła - schab 150g, cukinia, marchewka, sos sojowy - kurczak 300g, musztarda, ser żółty, cukinia, papryka, sos sojowy - 2 jajka na miękko, papryka, cukinia, twaróg wiejski 100g, marchewka + magnez, wapń, wit.D, wit.C [...]

[...] /-)_. Jeszcze technikę tutaj muszę skontrolować, czułam głównie dwugłowe, plecy tak sobie. Na rowerku do pracy i na siłownię. - kurczak 250g, ser żółty, sos sojowy, musztarda, papryka, cukinia - kurczak 50g, kalafior, cukinia, koncentrat pomidorowy benecol, marchewka - kurczak 150g, bułgur 100g, benecol, cukinia - twaróg wiejski 100g, 3 [...]

[...] tego jeszcze woda. Zaczęłam się zastanawiać czy nie poszukać sobie jakiejś wody gazowanej - podobno to potrafi zaostrzyć apetyt. Pcham do jedzenia i imbir i kurkumę. Ostra musztarda jeszcze jakoś pomaga mi to wszystko przewalić do żołądka ale ciężko jest. Czasem nie dojadam - głównie warzyw. Głowa się nie poddaje ale organizm stawia mi opór na [...]

Też robię szynkę w takich przyprawach jak ty tylko dodaję jeszcze czosnek. Ale z musztardą nie robiła i następnym razem zrobię, może być ciekawa i inna niż zawsze :-)

[...] na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta 14: 200g golonki z musztarda i chrzanem :)) 16: smietana 36% wpc 20g wiorki kokosowe 18: omlet 4 jajka 100g twarogu 20g wpc 20:30: 500g mieska wieprzowego , salatka przed snem ~20g wpc [...]

a co o tym myślicie? I DZIEŃ I Śniadanie 250 kcal Grzanki z pomidorami, bawarka z mlekiem 0,5% bez cukru. Grzanki z pomidorami Składniki: 150g pomidora, 1/4 bagietki, 1 ząbek czosnku, 1 łyżka oliwy, 4 oliwki bez pestek, 1 łyżeczka świeżej bazylii, sól, pieprz. Wykonanie: pomidory sparzyć, obrać, usunąć pestki i posiekać. Dodać bazylię, sól, pieprz [...]

Dzięki :D teraz potwierdzone, że nie jadasz twarogu z musztardą%-) oczywiście joke ;) ja bym nogi odpuścił, na halowce i tak je zmęcysz

omomommmmmm... 5 sadzonych jajec + ostra musztarda TO JEST TO!!!!!!

druga polowe czego ??? salceson z musztarda ??

z tym podwalaniem i musztardą to na serio, czy jakieś jaja?? rozum

Ale problem,zjedz z musztardą i już.

ja robie rano omlet - jaja, platki, strata cukinia i to z owocami, na kolejne posilki salatka z ryzu czy kaszy grilowanego kurczaka i warzyw , doprawiona musztarda, mozna dodac oliwy , na obiad jakies mieso czyli albo schab z grila albo steka, watrobka itd, albo jakas ryba mozna ja zrobic w piekatniku albo na parze albo na masle klarowanym na [...]

mama foka ? Kurak ' ala ' musztarda gotowy Jabi , hahahah jakbym mogl tak ramie zgaic i nadgarstek na zewnatrz to moze Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-07-01 16:25:31

[...] wieczorem zorientowałem się, że nie mam mięsa na następny dzień. Skorzystałem więc z przepisu który kiedyś widziałem w Md tv. 100g owsianych + puszka tuny + 2 jajka + musztarda + cebula Wszystko zmieszane i na patelnie Jak omlet. Polecam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b32b023155594737925b5146f236e481.jpg Jestem zdania że jak już czitowac to [...]