Przyłączam się do pytania o AAKG w blistrach, choć dla mnie to już musztarda po obiedzie, bo chcąc zaeksperymentować, musiałem dać osiem dziesiątek z drobnymi na cały słoik. Będę miał go teraz do kiszenia ogórków A co do blistrowych tendencji, to następny moim zdaniem powinien być System Protein 80
4.08.2008r latałem po sklepach za obciążeniem i chvj, nie ma nigdzie. no to sprytnie kupiłem je na allegro, zalezalo mi na krążkach 2 x 5kg. http://allegro.pl/item404936764_obciazenia_zeliwne_zestaw_10kg_2_x_5kg_.html kaska przelana i tylko czekam na przesyłke pobalowałem troche wczoraj, troszke sie napiłem.. trudno sie mowi ;). lecim: Dieta: 1 [...]
koles08 fajny pomysł z tą żelatyną. Musze spróbować zrobić to ale tak na czekoladowo bo niestety owoce przyjmuje tylko w postaci naturalnej tzn nie lubię deserów owocowych. A smak mojego jak to smak kakao CZEKOLADOWY!!!!! (co poradzę jestem uzależniony ) Ps kurde jem tune z ogórkami i musztardą i musze powiedzieć że z niejednego pieca chleb [...]
dzięki s.m.p.a mam nadziej że koleś sie z tobą zgodzi, bo ja kurde też kupowałem słodzik 1200 tabsow ale po 8.40 PLN. Cyklaminian + sacharynian (oba sodu). Więc się przerzucę na Lidlowy bo taniej. Kawa+jabłko+wafle zbożowe+wsiok 150g light+musztarda
[...] i wpelnym zakresie wykonywac ciezkie wilostawowe cwiczenia jak drazek, pompki na poreczach itd. Co nie uczyni cie silownianym kaleka jak polowa proszacych o rady typu "musztarda po obiedzie".Zreszta trzeci misiac ACT zaczynaa jakby plynnie przechodzic w FBW wiec szoku nie bedzie. 2. Sciagnij weidera lub wygoogluj jakies dobre inne ACT
[...] sie cwiczen i dobic w cwiczeniach "przemieszczajacych mase ciala w przestrzeni" do ilosci powtorzen, do ktorej we wlasciwym splice lub fbw lub tbw (i masa innych trzy literowek ;) ) bedziesz dkoladaj obciazenie. W twoim przypadku to musztarda po obiedzie, ale jakbys kiedys mial przerwe i wracal do treningu po roku to przemysl ACT.
Dziś kolejny dzień nietreningowy. ŚNIADANIE: -płatki kukurydziane z miodem i mlekiem -2 jajka gotowane -3 kromki ciemnego pieczywa OBIAD: - 150g piersi - 4kromki ciemnego pieczzywa z ziarnem i musztarda Zaraz do roboty.Po jakiem czasie sie zmierzy?Po całym hst?
posiłek I - mało białka w tym posiłku - dołóż np. jajko posiłek II - zastanoów się czy masło jest potrzebne - tłuszcze nasycone - moze jakies masło orzechowe albo zastąp ketchupem i musztardą posiłek III - ser twarogowy zwiera wolnowchłanialne białka - po treningu ważne jest aby dostarczyć szybkowchłanialne - pomyśl nad czymś innym Wydaje mi się [...]
robisz wszystko by jednocześnie spalić mięśnie i się otłuścić. będziesz niedługo wyglądał jak flak. albo wieszak na który narzucono słoninę. poza tym spowolnisz metabolizm, przez co później żadna normalna dieta nie będzie dawała przez długi czas efektu. w dodatku możesz się nabawić dziwnych dolegliwości żołądkowych, jakichś wrzodów itepe. btw co [...]
[...] info co jadlem , jaki wysiek wlozylem itp dzis to drugi dzien wiec zaczne od wczoraj kiedy to postanowilem ostro dzialac 1 dzien - waga rano 82 KG sniadanie - 6 paroweczek z musztarda , kabanosik, herbata (nie slodze juz od dawna) obiad - kasza dyczana z gotowanym miesem i sosikiem kolacji - brak pilem sporo wody , 1 szklaneczka multiwitaminy [...]
za***ista relacja poczułam się przez chwilę jak na open'erze, te zupki, chleb z serem i musztardą i kolejki po kawę , jakbym tam była zazdroszczę, myślałam tylko, że trochę lepsza ocena Chemical Brothers , ale w sumie to może kilka piosenek lubię, a na koncercie nigdy nie byłam. Efekty boskie a gdybym pojechała to właśnie ze względu na Sex [...]
W sumie Alexxa tak bardzo się nie pomyliła . Odbębniłem trening i poszedłem spać . No to tak z kronikarskiego obowiązku: przysiad 20kgx10 60kg/75kg/90kg/105kg/115kg - nie podobało mi się do końca, ale trochę mam nogi schodzone po Open'erze, wrzucam 120kg na następnym treningu - musi pójść wyciskanie stojąc 20kgx10 30kg/40kg/50kg/55kg/60kgx3 - [...]
Heh ostatnio znalazłem w sklepie musztardę w wiaderku 3kg chyba jakaś na catering przeznaczona, ale będzie wyżera Swoją drogą Piątnica wypuściła serek wiejsku light w wersji 500g, i nie trza sie już tarabanić z 4 małymi opakowaniami. Ostatnio właśnie taki serek zjadłem tylko z musztardą... chociaż patrząc na proporcje to była musztarda z serkiem.