musli

fitness platki te to nie musli w sumie ale w musli jest w tesco %-)

napisze tylko jeden dzień czwartek: 1 śniadanie-banat-240g,musli z rodzynkami i orzechami -80g,dżem trus 50g,maslanka-250ml... 2 śniadanie-polendwica sopocka-50g,bułki grachamki-200g,sałata z pomidorem i ogórkiem-150g,oliwa-10g,ser mozzarella-50g,sok pomarańczowy-150ml,pistacje-30g....3 śniadanie-sok wielowarzywny 150ml,baton musli z rodzynkami [...]

[...] Zapasy kupione, w weekend biorę się za produkcję. Śniadanie: - tatar z łopatki wieprzowej, kromka chleba pszenno-żytniego, warzywa II śniadanie: - owoc (pomarańcze, kiwi) - musli (mix płatki, słonecznik, rodzynki) Obiad: - barszcz ukraiński - kotlet schabowy, ziemniaki Kolacja: - pierś z kurczaka, biały ser 18.02.2013 DT Suple: magnez, kw. [...]

http://imageshack.com/a/img836/545/argn.jpg Tydzień 3, Dzień 6: T R E N I N G - brak D I E T A: 120g musli + 3 jaja kanapki w szkole 150g makaronu + 150g kurczak 100g makaronu + 150g kurczak serek wiejski + oliwa S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine Anabolic - rano na czczo USN - 100% WHEY PROTEIN - brak USN - 19 ANABOL TESTO - 3caps przed [...]

http://imageshack.com/a/img836/545/argn.jpg Tydzień 4, Dzień 3: T R E N I N G - brak D I E T A: 120g musli + 3 jaja kanapki w szkole 100g ryżu + 150g piersi z kurczaka 100g ryżu + kurczak serek wiejski 200g S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine Anabolic - popołudniu 53g USN - 100% WHEY PROTEIN - brak USN - 19 ANABOL TESTO - 3caps przed snem [...]

[...] oraz w innym temacie 1,5g... Zaczynam się gubić i nie wiem jak przystąpić do sprawy. Ale dietę ułożę wstępną. Dopóki jej nie będę miał, i tak jem inaczej niz zwykle Kolo 9 musli z mlekiem i orzechami rodzynkami (wszystko w musli), dwa jajca na twardo, chleb czarny z serem białym wiejskim. Kolo 12 (po treningu przynajmniej dzis tak to bedzie [...]

a masz moze doswiadczenie z "dobrym jakosciowo" musli? chodzi o marke. Jednak wpadlem na mysl, zeby musli wymieszac z jogurtem i zastosowac jako element drugiego sniadania w pracy. dzieki

[...] wczoraj troszkę inaczej bez maty,tzn marszobieg 9km, jeśli chodzi o supelki to RANO Witaminka od HI TECA W ciągu dnia 20g BCAA i 4g BA I na wieczór 30g HI ANABOL Dziś 100g musli na śniadanie z mlekiem W pracy również taka porcja tyle że ze 150g musli. W domu 200g ziemniaczków zapiekanych na oliwie z oliwek w sprayu, i filety z kurczaka w [...]

Jak najmniej. Porównaj i zobacz, w którym jest najmniej cukru. Ale i tak nie polecam kupnego musli, bo chociaż jest reklamowane jako fit i w ogóle to jest to pełno cukru. Lepiej kupić sobie płatki owsiane, wiórki kokosowe, orzechy, rodzynki i masz musli. Posłodzić możesz odżywką białkową np.

[...] bym sobie jadł jakieś owoce do tego, jakiś banan, jabłko czy coś. Na ryż bym polewał sobie sos słodko-kwaśny żeby nie było to takie suche. ../Content/img/noimage.png Co do musli to nie robie sam, zakupiłem paczkę z NESTLE, płatki z owocami tropikalnymi i orzechami. Mogę oczywiście robić sam, co polecasz do musli ? Okej mogę również na klatkę [...]

Co lubisz jeść na śniadanie: musli z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : dania z kurczaka Co jako przekąskę : owoc, suchary Co jako deser : jogurt, batonik musli Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak - biorę tabletki na [...]

Dzieki wielkie za wypowiedz, gdybym odjal musli chrupiacego a dorzucil na to miejsce musli owsiane to bedzie lepsze wyjscie tak? I tluszcz kosztem wegli.. hmm.. jakis pomysl co na co zamienic?

Dorzucilem 10g orzechow do sniadania i troche pokombinowalem z zeby wegle odpadly i teraz jest mniej wiecej tak : PRZEROBIONA Śniadanie godz. 07:00 (511.5 kcal) Mleko 2%|Mlekovita 250 (122.5 kcal) Musli chrupiące 5 Bakalii|Bakalland 50 (213.5 kcal) Otręby gryczane|Melvit 25 (84 kcal) Płatki owsiane 25 (91.5 kcal) Orzechy Włoskie|Kresto 10 [...]

[...] w makro, ale... wrociłam do domu, zjadłam zaplanowana kolację- makro dopięte i nagle bum! silnejsze ode mnie :-( niby niewiele, w porównianiu do innych napadów, ale wpadły musli, dżem, buraczki i troche mięsa - nawet nie wiem jakie, bo koleżanka przywiozła z domu. co za mix- musli i dżem i zaraz mięso! masakra :-( ale opanowałam się... jeszcze [...]

[...] i kalorycznosc, dzisiaj niechciana kielbasa nawet nie wiem czy to slaska czy ten inna poprostuna szybkiego zjadlem. Takie ps. bo moze ktos sie bedzie zastanawial nad musli, ale to jest dobre musli na 51ww ma niecale 3ww prostych cukrow, a tluszcz i bialko glownie z miezanki orzechow i pestek dyni [...]

[...] sobie gdzieś na bazarku kilogram włoskich, laskowych albo migdałów. ZIemne nie są zbyt dobrym źródłem tłuszczów, no i bliżej temu do fasoli niż do orzechów :) Rano wywal te musli, a daj więcej owsianych. Nie wiem, co to dokładnie za musli, ale obstawiam, że pełno tam cukru i cienkiego oleju. Białka trochę za dużo. Wystarczy 2g/kg. Jak boisz się [...]

[...] - no może, ze mało tłuszczy i ww, chyba wszystkiego mało i stąd te napady. Musli nie jest wartościowym produktem( o ile nie robisz sam), bo jest najczęsciej słodzone - jesz musli z mlekiem czyli w w z ww - ja po takim śniadaniu jestem bardziej głodna niż przed - i dlatego od lat "owsianek" nie jadam. Kanapki jeśli z białym pieczywem to też [...]

[...] (ziemne/włoskie?) albo na pestki słonecznika, ewentualnie na migdały. Albo to i to hehe :P Musli jem bo platkow owsianych takich zwyklych nie lubie, wiec za nie wlasnie mam musli. 40g marchewki to jedna cała marchewka to moge zjadac nawet po 2-3. Ziemniaki jem 2x w tygodniu na oko. Tuńczyka tak samo 2x na tydzień przed albo po treningu. ps. i [...]

I już mijasz się z prawdą, napisałeś platki owsiane a tu nagle musli podajesz, gotowe musli nie jest dobrą opcją, będzie napakowane cukrami pewnie bo ma owoce suche. Mało tego jest, np nie ma tu dobrego źródła tłuszczy

[...] ciach go na polowe, potem jeszcze raz na pol, potem w kosteczke i wcinam wtedy dopiero. a tunczyka to wiecej jak pol puszki naraz nie daje rady-tak mnie zapycha. tylko to musli cholerne :/ tego potrafie tone zjesc-pychota to po pierwsze, a po drugie, pomaga mi to zlagodzic na slodkosci apetyt, ktory po ckd wrocil ze zdwojona sila. dlatego [...]