mus jablkowy

[...] ed acard 75mg dziennie ABANA 2x1tabs Horse extract 2x600mg Podczas treningu: eaa, kreatyna, glutamina, tauryna, 20g dekstrozy Micha: Przedtreningowy: 100g ryż biały, 150g mus jabłkowy, 60g WPI, 20g masła orzechowego Potreningowy: 100g ryż biały, 150g mus jabłkowy, 50g płatki śniadaniowe, 72g WPI 50g ryż biały, 250g piersi z kurczaka, 50g [...]

[...] na maszynie + wykroki 3s12 reps + wykroki do upadki + 1s z podwójnym dropsetem 5. Wypychanie na suwnicy 2s15, 1s12, 1s10 6. Uginania obunóż na maszynie 4s10-12, 1s10-12 + 2x muscleround 7. RDL ze sztangą 3s8-10, 1s back off 8. Żurawie 4s max 9. Hip thursty + wyprosty tułowia 4s15reps 10. Wspięcia na palce siedząc 4s20-30reps 11. Wspięcia na [...]

[...] ed acard 75mg dziennie ABANA 2x1tabs Horse extract 2x600mg Podczas treningu: eaa, kreatyna, glutamina, tauryna, 20g dekstrozy Micha: Przedtreningowy: 100g ryż biały, 150g mus jabłkowy, 60g WPI, 20g masła orzechowego Potreningowy: 100g ryż biały, 150g mus jabłkowy, 50g płatki śniadaniowe, 72g WPI 50g ryż biały, 250g piersi z kurczaka, 50g [...]

[...] 2x60sec Posiłki: I sok warzywny, 2 jajka, olej lniany II indyk 150g, seler, marchew, oliwa III indyk 150g, pomidor, konserwowe, lniany IV omlet: 2 białka, żółtko, syntha-6, mus jabłkowy V białko, len, mus jabłkowy. ----------------------------------------------------------------- Jutro powinnam zrobic miesieczne podsumowanie wymiarów, cm napewno [...]

[...] ze sloika" (domowa), kurczak z ryzem i warzywami, kanapka z salcesonem (kupnym), jaglanka z mlekiem + daktyle + orzechy (bleh, wiekszosc wydubalam, chyba byly stare) + mus jablkowy Samopoczucie: bolesne wzdecia Grzeszki: salceson ze sklepu, mus jablkowy wg tesciowej bez cukru, ale jablka nei sa takie slodkie :-D Lifehak na dzis: w radiu [...]

[...] 2. Schab, ryż basmati, warzywa 3. Chleb gryczany, mozarella 4. Ryż, jaja, warzywa 1 906,7 kcal 131,4 gB 183,8 gW 71,9 gT Sroda: 1. Placki z dynią i kaszą jaglaną, whey, mus śliwkowy z kakao 2. Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym, sos pomidorowy, MASŁO- duuużo masłą, bo mój man robił obiad i ten tego....troche mu się za dużo dało;p [...]

[...] nie tknęłam (choć ona piła), za to ten sok grejfrutowy mogłam sobie odpuścić... 10:45 - I posiłek - 17B / 22T / 55WW omlet z owsianych, dwóch jajek, do tego garść orzechów i mus jabłkowy. Dogyzione pomidorkiem "bo mi się zachciało" 15:00 - II posiłek - 20B / 12T / 68WW gotowiec - kurczak z makaronem w sosie pomidorowym, poprawiony [...]

ja bym do tego nie widziała sosu ze śmietaną, nie do watróbki, szybciej mus jabłkowy z dodatkiem wina Prazony mus jabłkowy z dodatkiem białego wina wytrawnego. Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2014-03-29 21:58:13

Białka jaja, owsiane płatki i mus jabłkowy. To wrzucić do piekarnika (albo mikrofali) i super wychodzą płatki. Mus jabłkowy chyba możecie jeść? %-)

Białka jaja, owsiane płatki i mus jabłkowy. To wrzucić do piekarnika (albo mikrofali) i super wychodzą płatki. Mus jabłkowy chyba możecie jeść? %-) Wszystko mieszacie razem i do pieca/mirkofali i od razu ciepły placuszek wychodzi taki. Pycha.

[...] BCAA xtra, 2g BA, 5. Po: 40g wheya, 60g carbo, banan, smietana 30% 6. Obiad: pomidorowo-marchewkowa, makaron z quinoą, piers z kurczaka, warzywa, owoce, parmezan, smietana, mus jabłkowy, 7. Domowa pizza: mąki: gryczana, owsiana, mięso z piersi kurczaka, mozzarella, przecie pormidorowy, pieczarki, warzywa + deser z ciastek, musu i smietany, [...]

Ta puszka coli rozwaliła system }:-( Czyta się dokładnie jak urozmaicone menu, jakie kompozycje posiłków itd. : Kawa z olejem kokosowym, zielona herbata, Omlet: jaja, migdały, mus jabłkowy, wafle ryzowe z miodem (ok 30g), 200ml sok z buraków, kolagen itd....a tu bum Cola na treningu :) Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-10-30 11:28:12

[...] 5g AAKG, 10g BCAA, 3g l-karnityny, 300mg kofeiny 4. Na treningu: 40g miodu 5. Po treningu: 50g carbo, 40g białka, 6. Obiad: 300g woła, 125g ryżu, dżem wiśniowy, mus jabłkowy, owoce, warzywa, jogurt naturalny, smietana bita, 300g cytrusów 7. 300g mięsa z ud z kurczaka, 300g zupy brokułowo-ogórkowej (w tym ziemniaki), chleb zytni [...]

[...] by klonowali :) Na koniec cukrzenia chce Ci powiedzieć, że jesteś moim Sensei w sprawach dietetycznych. Jeśli można to chciałbym Ci zadać dwa pytania. - Jak robisz mus jabłkowy? Blendujesz i/lub gotujesz? - Czy studia "dietetyka", które ukończyłeś były satysfakcjonujące i naprowadziły Ciebie na ogólną tematykę odżywiania? Jakbyś cofnął [...]

[...] mono 3. W trakcie treningu: 15g BCAA, 10g miodu, 4. Po treningu: 20g miodu, 220g banana, 40g wheya 5. Obiad.: 200g woła, 300g ziemniaków, 100g makaronu bezglutenowego, 200g musu, warzywa, owoce, migdały, lody, oliwa, masło 6. Chleb żytni razowy 170g, masło 35g, jaja 150g, kabanosy z kurczaka (wersja bardziej fit) 160g, warzywa, owoce [...]

[...] jajka, serek wiejski, jabłko, wapń, tran kawa z mlekiem 2. kurakowy cyc, orzechy włoskie, pomidor 3. kurakowy cyc, orzechy włoskie, papryka 4. łosoś, jogurt naturalny, musztarda, sałata lodowa, pomidor, cukinia, rzodkiewka, cebula kawa z mlekiem *TRENING cardio 5. ser biały chudy, orzechy włoskie, jabłko, magnez+potas SUMA 184B / 82T / 80WW [...]

Wypiska (21.08.2016) : Dieta: Dziś była ochota na naleśniki...to wyszło ich 15 z mąki gryczanej:). Dokładne składniki w tabeli. Do naleśników mus twarogowo-bananowy i domowy mus jabłkowy. Godziny podane są w przybliżeniu. BONUS. Barszcz ukraiński :D. W weekendy i po pracy, w tygodniu, pomagam w pensjonacie rodziców, gdzie mieszkam razem z [...]

otrębów bezsmakowych nie lubię więc czy takie otręby się nadają : http://www.vivi.com.pl/product.php?id=10 ? skład : otręby pszenne, owsiane , zarodki pszenne , kukurydza , mus jabłkowy , olej roślinny , ekstrakt słodowy , lecytyna , susz jabłkowy białko 17,5g tł. 7,7g wg. 44,8 g błonnik 28 g za dużo tu chemii i męczyć się z bezsmakowym czy jakoś [...]

bardzo mnie to ostatnio zaciekawiło a że mam problemy ze zdrowiem to chyba wypróbuję jedną z tych metod, głodówkę lub specjalną dietę. Jednak mało wiem na ten temat i chciałbym aby ktoś ,kto ma jakies doswiadczenie udzielił się, napisal swoje zdanie. W jednej z gazet znalazlem takie coś ( fragmenty): "Jaki jest mechanizm terapii głodówkowych [...]

śniadanie 8-30 owsianka + mus jabłkowy dla smaku +surówka jabłko-marchew drugie śniadanie 10-30/11-00 2 serki 8% tłuszczu,pomidory,chleb ciemny 4 obiad 13-30/14-00 piers z kurczaka/ryba/mus jabłkowy + ryż + warzywa 16/17 owsianka + warzywa/stek zapiekany + warzywa kolacja 18-30/19-30 jogurt naturlany + warzywka 3-4 litry wody /dzień i mam [...]