no, dzieki, za porade, ale ja mam do was jeszcze jedno pytanie, a odnosnie brania tej kreatyny, brac ja jakbym chcial to przez pierwszy rtdzien po 20-30 gram, a potem po 5 gram dziennie przez 6 tygodni tak?>???? z gory dzieki za wszystkie odpioowiedzi na moje pytania!!!! i chba poczekam do wakacji!!!! Multipower
Prawda jest taka, że większość uderów forum z powodow finansowych kupuje produkty firm tańszych, stąd częściej są porownania typu olimp vs vitalmax, a nie multipower vs scitec itd.
ja nawet niewiem co to jest WPI? moze niepowinienem sie do tego przyznawac, ale nie ważne chodzi o to że trzymając sie juz tego Olimpu i Multipowera to jak sobie policzyłem System Protein 80 kosztuje 209zl za 3750g a Multipower ma 0,5kg paczuszki białka po 55zl co za 4kg daje 220zl czyli tak naprawde taniej od Olimpu a wobec wszelkich znaków na [...]
Jestem po dwóch cyklach kreatynowych: 1.Olimp Creapure Pyruvate 2 razy dziennie po 6 tabsów ( 2x6x800mg=9,6g) 2.Olimp Creapure Pyruvate i Creapure Monohydrate ( 2x6x800mg=9,6g) Powiem tyle że siła wzrosła I się utrzymała z masą było trochę gorzej Od września zaczynam cykl na kreatynie Multipower Creatine Powder Instant moi znajomi z siłowni ją [...]
Przy Twojej wadze to rzeczywiscie moze i gainer, ale musisz pamietac ze to bedzie tez masa tluszczowa. Ja tam bym zainwestowal w dobra kreatyne (Inkospor, Multipower itp.) oraz jakas odzywke bialkowa. Po takim zestawie jak jeszcze bedziesz w czasie cyklu bral ok 2,5 g bialka / kg ciala to masa musi pojsc :))) WEBADI
Polecam ci kreatynę (np. MultiPower) do tego witaminki. Jeszcze uzupełnij gainerem (tylko nie przyjmuj razem z kretyną - kreatyna rano, gainer 1godz przed treningiem). Do tego białko i węglowodany.... Trochę to bedzie kosztowalo (sama kreatyna, witaminy i gainer ok 500zl). I nie jest to wydatek jednorazowy, ale taka cene bycia wielkim.... [...]
KA to droga i nieoplacalna kreatyna, w rzeczywistosci wcale nie lepsza od zwykle mono, a wrecz przeciwnie. Lepiej kupic zwykle mono. A Multipower to ok firma.
Ja słyszałem ze jest bardzo dobra... moi ziomale siłki polecają MULTIPOWER i własnie VITALMAX ja tez sobie zapodam własnie jedną z tych kreatynek !! 3maj sie
wlasnie zajadam batonik Multipower Professional Maximum Protein + Glycerine ( 57g bialka ) smak niby orzechowy, ale nuta bardziej przypomina zgnila deske z laweczki pod blokiem
ogólnie może być jak chodzi o wytrzymałość to polecam też bcaa przed treningiem, ale takie z przewagą izoleucyny. Trec ma takie, ale też np. Multipower.
Multipower smakowo rządzą szczególnie te cappucino mniam... bo białka to mają 5,6g. wiec troche biednie. Kiedyś miałem batoniki Muscletech w smaku spox i białka 25g Polecam! ale drogawe troche. ..: I LOVE PAIN :..
każde crepure, czyli kazda kretka z SKW. w swojej ofercie ma je sporo firm, ultimate, multipower, weider, olimp, trec, hi-tec i inne. Szukaj znaczka creapure.
panowie tyle tylko ze ja jush mam te odzywki to pszeciez sie nie zmarnujom :> a co do kreatyny to jakom multipower czy inkospor ?? ja jush sie zdecydowalem ale spokojnie trening i diete bede mial a odzywki i tak i tak chce kupic wiec jesli mozecie to pomozcie trening czyni mistrza
dobra kupilem dzis multipower i glukoze.mam wegle i bialko jak jush wspominalem.teraz tylko powiedzcie kiedy to jesc. mam taka propozycje rano na czczo 2g kreatyny z woda i z 30/40 g glukozy na silownie zabieram wode i 2g kreatyny i zaraz po skonczonym treningu pije to okolo 10/15 minut pozniej z woda pije weglowodany a wieczorkiem z mleczkiem [...]