mufinki

Kawa i mufinki czekoladowe oraz cytrynowe :D

hmm twarogowe mufinki, wyszły super:) Foto i przepis zaraz wstawię w kuchni:)

[...] do czasu lekko ćwiczyć i wzmacniać dwugłowy uda i pośladki - wtedy jest ok), poza tym jest wielostawowe, więc "dogrzewa" mi ciało jak jest na początku treningu. Dieta: - mufinki jak wczoraj ale z dodatkiem kakao i kiwi - jaglana, pierś z indyka, oliwa, pestki dyni - 2 mandarynki, 3 wafle - w planach posiłki bliżej nieokreślone, ale zgodne z [...]

[...] na poręczach 10/8/6 3x15 obwód na brzuch - turlanie piłki - sit ups - wznosy bioder + opuszczanie prostych nóg - wznosy bioder w pozycji plank - russian twist Dieta: - mufinki bananowo-gryczane - gulasz (ziemniaki, pierś z kurczaka, warzywa) - jw, pasta kokosowa - coś tam jeszcze będzie, pewnie wpadną % I ostatnie treningowe selfie w tym [...]

mało brakowało bo byłam w klatce z ciachem a to zmienia postać rzeczy ;) MC 65kg, plie 50kg, przysiad 55kg kochana widzę, że się nie opier...sz na tej siłowni...brawo! Za te mufinki uduszę...napisz chociaż czy były dobre?

[...] bo trochę mi się oczy otworzyły na pewne sprawy. Dieta (110/160/55): 1 212,9 kcal b: 103,6 g w: 88,2 g t: 49,6 g - placek owsiany z musem truskawkowo-rabarbarowym - 2 mufinki (2 jaja, łyżeczka kakao, kawałek banana) - maślanka - wątróbka drobiowa, chleb razowy (napaliłam się na ziemniory ale babcia moja musi tam zawsze masła dowalić i [...]

[...] - ziemniaki, indyk, warzywa - ziemniaki, indyk - placek gryczany z suszoną morelą, olej kokosowy + mleko do kawy, sok pomidorowy, woda z cytryną Muminki to oczywiście mufinki, ale tak jakoś słownik w telefonie to wczoraj przekształcał w rozmowie i mi się spodobała nowa nazwa :P * koktajl dziwny, bo za dużo warzywnego wczoraj zrobiłam to [...]

Jakbyś chciał się pochwalić jeszcze jakimś innym sprzętem/ dodatkami dla nowego członka rodziny to chętnie zobaczymy;) Fajnie, że wracasz do gry 'pełną parą' ! Czekam na pierwsze relacje. Doris oto Mufinki kokosowe w wykonaniu mojej Żony o których kiedys wspomniałem , musiałem szybko robić zdjecie bo były w trakcie konsumpcji przez moje kobietki [...]

[...] dvpa dzisiaj z diety wyszła i tyle. Do godziny 15 jeszcze jakoś poszło potem poszedłem do dziewczyny i o jedzeniu jako takim nie było mowy. Wpadły 2 mufinki + do tego lampa czerwonego wina... Teraz dopiero wszedłem do domu otworzyłem lodówkę i zostało mi może 20g twarogu, bo sobie mama wzięła do ciasta. Został tylko [...]

Hexe a foremki mufinkowe masz? tez możesz spróbować to ciasto jako mufinki zrobić

zjadł bym jakieś mufinki

Na dobranoc mufinki z płaków /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/32c2c0a2fa7f4e8fbfa0076c7df9a20f.JPG

Małgosiu chyba zmęczenie na oczy mi poszło w MC oczywiście 12 razy. Dzisiaj miska utrzymana, pomimo namawiania mnie na lody i mufinki Do miski jeszcze doszły dwa jabłuszka. Za to w ramach treningu były 4 godziny koszenia trawy

[...] orzechowe, grejpfrut, kawa z mlekiem II posiłek – whey, truskawki III posiłek – wątróbka, cebula, warzywa, oliwa z oliwek IV posiłek – kura, warzywa, feta, orzechy włoskie V posiłek – twaróg półtłusty, siemię lniane, mufinki białkowe (będzie) x2 tran, herbata zielona, kozieradka B=178 T= 66 W= 49 Kcal=1500

[...] nietolerancję (która nie musi się objawiać bardzo mocno ale po odstawieniu np. brzuch wygląda lepiej). Ogólnie źródła białka: mięso- tu nie ograniczamy się do jednego rodzaju i jemy nie tylko na obiad, jajka (nasze ulubione :P- możesz zrobić jajecznicę, gotowane, omlet na słodko, słono, mufinki), strączki, podroby, ryby. Do wyboru do koloru :)

[...] nawet omleta sobie szybko zrobiłam i zabrałam ze sobą bije sie w pierś mocno, nie chcę przeciez spaścić tego na co pracuję ale to wczoraj było dziś już koniec tematu, w biegu wszystko będzie, ale grzecznie :) wyspałam sie bardzo dobrze, to pewnie przez te mufinki z makiem co je wciągałam |-) może to wyluzowanie wczoraj było jednak potrzebne @@-)

[...] Roberta Kropka Cyrwusa (polski Strong Man) Kropek GYM. Wyjazd z Krakowa około 13, bo na 15 byliśmy umówieni na otwarcie siłowni :-) Po drodze zatrzymaliśmy się na kawę i mufinki od żony Tomka ;-) Siłownia, to "mordownia" w starym stylu. Schodzi się do piwnicy, a za "ladą" siedzi kawał chłopa, którego zwie się Kropek ;-) Chyba lepiej pasowała [...]

U mnie dzisiaj nogi i zadek :-D Czuję się już prawie bardzo dobrze. Trening super, zadek piecze :-> Dzisiaj trochę podziałałam w kuchni z żółtkami. Upiekłam cisteczka owsiane może się przydadzą przy ładowaniu ;-D Mufinki dla dzieci :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e1d191fb6536474bac5c55a63dc6823f.jpg [...]

ps Lazar jak to czytasz to no offence wez sobie jakis tren clen byle nie dżem i przestan jesc mufinki to bedzie git Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-05-25 21:50:42

Wczoraj znalazłem na popularnym serwisie ogłoszeniowym fajne produkty typu naleśniki,buleczki,mufinki,sosy i wiele innych wszystko ma sladowe ilości ww,a dużo bialka.Nawet jest chleb który zawiera 1,5g ww.Ciekawa alternatywa dla bedacych na VLCD,probowal ktoś?Chetnie poznam opinie ludzi którzy takich produktów używali zanim zrobie zakup.Wyglada [...]