muesli

Ale jakbys nie zauwazyl to na tym forum ludzie obrazaja i juz skonczyla sie moja cierpliwosc dlatego zareagowalem w ten sposob. muesli nie maja takich zlych skladnikow, wiec nie rozumiem czemu nie moga byc Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-03-06 21:52:16

Prawdopodobnie płatki zbożowe z muesli są wysoko przetworzone i pozbawione wielu wartościowych witamin, minerałów, a także błonnika, więc radziłbym jednak dobieranie składników do mieszanki na własną rękę. Jeśli już je kupiłeś, to nic się nie stanie, jak je zjesz, ale wiedz, że nie są wskazane jako stały element pełnowartościowej diety.

[...] cieplna stosowana przy produkcji wysokobłonnikowych przetworów zbożowych niszczy większą część kwasu fitynowego. Jednak niektóre produkty śniadaniowe zbożowe mają zbyt dużo soli oraz cukru i dlatego ich walory zdrowotne są mniejsze w porównaniu z niesłodzonymi muesli lub płatkami owsianymi. art.http://www.magazyndomowy.pl/otreby-wady-i-zalety/

1,2 - ciasto owsiano białkowe z orzechami nerkowca 3 - muesli wielozbożowe z kefirem 4 - kultowe kotleciki z piersi kurczaka, kasza gryczana, kalafior |-O /SFD/2016/8/13/cfc765da17374e0d81f93e2242ef25c5.jpg /SFD/2016/8/13/a11c38af8e6644929fc9cb57aa567a51.jpg /SFD/2016/8/13/1621b2e372ee47e98a879694b1e53976.jpg [...]

przez 2 miesiace dzien w dzien jadlem: 150g platkow muesli Nestle 40g nitroprogen czekoladowy treca 500ml chlodnej wody jak dla mnie rewelacja, jadlbym dalej ale sie nitroprogen skonczyl

Muesli-najlepiej wlasnej roboty Platki kukurydziane-NIE Platki owsiane-jak najbardziej.. Tyle w temacie Platki owsiane gotuje w mleku albo wodzie, do tego rodzynki(suszone owoce np.ananas)+orzechy+odrobina miodu/kakao i owiasnka jest very SI

kukurydziane to taki sam syf Jedz tylko platki owsiane Gorskie albo zwykle. A muesli tylko wlasnej roboty, wlasni platki owsiane+dodatki...

[...] kurczaka i brukselka PODWIECZOREK: grejpfrut KOLACJA: 2 kromki pieczywa chrupkiego z majonezem light, 2 plastry półtłustego żółtego sera, sałata DZIEŃ 5. ŚNIADANIE: 2 łyżki muesli, kubeczek jogurtu naturalnego 0% II ŚNIADANIE: kromka razowca z margaryną, plaster szynki, sałata OBIAD: dzwonko grillowanego łososia, sałatka. z pomidora i cebuli [...]

nie wiekszosc nie wiekszosc.. wsszystkie !! czytalesco marek napisal? pewnie tak wiec juz wiesz czemu Zamiast gainera kup twaroga + muesli a jaki juz musisz to ja przynajmniej preferuje carbo + bialko

5g w porcji, 2 porcje dziennie.Przelicz sobie. "dieta" nie jest droga.Nie aż tak. dziennie 4 worki ryżu, 1 porcja muesli, 10jajek, 1 twaróg, 300g kuraka, pucha tuńczyka i styka.

kiedys taki jak wyzej mowią ze siwka,. mało tego nazywało sie z muesli, i były tam orzechy - nie do konca obrane i myslałe e sobie zeby połamię , i wogole równiany taki ten razowy, słonecznik RULEZ _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

Ja po błonniku też mam wywalony brzuch i gazy. Najpierw myślałem że to mleko. Ale jak zamieniłem muesli na zwykłe płatki to problem się skończył. pozdrawiam +Cahir+

muesli gainer z activity smakowo stoi u mnie na najniższym poziomie... takiego szajsu wiele lat już nie jadlem... ale monster mass biogenixa to naprawdę dobry wybór... bardzo dobry skład i niezłe smaki

no smaki to akurat kwestia gustu , znam ludzi dla ktorych muesli gainbody ( -> bo taka jest nazwa po tej smiesznej akcji z olimpe ) to przełom w smakach <yes>

[...] tez bialko+carbo (ostrowia chocby, sp80 czy tez cos z vitalmaxa albo activity i dowolne carbo) trec mass xxl gain bolic (malo bialka wiec koniecznie uzupelnienie) activita muesli gainer to z tanszych propozycji nastepniue kreatyna mysle ze stack typu cell pump,xpand , horse power albo storm sprawdza sie swietnie mozesz takze kupic osobno rozne [...]

najlepzy antykatobolik to bialko :) a bialko + ryz ew bialko + muesli to wymiata wszystkie aminy < chodzi o produkty majace w nazwie amino>

Oto moja dietka: godz.6.30 - 4 łyżki muesli + 1 szklanka mleka 0,5% godz.12.00- 2 kanapki z jakąś drobiową wędliną lub twarogiem godz.15.30 - ok 200 ml zupy ( taka jaka jest na obiad na stłówce szkolnej) godz.18 - owoc herbata zielona , kawa, i dużo wody Mam 160 cm wzrostu i ważę 64 kg, i mam pracę siedzącą.

nie znam się na dietach ale myślę że ok cel masówka to polecam Glutaminę blister jest za dychę to szkoda niespróbowac zalecam zażywac po 1 tabsie bezpośrednio przed treningiem... Szkoda dychy, a nie szkoda nie spróbować. Co do powyższego...100g miodu? Muesli sklepowe? Dżem 100g? Spora częśc to kanapki z szynka i serem? 100g oleju lnianego na [...]

[...] nie jadla np. to bralem se do szkoly a tak - owsianki z bananami i innymi paprochami w stylu rodzynki morele orzechy.. makaron z twarogiem ryz z jablkiem twarog z jogurtem banany / jogurt no i kanapki z pieczywa razowego odzywki a dzis biore 150 g kaszki bebiko =P z dosypką muesli =] Zmieniony przez - f***master w dniu 2006-11-15 07:29:21

Ok czyli po poprawce: 1 posilek: 50g muesli, 50g nasion (pestki dyni i slonecznika), jogurt 22B 30T 50W 560kcal 2 posilek: 2 jajka, 100g pieczywa razowego 22B 12T 45W 380kcal 3 posilek: 50g ryzu brazowego, 150g piersi kurczaka, warzywa, lyzka oliwy z oliwek 30B 10T 35W 200kcal 4 posilek: 50g ryzu brazowego, 150g piersi kurczaka, warzywa, lyzka [...]