mtb

Generalnie dietę już kiedyś testowałem i była dla mnie ok a już na wakacjach super, cały dzień bez jedzenie i wieczorem można bardziej luźno, troszkę się u mnie pozmieniało i zastawaniem się nad powrotem na 1-2mc na ten system, ale mam specyficzny system dnia i zastawiam się jak ułożyć okno i co ile kiedy jeść, więc opis mojej osoby i pytania: - [...]

[...] Moim skromnym zdaniem izotoniki to przereklamowana sprawa, przynajmniej jeżeli chodzi o treningi. Czasem używam/używałem oczywiście np jak jeszcze jeździłem po górach na mtb no to brałem trochę izo czy np na Kieracie no bo też cały dzień i więcej na samej wodzie to średnio mi smakowało zwłaszcza z bukłaka. Dlaczego woda z miodem i cytryną? [...]

Urlop, urlopik, urlopunio %-)%-)%-) Oczywiście w miarę aktywnie. Kupiłam rower szosowo - gravelowy i śmigałam. /SFD/2019/9/13/18245002ec7c4d0f963111a7ce501633.jpg /SFD/2019/9/13/b1bae9fac86f4bf58615e28a4ac59f0f.jpg Dodatkowo na zakończenie urlopu wybrałam się na trening z zawodniczą MTB - Agnieszką Patoką. Dziewczyna organizuje spotkania "WKRĘĆ [...]

Dobra panowie rower wybrany :D http://www.kross.pl/pl/mtb-275/hexagon-r5

Dzisiaj 38 km po górkach . Kilka ciężkich podjazdów i super zjazd z jednej górki , Na trasie spotkałem dziadka, który jechał w bieszczady %-)... 130 km . Na kierownicy 3 urządzenia z GPS'ami, jeden do nawigacji, drugi do prędkości a trzeci to kamerka . Jechał na scotcie takim typowym MTB . Pełen szacun dla gościa, bo był pod 60'tkę . Czym przy [...]

125,5 km na MTB, trasa mieszana, ale w większości asfalt.

Witam ponownie! %-) Od ostatniego wpisu trochę się działo, między innymi miałem tydzień przerwy (brałem antybiotyk na powiększone węzły pachwinowe- najpierw myślałem , że to przepuklina), ostatecznie uciąłem trochę kalorii ( obecnie jem ok 1800) "dołożyłem cardio" to znaczy biegam jak zawsze 3xtyg (plan pod maraton który zamierzam zaliczyć [...]

Trzeba żreć to, co kaloryczne. Nie wiem, jakie kolarstwo uprawiasz, ale w przeciętnym maratonie MTB spala się do ponad 1000 kcal na godzinę. I jakoś się te kcal dostarcza.

Myślałam, nawet 1,5 roku temu kupiłam książkę o tri (do kompletu z Danielsem), żeby się temu lepiej przyjrzeć, ale jak doszłam do rozdziału o kosztach tej zabawy to mi się odechciało %-) Chyba że ew kiedyś jakiś cross triathlon, bo mam rower MTB (jutro sprawdzę czy mi z piwnicy nie zwinęli tak apropo %-) ) i nie mam środków na byle szosę nawet. [...]

vit82- Wlasnie wkurza mnie ze jak jezdzilem MTB w PL to mi rawie ngdy podczas hamowania nie lapalo poslizgu, teraz mam 700x35C i kuhwa jak jest mokro to tylny hamulec jest gorszym samobojstwem niz przedni!!!! Od reki lapie poslizg, juz lepiej przeleciec przez kierownice z mojego punktu widzenia. W swoim masz v-breaki czy tarczowki? Bo [...]

[...] dobrze M 7251-8800 6851-8450 6441-8000 5451-7200 W 5601-7200 5251-6800 4841-6400 3961-5500 Bardzo dobrze M >8800 >8450 >8000 >7200 W >7200 >6800 >6409 >5500 Wyniki są obliczane na płaską powierzchnia, najlepiej asfalt, rower mtb, pozdrawiam Avallac'h

[...] Probujac jezdzic z zacieciem sportowym bez sportowego ustawienia stopy szkodzimy.. wlasnie kolanom :( Pomijam juz wazna kwestie bezpieczenstwa, nie wyobrazam sobie jazdy mtb bez wpietych nog, jedna dziura, korzen, kamien i albo wylatujesz z siodla, albo nogi spadaja i ladujesz kroczem na ramie.. Poza wysokoscia siodla bardzo wazna jest jego [...]

ja cały dzien w domu przesiedziałem bo nie dało się wyjść taki gorąco niedawno z mtb wróciłem ale było tylko na 40 min bo nadal było za gorąco aby jeździć dłużej \

do wiadmości wszystkich- ja tu jestem i obserwuje kto sie opiernicza he he! na razie chyba Darnok i Archi biją wszystkich :) Ja od dzisiaj zaczynam treningi po krótkiej przerwie ,ale relacje tylko co tydzien,albo rzadziej. Bez sens spowiadać się z kazdego treningu,z kazdego podniesienia hantelka, kazdego posiłku i z kazdej strawionej piersi [...]

tereny podkarpacia. Górka na MTB jak najbardziej się nadaje :-)

Kiedyś za starych, dobrych czasów jak się studiowało to zrobiłe parę razy traskę Wrocław -> Jelenia Góra. W sumie 126 km w jakieś 5.0-5.5 godzinki w zależności od formy, pogody i roweru. Teraz jeżdżę górskim Kelly's Salamander i mam dwa zestawy kół: MTB oraz dość przyjemne slicki (26x1.5). Na slickach robię sobie traski po 80-100 km ale [...]

na kellys mtb-xc Imagine,opony crossowe. kupel mial rownierz gorala ale miał opony slicki.

165 km na rowerze MTB po gorach, jeden przystanek 15 min na zakupienie batonikow energetycznych i napoju

bo ja wiem... nie mam licznika :D ostatnio w dniu swieta roweru w lubartowie zrobilem ok. 170km na mtb mam tez szose na ktorej 170kilometrow praktycznie sie nie czuje, ale jakos nie chce mi sie na niej jezdzic :P ale co to jest... kilka dni temu 10 kolarzy przejechalo 750km w 24h ;)

90km z kolega rekreacyjnie :) na mtb szosa:)