SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mozna brac aminokwasy bez treningu

  • Mega mas 2000 (weidera)

    Post
    Odżywki i suplementy

    sluzy do uzupelniania diety w weglowodany... zatem zalezy jaka masz diete...czego w niej brak... aminokwasy zwykle lyka sie na 20min przed poslkami w ilosci 6g ...3-4 razy dzinnie...mozna tez brac z carbo po treningu (lub przed bez carbo) i na noc w dawkach min 10g... misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 8/13/2003 11:02:57 PM Liczba szacunów: 0
  • oo jakich suplementach powinno sie pamietac w czasie redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] najwazniejsze, bez niej nie ma redukcji. Pamietaj o tym. Witaminy-nie koniecznie, szczerze mowiac jestem zdania iz wszystkie potrzebne witaminy dostarczamy z jedzenia, ale mozna je brac dla uzupelnienia. ZMA/cynk+magnez-na noc 1 tabletka, moze byc apteczne.Lepszy sen+regeneracja. BCAA-antykatabolik, przydatny. Omega 3-jako dodatek do diety [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 858 Data: 12/25/2008 8:20:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl - rozpiska

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze nie jem jej surowej tylko zalewam wrzatkiem to straszne rewolucje tez mi powoduje. I zastanawiam sie czy wafle ryzowe od biedy moga byc ? No bo co 5 paczke ryzu ? Ile mozna ;] 11)Finanse na cykl wyszly 580 zl 12 Najbardziej mnie interesuje tak jak mowilem to polaczenie SG z HP a mono czy stormem Od siebie dodam ze zmniejszam ilosc [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 11/9/2010 10:50:15 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKL DO OCENY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sobie ten supel na rzecz innego zestawu witaminowego takiego jak vita min multiple sport. Z drugie strony,nic sie nie stanie jak go wezmiesz.Korzystnie wplywa na to cena bo mozna wychaczysz go juz za 70zl.Ale jak mowie przy diecie takie dawki witamin w twoim wieku nie sa potrzebne. Animal Nitro 2 puchy Malo ekonomiczne aminokwasy,ktore w twoim [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 7/14/2008 12:08:15 AM Liczba szacunów: 0
  • waga np ryzu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Artykuł opublikowany w miesięczniku ""Kulturystyka i Fitness"" 12'05 Dr Petr Fort od 20 lat jest pracownikiem naukowym, zajmuje się fizjobiologią i dietetyką sportu wyczynowego. Jest autorem szeregu patentów i receptur z zakresu preparatów dietetycznych. Opracowywał produkty dla firm odżywkowych. Jest autorem szeregu książek i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 6/14/2006 12:30:13 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Qazar przykro mi ale twoja wypowiedź mówi mi, że nie wiesz tak naprawdę po co są aminokwasy w formie pojedynczego suplementu...? Fredie oczywiście, że idzie sucha, czysta masa i siła, ale również i bez dodatków typu mietek, a swoją drogą mietek nigdy sam nie zadziała a właściwie bawienie się w to bez doskonałej niemal diety to prawie jak [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 1/6/2005 11:02:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy dla siatkarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] flex. jesli chodzi o wzmocnienie organizmu napewno pomoga aminokwasy i weglowodany po trenigu. nie sa drogie a po treningu dawka 30 -40g napewno pomoze. co do spalania, mozna oczywiscie brac termogeniki ale tam sa zawsze stymulanty, jesli chcesz cos bez nich moze byc CUTS II z prolaba. niezawiera ani kofeiny ani guarany. albo stara [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 5/1/2009 3:02:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mit nr 9 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit dziewiąty: "należy brać GLUTAMINĘ, BIAŁKO, CARBO, KREATYNĘ, L-KARNITYNĘ bo bez tego nie ma efektów! CZYLI GLUTAMINA na regenerację, L-KARNITYNA na redukcję, a tribulus i ZMA na testosteron!". Mit wytworzony przez producentów suplementów. O co chodzi? O pieniądze, rynek suplementów jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 781 Data: 3/16/2013 2:58:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę zestawu który przygotowałem na mój pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] brac jedynie w okolicach treningu - izolat jest korzystnym rozwiazaniem, choc wcale gorszym nie byłby koncentrat, a pewnie bardziej uniwersalnym. aminokwasy w ogole sobie odpusc. KA - ok, choc ja brałbym mono/jakbczan. stack - cellpump/nitrobolonII - to takie podstawowe pozycje, bez specjlanych rarytasow, ale ludzie chwalą, smialo mozna polecic.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 694 Data: 10/2/2007 12:18:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja L-carnitine

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    masz tu mity które _knife_ opisał "Mit dziewiąty: "należy brać GLUTAMINĘ, BIAŁKO, CARBO, KREATYNĘ, L-KARNITYNĘ bo bez tego nie ma efektów! CZYLI GLUTAMINA na regenerację, L-KARNITYNA na redukcję, a tribulus i ZMA na testosteron!". Mit wytworzony przez producentów suplementów. O co chodzi? O pieniądze, rynek suplementów jest wart setki tysięcy, a [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 766 Data: 5/17/2012 9:15:19 AM Liczba szacunów: 0
  • kilka pytań!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] aby jakos to zrobić...cell pump mocno mnie zaleje?moze zamiast cell pump same aminokwasy i nitro np czy to bez sensu?czy rodzaj treningu jest taki ważny przy redukcji ?nie mozna zastosować treningu na mase?co mówicie na kreatyne przy redukcji?albo wogóle co wy jakbym z kreatyna mieszał spalacz zeby sie nie zalewać za mocno?stwierdziliscie ze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 10/26/2005 7:28:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc i Kilka zagadnień

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 9- Czy używać spalacza? Podczas IF? hmm chyba to wszystko, jak sobie coś jeszcze przypomnę o co chciałem zapytać to dopisze :)) Pozdrawiam 1-rozpoczał bym od okna 8 h 2-mozna tak,mozna tak 3-mozesz zacząc od takich wartości,choc lepiej na poczatek dać więcej aby było z czego ciąć 4-tak,ale bez przesady:-) 5-kreatyna tak,bcaa juz przerywaja [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 896 Data: 11/29/2013 6:37:53 AM Liczba szacunów: 0
  • na początek

    Post
    Doping

    niby dlaczego mam 180 cm wzrostu urosne to dobrze nie urosne też dobrze więc ? w czym problem o do do młodego dam ci dobrą lektóre poczytaj sobie - - - - 1. Nie mam 21 lat, czy mogę brać sterydy ? NIE. Sterydy NA PEWNO zahamują twój wzrost. Przyspieszą zamknięcie nasad kości, w wyniku czego nie będziesz wyższy. Idąc dalej szprycując się w [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4847 Data: 10/7/2005 10:13:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Chrom organiczny

    Post
    Odżywki i suplementy

    ' Co sądzicie o połączeniu kreatyny z chromem organicznym?? Kiedy wg Was najlepiej brać Chrom i kiedy po nasyceniu kreatyne (przed treningiem, po czy też na czczo ' Chrom wchodzi w skład 'czynnika tolerancji glukozy' (GTF). Jest to substancja podobna do hormonu, współpracująca z insuliną przy wchłanianiu glukozy przez komórki (nas oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4765 Data: 9/12/2002 12:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam uprzejmie proszę o poprawe mojej diety i z gory przepraszam ze moze być dlugo i chaotycznie... dodam ze dużo czytalem na forum sfd i mniej więcej probuje to wszystko ogarnac praktycznie ale daleka i dluga droga przede mna... wzrost: 176 waga: 79-80 wiek: 27 typ hmm najprawdopodobniej ektomorfik staz az wstyd się przyznac wczesniejszy [...]

    Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2009 11:25:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy dla kickboxera

    Post
    Sztuki Walki

    Hmm... 1)Aminokwasy BCAA brać codziennie czy tylko w dni treningowe.Bo miałem zamiar brać po 8 codziennie , w dni treningowe 8 przed treningiem a w nietreningowe 8 podzielone na porcje. - BCAA jak mi wiadomo jest po to aby utrzymac zbudowana mase miesniowa, aby podczas ciezkiego treningu prcoes kataboliczny nie niszczyl bialek a przezciez ty nie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4864 Data: 5/23/2004 11:40:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Kto wie? Kto stosowal

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] byc uzupelnienie diety a nie jej zastepowanie. Jesli nie masz czasu zjesc jakiegos posilku to wtedy ewentualnie mozesz brac trzeci raz. Wiecej nie ma sensu bo szkoda kasy i mozna sie sraczki nabawic. Jesli masz dosc kasy to do tego mozesz tez sobie dolozyc 6 tygodniowy cykl kreatyna + glukoza wtedy poczujesz kopa i przybedzie troche masy. Jak [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 5828 Data: 11/3/2002 1:28:24 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna, a glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Glutamina W mięśniach człowieka znajduje się bardzo dużo glutaminy- stanowi ona ponad 50% aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. W mięśniach człowieka znajduje się bardzo dużo glutaminy- stanowi ona ponad 50% aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Jest ona prekursorem w syntezie niemal wszystkich aminokwasów [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 11/30/2005 3:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Fanatyko // **For reasons unknown** // J/NJ Lifestyle

    Post
    Trening dla początkujących

    NO TO LECIMY Z TEMATEM... ...czyli szybkie Question & Answer Kiedy zacząłeś? >>> 28/11/2011 Kiedy miałeś dosyć? >>> 15/03/2012 Jak długo się męczyłeś? >>> 109 dni, czyli prawie 16 tygodni Jak żarłeś? >>> Model diety Jem/Nie Jem; Carb Cycling Jaki trening robiłeś? >>> Początkowo P&P; później typowy trening pod LG A co z aerobami/HIIT? >>> Niewiele. [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5273 Data: 3/18/2012 8:32:48 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST.:::MASA BY MASARNIAK:::.

    Post
    Doping

    [...] lub duszone w warzywach, ostatni pposilek najlepiej ser bialy 300g lub kefir ok 1l ma to wplyw na odkwaszanie w godzinach nocnych i poprawe funkcjonaowania organizmu,mozna jesc bezposrednio przed snem PRODUKTY KTORYCH NALEZY UNIKAC wszelkiego rodzaju inne oleje lub substancje do smazenia jak smalec,maslo z mleka i PAM SLODYCZE I INNRZECZY [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2007 8:31:26 AM Liczba szacunów: 0