motywuje

Dzięki dziewczyny, to niesamowicie motywuje:) Dzień 26 - 27.04 DT Trening: Tydzień 3 - 2 serie x 12 powtórzeń Bieżnia - 10 min 1. Rozpiętki na maszynie 20kg, 30kg(x8) 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 2x7kg, 2x7kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 35kg, 35kg(x6) 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 2x5kg, [...]

zachęcam tylko koleżankę i motywuję miłym słowem. %-)

Będziesz z pewnością zadowolony z udziału. Tadziu jest autorem pierwszych szkoleń w Polsce prezentujących i łączących te zagadnienia. Ciekawa tematyka i sukces dwóch pierwszych szkoleń motywuje inne firmy do plagiatowania tej idei. (niestety)

[...] wychwycić czego dotyczy komunikat. Długi dzień, jednak wart przeżycia. Cieszę się ogromnie z 2. miejsca, tym bardziej, że to moje pierwsze zawody co mnie jeszcze bardziej motywuje do dalszej pracy :-) Świadoma jestem braków i niedociągnięć np. w pozowaniu, ale jednocześnie zadowolona z tego co jest i z tego jak wygląda moja sylwetka. Na [...]

Eufo zakładaj dziennik, to motywuje:-))

[...] nie ma znużenia, zniechęcenia? - Nie mam już takiej motywacji jak kiedyś, ale na moją korzyść działa to, że wracam po słabym sezonie. Chcę wrócić na wysoki poziom i to mnie motywuje. Otworzyłeś Centrum Zdrowego Ciała na terenie AWF w Warszawie. To znaczy, że myślisz już o zakończeniu kariery? - Na pewno zakończę ją po 2016 roku. Powoli myślę o [...]

[...] zawsze od Motorhead - wypasiony - zrobie sobie playliste na YT z Motorhead :) Maratonu raczej nie zakladam ale polmaraton nadal podtrzymuje :) jak jeden z celow w tym roku - mimo ze dzisiaj brzmi jak fantasmagoria jakas :) AMI / MAGOR: a piszcie hehe - przynajmniej czytam :) i sie motywuje Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2014-05-19 07:54:09

[...] ruchów, z nastawieniem na siłowe serie :-) Tymczasem idę szybko szykować posiłki na dzień jutrzejszy ! I do spania. Pozdrawiam Trzymajcie się ! :-) Dziękuje Sly-Tech, to motywuje, ale będzie zdecydowanie dużo lepiej z czasem :-) Zmieniając temat nie chcę rzucać obietnic z góry ale w środę postaram się wrzucić coś ciekawego do jedzenia w [...]

05.06.2014 DNT Witam ponownie :-) Micha: Płyny: woda, kawa Warzywa i zioła: pomidorki cherry, koperek, czosnek Przyprawy: brak Leki: Ovulastan, Aspraginian, Falvit https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10270345_283562531823046_2825970757351331638_n.jpg Pierwsze spotkanie z łososiem. Bardzo się polubiliśmy. Będzie mnie odwiedzał [...]

[...] mnie laly obficie %-) a dziś mam zakwasy na pośladkach :)) kto by pomyślał. Dzisiaj może uda się jakieś interwały zrobić na siłowni. Choć przyznam szczerze, że pogoda nie zachęca :-P Ale motywuje mnie to, że nie macham już niczym na siłowni i jako taką kondycję trzeba supportować :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/830168cad1da4db59eb87078cfaf77f4.png

[...] Mjenso z ud kury wliczylam bo zrobilam sobie zupke pomidorowa co zjadlam 3/4 garnka i cale mieso:D mMmmmm!!!! Piosenka mnie motywuje aahaa: :-Phttps://www.youtube.com/watch?v=QfqxPuY35OA#start=0:00;end=3:52;cycles=-1;autoreplay=false;showoptions=false Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-06-15 [...]

[...] Zależy mi głównie na utrzymaniu siły i rzeźbie. Masa jakaś jest i teraz już nie odgrywa to roli, czy będę szerszy czy wąski - trenując nie odczuwam praktycznie żadnych bólów i to mnie motywuje do treningu. Siedząc i nic nie robiąc, czuje nieznośny dyskomfort. Dzięki za odp. Będą sogi. Zmieniony przez - MateuszTwardy w dniu 2014-06-25 16:33:33

miałem coś podobnego musisz sie przełamać sport dla cierpliwych i z czasem zaczyna wszystko iść do przodu i poczujesz się pewniej jeśli nie to daj se spokój pomyśl co cie motywuje najbardziej że ćwiczysz i staraj się dążyć do tego

Najlepsza motywacja sa swoje przyrosty i progresje ciezaru , ja tak uwazam , i mnie to motywuje, pozdroo!

Hehehe to mnie mój facet motywuje :D tj podziwiam go zawsze za jego pracę nad swoją sylwetką :D nieco zazdroszczę i czerpię z niego przykład heheh :D

Kolejny raz muszę przyznać, że nie ćwiczyłem zgodnie z założeniami. I kolejny raz motywuje się aby to zmienić. Nie chce się jednak usprawiedliwać. Obecnie przez ostatnie miesiące tylko praktycznie biegałem. Moja obecna waga wynosi 66 kg a wiec schudłem. Zamiast diety z nadwyżką mam dietę z deficytem. Na plus natomiast, żę jem same zdrowe [...]

[...] muszę jakoś urozmaicić sobie jedzenie, ponieważ się nudzi i odechciewa jeść. Waga jest tragiczna rano ważony 52.5kg przy 170cm to jest dla mnie tragedia, która jednoczesnie motywuje mnie - nie chce taki być, zwłaszcza że mój brat to większy chop. Dostęp do siłowni - tragedia jak dla mnie, siłownia bardzo mala, mało sprzętu przy 3 osobach to już [...]

[...] mnie wykończyło jak nigdy #-P8-O Strasznie nie chciało mi się iść ćwiczyć, ale się pozbierałam i wyszedł dobry trening ( wizja głodowania bez węgli od godz.15 też motywuje...%-))Po wczoraj czuć trochę nogi ;-) ___________________________________________________________________________________________ Anitka, @ + masło = };-) Zmieniony [...]

[...] Skupienie 10/10 - zapieprzałem jak lokomotywa po tej siłowni Smak - 9/10 - weszło ok , szybko Pobudzenie 9/10 - Mocno, zauważyłem że czym bardziej sam z siebie się wkręce i motywuje tym ten supel jak by rozpędza się jeszcze bardziej, było naprawdę mocno i dobrze. Świadczy o tym fakt ze jak zamknąłem trening w 20minut to , niesamowite ale [...]

Będę śledził postępy, w końcu mamy tyle samo lat ;) Ta satysfakcja, że jestem większy buduję moje ego i zarazem motywuje ;)