motywacja

Poszperałem na yt filmik jakiegoś trenującego żebyś jako tako obczaił jak to się robi 8-) http://www.youtube.com/watch?v=-r3SWAwYAVs Oczywiście nie musisz doznawać takich orgazmów co każde powtórzenie :-P Obu Panom życzę udanego sylwestra :) I do zobaczenia w nowym roku z większą motywacją i progresją :-D8-) Zmieniony przez - Esbe w dniu [...]

CYKL WYCHODZI 11TYG., CO DO EFEKTOW POSZLO OK 6.5KG-7KG NO I POWER I MOTYWACJA TEZ POSZLY OSTRO DO GÓRY;)

panowie mamy nowy rok ,więc okazja żeby coś ze sobą zrobić ;-) prowadzenie swojego dziennika to bardzo dobra motywacja :-) więc zakładajcie swoje dzienniki

najpierw serdeczne DZIĘKI za odpowiedzi! to, jak piszecie, rzeczywiście dość specyficzny sport jeśli chodzi o fanów... a jaka jest Wasza motywacja? domyślam się, że nie tylko odstraszanie potencjalnych złodziei;)

[...] g Leucine Xtra - 15 g Eaa Xtra - 65 g HOT - 12 kaps Machine Man Combo - 10 kaps TCM PRO po 25 minutach 55 g Whey Protein 80 Plus Dobry trening, czuje, że mi siła i motywacja wraca po przerwie i jestem dobrej myśli, chociaż naprawde troche czuje ze mi w pasie lekko przybrało a nie mam w sumie pojęcie czemu... Po wczorajszym treningu [...]

MOTYWACJA 100% 8-) Dobry dziennik ;-D (edit: napiszcie mi też coś };-) ) Zmieniony przez - Stillborn w dniu 2012-01-05 18:47:47

motywacja na ewno bedzie przed swoimi rodakami, ale jak teraz z jego forma to wielki znak ? poczekamy pare dni to się wyjasni

[...] silce rob 10 minutowy ostry bieg lub interwaly , mozesz rowniez robic to po treningu ale osobiscie lepiej sie czulem gdy robilem tak PRZED. mocno pobudza, serce przyspieszy i wieksza motywacja na trening. robilem tak wiele razy i nie mialem problemu na masie. ale oczywiscie kazdy jest inny i musisz probowac co dla Ciebie bedzie najlepsze pozdro

daj normalne zero po silowym zamiast tego giganta. zalezy, jak by wolal isc na silke gdzie jest wiecej ludzi, zawsze ktos moze pomoc, doradzic i motywacja wieksza.

[...] ćwiczyli na wolnych ciężarach i tak wygladali (juz pomijam że cos brali mocniejszego) to czemu ja bym mial do tego samego nie dojść ćwicząc tak samo! U kumpla moze to byc motywacja, a moze jakis taki gen albo coś zaczał hapać o czym nie wiesz i sie nie pucuje żeby bylo ze ma lepsze efekty. Zmień moze trening, przyjrzyj sie diecie i uwierz [...]

[...] jest tak że brak motywacji jest głównie przez kasę , szkołę , zmęczenie i stagnacje.Zawsze mnie łapie coś takiego w pewnym momencie że nie widzę efektów i po prostu motywacja leci na łeb ostro wtedy.Toleruję laktozę bardzo dobrze , jedyny przypadek kiedy czuje że muli mi jedynie gdy wypije kawę z mlekiem.Mleka nie pije w masakrycznych [...]

Dzięki sidex jestem nadal zły na siebie za to alko które ostatnio sie przelało przez moje gardło, a złośc na siebie jest chyba najlepszą motywacją ;-) Szkoda ze motywacji do trzymania diety nie mam tak mocnej :/

Nad tym samym właśnie rozmyślałam.... byłoby fajnie :-) i tak chciałam podreperować pupę, a tak to będzie dodatkowa motywacja%-)

[...] raz pierwszy z kitesufringiem 8-) ).no ale jak egipt to słońce, jak słońce to plaża, jak plaża to bikini, a jak bikini, to jak na razie...wielki wstyd... więc jest kolejna motywacja, żeby się odtłuścić przed wyjazdem %-) trening z wczoraj: rozgrzewka bieżnia 5 min plus obwód na maszynach wykroki 3x 15 14kg/16kg/18kg przysiady z piłką za plecami [...]

Witam, Powoli się zbieram do rozpoczęcia treningu na siłowni. Myślę, że do końca przyszłego tygodnia (uzupełniając ciężary do zakładanych) będę ćwiczyć w domu, potem przeniosę się na siłkę. Aeroby zacznę na początku przyszłego tygodnia (bieżnia lub rower). A dzisiejsza micha bogata w kcal aż sam się zdziwiłem przy uzupełnianiu. Kornelia [...]

Słowa wsparcia i otuchy bardzo się przydadzą! :) Jak będziecie miały jeszcze jakieś uwagi do diety i ćwiczeń to ja wszystko bardzo chętnie przyjmę. Jeszcze jestem nieogarnięta, ale zapał jest, motywacja jest, wsparcie jest, więc może przyjdzie też czas na efekty. :)

No i fajnie :-) Przynajmniej jest motywacja, gdy tak ładnie spada :-D

najpierw polecam zmienic podejscie, bo ze "przyda sie w szkole" to nie jest zadna motywacja i pewnie po pierwszych treningach sobie odpuscisz bo bedzie dla Ciebie za ciezko z takim nastawieniem... P.S znam ludzi ktorzy poszli na treningi tylko po to zeby niby poradzic sobie w szkole itp. i wiesz jak sie to skonczylo ? pochodzil taki jeden czy [...]

[...] pompe wogule z tego mojego wkretu na silke bo nie widza w tym zadnego sensu i - z ich pkt widzenia maja racje i ja dobrze o tym wiem %-) dalej.. ja mam wielkie problemy z motywacja tudziez systematycznoscia w czym mialem zamiar sobie pomoc tym blogo relacjo cokolwiek to jest %-) a teraz co tam dalej hmm.. wczoraj kiepsko dosyc z zarciem bo [...]

ten Twój trening nóg to normalnie motywacja jak ch... ja to zrobie nogi i jeszcze po browara mam siłe skoczyc