motywacja

No tak jak ktoś się nie zna tak jest. Powoli wiedza się powiększy trzeba chęci to podstawa a metodą prób i błędów chyba naj prędzej.. dziękuję za inf wszytko się przyda czym więcej tym lepiej w końcu będzie odpowiednia wiedza mam nadzieję że już tych błędów nie będę popełniać. byla była moc i motywacja a małymi krokami do przodu

Noo zaraz większa motywacja do treningu pleców jak sie przeczyta wpis :D ja swoje dzisiaj przeoram :D I ja również zaraz lecę machać plecy ;-D

Noo zaraz większa motywacja do treningu pleców jak sie przeczyta wpis :D ja swoje dzisiaj przeoram :D

[...] u siebie rozne-zalezne od sposobu odzywiania- rodzaje jakosci zycia W stanie ketozy, moj mozg doslownie sam szukal ciagle wiedzy, ciagla energia, brak sennosci za dnia, duza motywacja do dzialan i poza silownia duzy naciak na rozwijanie sie roznymi kursami Na high carb mimo 3x 200mg do posilku berberynek czesty stan "lenistwa", drzemki, a jak [...]

[...] głową na wyciągu lina 4x15 Jutro raport do Wiktora i zobaczymy co dalej :-D Właśnie najczęściej przy nogach ten stres jest ale może to też działa później na plus bo jednak motywacja spora, choć jak piszecie ciągi, wiosłowania, wyciskania zawsze ten stres jest żeby przypadkiem słabiej nie poszło. Zmieniony przez - Wojtekorzen w dniu 2020-09-25 [...]

25.09.2020 Piątek (9 tydzień prepa) No więc tak - pobudka o 3.20, cardio wykręcone i stwierdziłem, że pojadę do roboty na czczo, a tam dopiero zjem pierwszy i drugi posiłek, a jak wrócę to nie od razu na siłkę, tylko do domu zjeść przedtreningowy i wykorzystać wolny piątek ;-D Pomysł trafiony idealnie! ;-D Po robocie lekki muł, więc spokojnie [...]

Jedzenie jest jednym z warunków naszego życia, dzięki niemu możemy przetrwać. Dostarcza nam potrzebnych do życia składników odżywczych, aby zoptymalizować funkcjonowanie naszego organizmu. Oprócz tego jest doskonałą bazą do osiągania naszych celów sylwetkowych. Kiedy chcemy coś zmienić, np. schudnąć czy poprawić parametry zdrowotne, wówczas [...]

[...] i sugestie Pracuje na 3 zmiany fizycznie zacząłem ćwiczyć od 4 miesięcy ponieważ przestałem pić.. Każdy popełnia błędy w życiu.. postawiłem na siłownię mój czas wolny jest motywacja zapracie 3/4 razy jetem na siłowni w tygodniu zależy od siły i czasu.. Kupiłem na sfd Stak anabolick hormone strom creatine formual białko bcaa amg przed [...]

I jeszcze reklama w social mediach więc jest motywacja do krecenia formy :)

I po weekendzie :) W skrócie... w piątek była ustawka treningowa, całkiem spoko na luzie potrenowane a jeszcze wiecej pogadane :D Na drugi dzień czyli sobota pierwszy dzień targów, wg mnie wyszło organizacyjnie spoko stoiska, hala itp, nie ma co narzekać, ludzi też nie było jakoś mega sporo, ciasno tylko pod sceną. Cieszmy sie ze wgl sie odbyly, [...]

[...] koncentracja itp, NALT (Acetyl L-tyrozyna) biore juz od 2-3 tygodni i też super działa mam wiecej energii, mniejsze zmeczenie po treningu, mam czujność lepszą i skupienie, motywacja tez wieksza, ALCAR biore juz 2-3 miesiące, też bardzo dobrze działa na wiele kwestii, rhodiole tez biore i tu rewelacja świetnie mi zrobiło odporność na stres, [...]

Jak wpadniesz na siłownię po takim czasie to treningi życia będą, motywacja 200% i forma na zawody będzie petarda!

[...] cenie i chciałbym ją jakoś wykorzystać. E: chciałbym też zatrzymać z obecnego cyklu jak najwięcej, bo mimo, że nie zbudowałem jakiejś wielkiej masy to jakość mięsa wymiata:-PP ogólnie pierwszy kontakt z propem i jestem mega zadowolony. Siła, samopoczucie i motywacja do treningów zaj**ista Zmieniony przez - Indyk92 w dniu 2020-09-17 01:24:06

[...] zupełnie inne podejście do treningu. Jest też na forum stary wątek ze zbiorem różnych treningów wytrzymałościowych, mam zamiar je robić w przyszłości. Przy okazji jest motywacja jak się robi np. obwody na czas czy maks powtórzeń w danym czasie :-) Polecam tą książkę, mega podejście. Skupienie się na treningu jakościowym, a nie objętościowym.

[...] cf? To się fajnie z bieganiem komponuje. Nawet jest książka na ten temat - Biegacz Niezłomny, zupełnie inne podejście do treningu. Jest też na forum stary wątek ze zbiorem różnych treningów wytrzymałościowych, mam zamiar je robić w przyszłości. Przy okazji jest motywacja jak się robi np. obwody na czas czy maks powtórzeń w danym czasie :-)

[...] były nakierowane głównie na powolne tracenie kg ( Miałem 26%bf teraz 14%) przy jak najmniejszej stracie energii. Nie chciałem przerywać treningów - jednak to jest duża motywacja i po prostu to lubie. Teraz jednak chciałbym trochę to wszystko usystematyzować ( nie muszę tak tracić tkanki tłuszczowej bo dobrze się czuje z tym co mam ) : Cel : [...]

[...] jest moim przyjacielem i jedyne co z tego wyniosłem to stwierdzenie, że życie nie jest sprawiedliwe. Gdyby z genami na mnie trafiło to bym był sławny bo zaangażowanie , motywacja, trening dieta, saa mam na najwyższym poziomie a tak ........ zostaje wkur...... gdy ze mną zaczyna trenować :) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2020-09-11 [...]

[...] jest moim przyjacielem i jedyne co z tego wyniosłem to stwierdzenie, że życie nie jest sprawiedliwe. Gdyby z genami na mnie trafiło to bym był sławny bo zaangażowanie , motywacja, trening dieta, saa mam na najwyższym poziomie a tak ........ zostaje wkur...... gdy ze mną zaczyna trenować :) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2020-09-11 [...]

Jak na mnie to tak choc i tak znacznie się pogorszyła po wakacjach. Nauczka, heh ;-) ale teraz przynamniej z pełna motywacja i full czysto lecę bez problemów

[...] wszechstronny plan, a ja jednak wolę to podejście gdzie ta funkcjonalność jest uwzględniona. To co mi głównie przeszkadzało w GVT z doświadczenia to nuda ( a więc mniejsza motywacja), cięzkie progresowanie i spadek w innych ćwiczeniach (chyba, że dodajesz jeszcze więcej czasu i robisz jakies akcesoria, ale to znowu robi się parę godzin). Tylko, [...]