motywacja

[...] Podejść pod tłuszczówki miałam kilka właśnie pod wpływem yt autorytetów. Potem jak się okazało ze Mama ma problemy z cukrem, podejście do tłuszczówki się zmieniło - bo i motywacja inna. Na serio próbowałam w maju - poległam. Ale ta klęska jest chyba moim największym sukcesem - załapałam, ze tłuszcz jest smaczny:) Zaczęło się dowalanie [...]

Jak znam życie to jak to kobieta przesadzasz. No ale jak coś przeszkadza to przynajmniej jest większa motywacja żeby to coś zmieniać, więc w sumie pozytywnie.

[...] jakieś podbiegi i na razie styka. Dobrze byłoby celować na kilometraż 15-20 km/tygodniowo. Co do biegania na czczo. Różnie ludzie tu mają. Mi się na czczo biega dobrze- pod warunkiem że to jest rano :) Przed biegiem ba czczo nożna zjeść coś malutkiego słodkiego mniamuśnego- od razu humor lepszy, i większa motywacja żeby wyjść i to spalić :)

Mistrzu - jakie to celne oko u Mistrza, tak wypatrzyć te detale na ścianie:) No nic - motywacja musi być!

[...] niż odrobina do potęgi) od razu mości się na brzuchu. W normalnych warunkach bym aktualnie jakieś kostiumy przymierzała, kupowała - wyjeżdżała na majówkę - więc byłaby motywacja do cięcia. Miałam zaplanowany NY z Młodym i Kretę z Mamą - jedno odwołane (hotel tylko, zobaczymy co LOT z biletami zrobi, kasa na "atrakcje" przepadnie na 100%); [...]

Ruski - i mnie i Kabo stać na książkę. Tak się podszczypujemy z tym zwycięstwem - bo motywacja musi być. No i zabawy tez trochę.. a koniec końców to Szajba z Turoniem przy każdym naszym PR jak struś pędziwiatr...

Ruski - i mnie i Kabo stać na książkę. Tak się podszczypujemy z tym zwycięstwem - bo motywacja musi być. No i zabawy tez trochę.. a koniec końców to Szajba z Turoniem przy każdym naszym PR jak struś pędziwiatr... Chyba obydwoje wiemy, że to nie o książkę ta gra się toczy %-)

Ja ogólnie treningi traktuję jako wyzwania na których coś próbuję zrealizować - raz jest to ciężar, innym razem zakres powtórzeń, innym razem inna technika itp. itd. To wtedy jest ciekawe - przynajmniej dla mnie. Ogólnie lubię się sprawdzać w różnych takich treningowych kwestiach - ostatnio rzadziej pod kątem jakichś rekordów na jedno powtórzenie [...]

Patik, widzę że jest motywacja i ciśniesz;-) i dobrze!! IFYM można modyfikować, jak robiłem na zmiany to IFYM wpadał jak byłem w robocie - 700 metrów pod ziemią, a sklepów z pamiątkami tam nie było 8-) Dziewczyny - prócz martwego. Najlepsze ćwiczenie na poślad?

05.07.2023 DT Próba złapania ponownego flow z siłownią:) Jako, że motywacja gdzieś się zagubiła po drodze z Krety do Polski - zaczynam z bardzo niskiego pułapu. 1. Każdy trening odbyty jest lepszy od przesiedzenia dnia na kanapie. 2. Fajnie się ćwiczyło totalnie intuicyjnie - ale teraz wracam chociaż do notowania. 3. Podejmuję nierówną walkę z [...]

Mariusz myślę że nie tylko my a również wiele wiele innych osob znajacych ten swiat bb :) A to porownanie co wstawiles teraz to szczęka mi opadła! To jest motywacja, serio jesteś kurcze motywacją dla wielu!

Dokładnie dla mnie to tez by była dodatkowa motywacja. niestety na żywo nie było dane mi ich zobaczyć :) Ale mimo wszystko na bank byłaby to motywacja bez dwóch zdań :D

[...] wróciły, makro z 260g/160g węgli na 580/440g no i nie ma co sie dziwić. Ja to już chce żeby ten tydzień się skończył, raport w Sobotę i tniemy dalej. Bo póki co to nawet motywacja jakoś leci z dnia na dzień xD bo ni to masa ni redu tylko takie czekanie no ale fakt, plan to jest dobry bo ja odżyłem, pojadłem trochę, nie chodzę jak zombie i mam [...]

8.07.2019 Witam Cardio z rana na czczo 35min i do pracy :) Po pracy trening Push :) W sumie to pompa siedziała super, skupienie i ogólnie motywacja była, tylko jakoś tej siły dalej brakuje, mam nadzieję że się to poprawi bo trochę martwi to że mimo dokładania kcal siła albo w miejscu albo lekko w dół :) Trudno, ale za to co się działo na klacie [...]

Zaj**iście to wygląda :-)) Dzięki Wiktor! Fajnie ze tutaj zagladasz, dodatkowa motywacja usłyszeć takie słowa od kolejnego "konia" z forum :)

[...] jedyne gdzie to z wiosła końcem sztangi zszedłem lekko z obciążenia i to był strzał w dyszkę :D Lekko większy zakres powtórzeń :) siły jakby dzisiaj więcej niż ostatnio ;p motywacja nie do opisania :D Wszystko sie zgadza więc lecę dalej ;p jutro trochę wcześniej siądzie push2 bo później jadę na mszę za dziadka i imprezkę rodzinna :) [...]

W sumie to ta motywacja i chęci są cały czas od kiedy Adam wziął mnie pod swoje skrzydła czyli Marzec 2016r a sięgła zenitu po starcie w sopocie w 2017r xD Wiadomo że cały czas nie jest kolorowo, są nerwy są myśli po co mi to, itp ale wtedy klapki na oczy i jazda :)

Hej W tym tygodniu waga ze 105.2kg na 104,4kg. Foto z raportu niżej :) Co mogę powiedzieć, siłowo trochę leci w dół niestety, apetyt za to bajka, trenuje też się bardzo fajnie. Motywacja siedzi, a samopoczucie to wiadomo... zależy od tego co się przydarzy w życiu codziennym :D hehe /SFD/2020/1/4/9af8f9a4b06741d2b6feb146c2531bcd.jpg [...]

I jeszcze reklama w social mediach więc jest motywacja do krecenia formy :)

Powiem Ci jedno, mimo, że nie mam problemu z chęciami czy motywacją do wstawania rano i kręcenia tego cardio, ale jak wstaję podobnie jak ty, lub ciut wcześniej i przyjdzie mi powiadomienie po 4tej, że nowy post wleciał, to od razu aż chce się mocniej kręcić na tym rowerku, gdy masz świadomość, że ktoś też jest takim świrem i robi to samo ;-D Tym [...]