motor

Sluchaj co do regeneracji , powiem ci tak po paru tyg Ból minoł, niby ok :) ale wystarczy jakiś dziwny ruch i odczuwam dziwny dyskomfort,jak czytałeś mój temat bark wyrwał mi motor , potem sam wskoczyl,wiem ze to nie przyjemne uczucie,na silowni 3 lata mam za sobą a jednak przerwe juz 2 miesieczną mam,do powrotu na silke? jasne mogbym oczywiscie [...]

Wyciskanie motoru stojąc na ilość razy Motocykl o wadze 120 kg stoi oparty na ziemi. Dwóch pomocników technicznych podaje motocykl zawodnikowi na wysokość klatki piersiowej. Zawodnik chwyta motocykl za dwa uchwyty (uchwyty są zamocowane przy tylnym kole przy wahaczu i z przody przy ramie) i na znak sędziego wyciska go w górę do pełnego wyprostu [...]

taki stary motor a tak drogo

Robienie A1 to dodatkowe koszty. Jak go złapali na radar przy 150km/h to bardzo możliwe ze mu skonfiskowali motor i prawidłowo. Wierz mi że nie wszycy 16 latkowie to napaleńcy którzy nie wiedzą jak jeździć na moto. pleciesz "hubijr" jak bys miał rzeczywiscie 16 lat. Nie widze możliwosci zajechania silnika nie wiem dlaczego przez biegi [...]

a nie wiecie, jak ona wygląda na tle normalnych 50? czy czasem nie widać że to jest większy motor i czy nasza kochana policja domyśla często że to 125 a nie 50. Bo mam zamiar kupić 125/50 ale się troche boje o przypał.

[...] swojej wagi w serii to zmień na 1x5 SL albo na 5x5 Bill star zmieniony przez Madcow (dostepny gdzies online). Generalnie dorzucaj ciężary cały czas. To musi być Twój motor. Dodatkowo of kors skupienie na technice. Ze spaniem - to największy problem, co do jedzenia to możesz łatwo podbić bilans tłuszczami (oliwa itd - oczywiscie wszystko w [...]

[...] 15/12/10/8 Kaptur Wznoszenie ramion ze sztangą trzymaną z przodu 4*21 po 7 w 3 ustawieniach 4. DZIEŃ NOGI Nogi prostowanie nóg na maszynie 15/12/10/10 uginanie nóg na brzuchu 15/12/10/10 przysiady ze sztangą z tyłu 12/8/8/6 suwnica 20/15/12/8 wykroki 3*30 Łydka wspięcia na palcach ze sztangą 4/20/15/15/12 powtórzeń suwnica łydka motor 3* 15

[...] NOGI Nogi prostowanie nóg na maszynie 15/12/10/10 35 40 45 50 uginanie nóg na brzuchu 15/12/10/10 35 40 40 40 przysiady ze sztangą z tyłu 12/8/8/6 45 50 50 55 suwnica 20/15/12/8 135 155 155 175 wykroki 3*30 5/25 7/20 7/20 Łydka wspięcia na palcach ze sztangą 4/20/15/15/12 powtórzeń suwnica 28 38 48 58 łydka motor 3* 15 15 20 30

[...] 175 135 155 155 175 135 155 155 175 h nawet 135 - nogi wyżej 135 155 --- --- wykroki 3*30 5/25 7/20 7/20 5/18 7/13 -/-- 5/23 7/17 7/15 5/20 7/18 7/13 Łydka wspięcia na palcach ze sztangą 4/20/15/15/12 powtórzeń suwnica 28 38 48 58 48 68 78 88 78 78 88 93 -- -- -- -- łydka motor 3* 15 15 20 30 30 30 30 h 30 30 -- -- -- -- 05.06 - 4

[...] Przerwa 5/15 5/15 ---- Łydka wspięcia na palcach ze sztangą 20/15/15/12 powtórzeń suwnica 28 38 48 58 48 68 78 88 78 78 88 93 -- -- -- -- Przerwa 78 78 88 -- łydka motor 3* 15 15 20 30 30 30 30 h 30 30 -- -- -- -- Przerwa 30 30 -- 05.06 - 4 środa 24.05 - 2 Piątek 15.06 - rozruch nogi plecy klatka Piątek 22.06 - rozruch barki [...]

[...] 5/25 7/15 Łydka wspięcia na palcach ze sztangą 20/15/15/12 powtórzeń suwnica 28 38 48 58 48 68 78 88 78 78 88 93 -- -- -- -- Przerwa 78 78 88 -- 78 88 88 98 łydka motor 3* 15 15 20 30 30 30 30 h 30 30 -- -- -- -- Przerwa 30 30 -- 30 30 30 05.06 - 4 środa 24.05 - 2 Piątek 15.06 - rozruch nogi plecy klatka Piątek 22.06 - [...]

[...] Łydka wspięcia na palcach ze sztangą 20/15/15/12 powtórzeń suwnica 28 38 48 58 48 68 78 88 78 78 88 93 -- -- -- -- Przerwa 78 78 88 -- 78 88 88 98 łydka motor 3* 15 15 20 30 30 30 30 h 30 30 -- -- -- -- Przerwa 30 30 -- 30 30 30 05.06 - 4 środa 24.05 - 2 Piątek 15.06 - rozruch nogi plecy klatka Piątek [...]

[...] Łydka wspięcia na palcach ze sztangą 20/15/15/12 powtórzeń suwnica 28 38 48 58 48 68 78 88 78 78 88 93 -- -- -- -- Przerwa 78 78 88 -- 78 88 88 98 Przerwa łydka motor 3* 15 15 20 30 30 30 30 h 30 30 -- -- -- -- Przerwa 30 30 -- 30 30 30 Przerwa 05.06 - 4 środa 24.05 - 2 Piątek 15.06 - rozruch nogi plecy klatka Piątek [...]

[...] na palcach ze sztangą 20/15/15/12 powtórzeń suwnica 28 38 48 58 48 68 78 88 78 78 88 93 -- -- -- -- Przerwa 78 78 88 -- 78 88 88 98 Przerwa POWRÓT łydka motor 3* 15 15 20 30 30 30 30 h 30 30 -- -- -- -- Przerwa 30 30 -- 30 30 30 Przerwa POWRÓT 05.06 - 4 środa 24.05 - 2 Piątek 15.06 - rozruch nogi plecy [...]

[...] na palcach ze sztangą 20/15/15/12 powtórzeń suwnica 28 38 48 58 48 68 78 88 78 78 88 93 -- -- -- -- Przerwa 78 78 88 -- 78 88 88 98 Przerwa POWRÓT łydka motor 3* 15 15 20 30 30 30 30 h 30 30 -- -- -- -- Przerwa 30 30 -- 30 30 30 Przerwa POWRÓT 05.06 - 4 środa 24.05 - 2 Piątek 15.06 - rozruch nogi plecy [...]

[...] na palcach ze sztangą 20/15/15/12 powtórzeń suwnica 28 38 48 58 48 68 78 88 78 78 88 93 -- -- -- -- Przerwa 78 78 88 -- 78 88 88 98 Przerwa POWRÓT znowu łydka motor 3* 15 15 20 30 30 30 30 h 30 30 -- -- -- -- Przerwa 30 30 -- 30 30 30 Przerwa POWRÓT znowu 05.06 - 4 środa 24.05 - 2 Piątek 15.06 - rozruch nogi plecy [...]

[...] ze sztangą 20/15/15/12 powtórzeń suwnica 28 38 48 58 48 68 78 88 78 78 88 93 -- -- -- -- Przerwa 78 78 88 -- 78 88 88 98 Przerwa POWRÓT znowu 78 88 88 -- łydka motor 3* 15 15 20 30 30 30 30 h 30 30 -- -- -- -- Przerwa 30 30 -- 30 30 30 Przerwa POWRÓT znowu -- -- -- 05.06 - 4 środa 24.05 - 2 Piątek 15.06 - rozruch nogi [...]

[...] 20/15/15/12 powtórzeń suwnica 28 38 48 58 48 68 78 88 78 78 88 93 -- -- -- -- Przerwa 78 78 88 -- 78 88 88 98 Przerwa POWRÓT znowu 78 88 88 -- łydka motor 3* 15 15 20 30 30 30 30 h 30 30 -- -- -- -- Przerwa 30 30 -- 30 30 30 Przerwa POWRÓT znowu -- -- -- 05.06 - 4 środa 24.05 - 2 Piątek 15.06 - [...]

[...] - wyprosty na maszynie 3*15,12,10 - przysiady ze sztanga 4*15,12,10,6 - suwnica 3*15 - uginanie nóg na maszynie i martwy na prostych nogach 3*10 - wykroki 3*30 - "motor" – łydka 4*20,15,15,12 - suwnica – łydka 3*15 ---------------------------------------- Sobota i Poniedziałek 18.02.2013 - 1 Sroda 20.02 - 2 Zmieniony przez - [...]

[...] 3*15,12,10 40 40 40 45 - przysiady ze sztanga 4*15,12,10,6 - suwnica 3*15 135 135 135 - uginanie nóg na maszynie i martwy na prostych nogach 3*10 - wykroki 3*30 - "motor" – łydka 4*20,15,15,12 - suwnica – łydka 3*15 ---------------------------------------- Sobota i Poniedziałek 18.02.2013 - 1 Środa 20.02 - 2 Piątek 22.02 - 3 [...]