/SFD/Images/2016/6/18/e0ea23dcb03442eeb4b83e40481ec58a.jpg PIĄTEK DZIEŃ 51 Nieco zamulącjacy, ciągłe zmiany pogody odczuwam. Senność i jeszze raz senność, + duża ilość węglowodanów nie sprzyja samopoczuciu. Czuję, że jeszcze koło 4 tygodni masówki i trzeba będzie nieco odpocząć, apetyt jeszcze jest, ale powoli co raz mniejszy Trening krótki i [...]
[...] /SFD/Images/2016/7/3/24c827e7b46e40c1b33a2e06a73755d0.jpg 1.NALEŚNIKI 200 g mąki + 1 jajo + 30 g Be Fit Be protein + truskawki + monte + krem czeko /SFD/Images/2016/7/3/9049a4dbe5404098ad4a583d681a4d7c.jpg 2-4.UDKO Z RYŻEM 1 udko + 100 g ryżu /SFD/Images/2016/7/3/5b3cd04652ee4c7b8c848a8136ea789d.jpg [...]
[...] jeść kolacji to babcia choć ciasteczko wciska dziecku, żeby tylko coś zjadł. Już mówiłam że mały słodyczy nie jada. Nawet ostatnio stwierdził nie chciał jeść u babci deserka monte, bo jest be %-) Mały ze słodyczy dostaje co najwyżej gorzką czekoladę lub kakao z jednej łyżeczki. Ale i tak zostałam uszczęśliwiona 4 kinder niespodziankami, których [...]
Pizza %-) /SFD/2017/4/2/80faaa728e29455f958c91749f489408.jpg Pstrąg pieczony, ziemniaki, brokuł + owoce + monte /SFD/2017/4/2/5fa7047384ac47d48e26883d7144d550.jpg Kanapka z indykiem i serem z grilla /SFD/2017/4/2/618311961fc34549b7e019c0e36013f9.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-02 12:46:35
Monte całkiem dobre, jak dla mnie karmelowe lepsze, no ale makro słabe :-P A kupiłem vifona w tesco butelka 900 ml za 10 zł chyba i na tostach jest sos salsa kosztował 12 zł za 450 ml ale makro kozak bo ma niecałe 5 g ww/ 100 g :-D
[...] szybka kolacja i zaraz idę spać :-D Jutro jeszcze pobudka o 3, a na czwartek i piątek ubrałem w część swoich tematów koleżankę więc się wybyczę do 4-5 :-D Owsianka z wpc i monte Schab, ryż, warzywa Sałatka burgerowa Serek Pamiątka z gór /SFD/2023/3/14/d5046e5aeb61468e9eedec112b15cdf3.jpg /SFD/2023/3/14/7dd3aaac13ab430ebb1baa4671126d45.jpg [...]
To prawda zdrowa dieta, ale naprawdę zdrowa kosztuje. Ja sama mięso kupuje w markecie i wiem że to nie jest najlepszy pomysł, ale w obecnej sytuacji nie mam wyjścia. Zresztą już wolę to niz codziennie totalny syf typu Monte, zapiekanki i hamburgery tak jak u mnie w pracy dziewczyny jedzą. Staram się jeść maksymlnie odzywczo, ale czy to jest [...]
O jeny, te soplice smakowe są masakrycznie słodkie. %) A orzechówka i pigwa to to już w ogóle ;p Orzechówka to istna poezja, cud miód i inne ach i och, moje uzależnienie z mlekiem - drink Monte :D
[...] x 20+ DROP 4. Uginanie ramion z sztangielkami stojąc 4 x 16 /SFD/Images/2016/7/2/19fc3f1eafd046729cf8ce30c9051c6f.jpg 1.CZEKO RYŻÓWKA 100 g ryżu + 30 g Whey C-6 + jagody + monte /SFD/Images/2016/7/2/aea28ad6f5e749cfb3adfd728a7ef4ff.jpg 2-4.UDKO Z RYŻEM Udko + 100 g ryżu /SFD/Images/2016/7/2/fd51502f876c454287bd3aa091316de6.jpg 5. LODZIK [...]
[...] I RYŻ Udko + ryż /SFD/Images/2016/8/27/c40c8195e04c476284e81c8265428b4c.jpg 4. TRENINGI w czasie : 35 g Carbo Pur Po treningu: 100 g płatków + 80 g Creasteron i napój monte /SFD/Images/2016/8/27/91136d8d17184a34a6c18db357634cb6.jpg /SFD/Images/2016/8/27/d8008bc25aa54955aa9b0fdb7600d8b0.jpg - 30 g Whey C-6 - 80 g Creasteron - Probiotyki - [...]
[...] ale to jakos na minute, czy na metr ma byc? no foty beda na koniec roku! nie lubie piwa, a wodki nie pije ;-] tylko winko czerwone i orzechowka z mlekiem-smakuje jak monte! :-PP o dziwo najbardziej to mi smakowała owsiana papka zalana wodą i suchy ryż :)) a nie jakies tam snicersy i pizze ;-) 18.12 wtorek trening : 100 air squat (2:50) - [...]
tak na marginesie to nazwa wyróżniająca żołnierzy z Lublińca a wcześniej żołnierzy z 2 kompani komandosów zmotoryzowanych walczących pod Monte Casino i 62 kompani specjalnej Comando Nie używa się na współczesnym polu walki;-)
Kurczak, ryż, mieszanka meksykańska na to wszystko sos słodkie chili + owoce + monte /SFD/2017/4/3/78a9c37970824ab8a69d6ffbcd66f9ac.jpg Jajecznica ze szczypiorkiem + tosty + owoce + jogurt + czekolada 85% /SFD/2017/4/3/0965efc413984129aa79875076615e24.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-03 22:10:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czy np moge sobie wrzucic do diety redukcyjnej raz na jakis czas powiedzmy deser monte albo inne "śmieciowe jedszenie" ale miec wszystko powliczane w diete Pewnie że można
ktoś pisał że gaye tylko z Mormeckiem leżał. Podaję więc za yahoo sports: Haye has been knocked down by Lolenga Mock, Carl Thompson, Jean-Marc Mormeck and Monte Barrett, but came back to win each time except against Thompson.