monohydrat

A to niby czemu niema sie co bawic? A warto sie bawic w monowodzian co retencje wody ma jak tama w Colorado? Szkoda nerwów na monohydrat, pompowac mięsnie wodą i potem patrzec jak spada po cyklu Jak lubisz miec zwałe to kupuł.

Citrate to cytrinian. Lepiej stary dobry monohydrat. Nie ma co sie bawic w pirogroniany, cytryniany...

No dobra, ale czy gdzieś napisałem że w ogóle wody niema. To teraz mówie, że nie pompuje tak jak monohydrat

to ciekawe co to było w tych 2 razy wiekszych miesniach jak nie woda? jesli na dziś mam coś polecać to z mixów widze sens tylko w cell pump ( dobra cena i znakomity transport)jesli ktosma te 160 zł na dwa opakowania lub monohydrat za mniejsze siano jeli idzie o pojedynczy cykl Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-07-07 08:16:50

albo standardowa kreatyna monohydrat. wyborów jest więcej a polecę: - micro200 mesh Treca z tauryna - trans-x Sciteca z droższych - zdecydowanie Createston Hitec, ew. crea-max ultimate

[...] się podczas intensywnego wysiłku. Kulturysta o wadze 100 kg może tracić 3-4 g kreatyny dziennie (sądząc po wydalaniu kreatyniny). To tłumaczy czemu dawka podtrzymująca monohydratu kreatyny powinna wynosić 5g dziennie. Oczywiście dostarczanie jej z pożywieniem (szczególnie z czerwonym mięsem) zmniejsza zapotrzebowanie na suplementy [...]

Jeżeli chodzi o monowodzian, to ważne żeby była jakaś gwarancja czystości. Zawsze zastanawiało mnie co innego może różnić monohydrat jednej firmy od monohydratu drugiej, przyjmując że obie są czystymi związkami? Co może decydować o lepszym działaniu anabolicznym jednej kreatyny od drugiej? Nie wspominam o mikrorozdrobnieniu, co raczej jest mało [...]

a co masz do mono ? monohydrat kreatyny nadal pozostaje jednym z najlepszych suplementow kreatynowych, ale pod warunkiem ze pochodzi z renomowanej firmy , bowiem jakosc surowca ma pierwszoplanowe znaczenie. w suplementacji kreatną obowiazuje stara dobra zasada gloszaca jesli co dziala to po co to poprawiac.kreatyna dziala anabolicznie i [...]

PO CYKLU TO POLECAM MINIMUM 5 G CREATYNY DZIENNIE I TO Z FAZA LADOWANIA I JESLI MASZ OKROJONE FUNDUSZE TO KUP CZYSTY MONOHYDRAT BARDZO DOBRYM ROZWIĄZANIEM W TYM PRZYPADKU BĘDZIE KUPIĆ TANSZEGO VITALMAXA I WCINAC 10G DZIENNIE CHOC NA CYKLU TEZ WARTO PODKARMIAĆ MULY JAKIMIS 3G KREDKI DZIENNIE JESLI STOSUJESZ DOPALACZE HARDCOROWE TO OBSŁUGA KREATYNY [...]

soldierr, po co az takie dawki monohyratu, jezeli jest jooz jablczan to monohydrat jest jooz niepotrzebny, spowodooje zbędną retencje

jakbys chcial tu wrzucic kreatyne to po treningu monohydrat 3-4g, a pirogronianu i jablczanu mozesz dac troche wiecej do 5g

[...] pozwoli na mniejsze straty mięśnia czyli będzie działać antykatabolicznie, mało tego - można nawet zrobić mase jednocześnie redukując tłuszcz Ja bym polecał tu nawet zwykły monohydrat - tyle że retncja wody nieco oszuka rzeczywiste efekty redukcji ale jeśli ktoś wie co ma robić na redukcji, wie jak reaguje jego organizm na odpowiednią dietę i [...]

hehe nie zniechecajcie goscia bo sie rozmysli dobra wskazowka pocwicz na sucho troche uluz sobie dobry plan treningowy + dieta+suplementy na poczatek kreatynka monohydrat + glutamina+ peptydki jakies+ gainer, pocwicz troche a potemjak wytrwasz bo wielu jest wakacyjnych miesniakow:) to pomysl nad czyms mocniejszym , na poczatek deca+wino+meta moja [...]

ja ci poroponuje monohydrat Kretyny OLIMPU W TABLETKACH. ja barłem i bylo spoko duzo mi dala.!! i mozna ja kupic w aptece. a i do tego kup sobie jakies bialeczko dobre serwatkowe. albo jak masz diete to zrób sobie diete bialkową!!;;p ja wlałem sobie wziąc odrzywke!! pozdrow!!

dawka wieczorna w dzien treningowy jest zbędna, dostarczyles jooz wystarczająco doozo kreatyny, nie ma potrzeby by wiecej ladowac. mimo wszystko zostalbym przy dawce monohydratu w dzien nietreningowy. Cytrynian wyjdzie drozej. Monohydrat z rybozą rano jak najbardziej moze byc.

Kreatyna radziłbym pdobnie jak Mc wziąć monohydrat - jest tańszy od Cell Pump (króty w swoim składzie zawiera lepszą ale jednocześnie droższą forme kreatyny - jabłczan kreatyny) aczkolwiek Tobie na 2 cykl będzie służył bardzo dobrze, efekty powinny być bardzo dobre Moja propozycja jest taka kup następujące produkty (ceny wg sklepiku SFD) wszystko [...]

[...] (50%) BŁONNIK - 29,2g" Piszesz, ze miales cykl rok temu wiec wnioskuje, ze wystarczajacy staz by suplementowac sie kreatyna masz Na cykl proponuje 1x cell pump 1x monohydrat kreatyny 1x carbobx 1x 2.5kg SP80 Zmiescisz sie w koszt to ok.340zl Jezeli masz kase mozesz dolaczyc do cyklu zamiast monohydratu kreatyny 2 opakowanie cell [...]

Jezeli chcialbys koniecznie kupic HMB to - wprzypadku mojej opcji - rezygunjesz z 1 cell pumpa i kupujesz zamiast niego monohydrat, wywalasz takze r-ala

Soldier za***iscie wszystko wyjasniasz :) Ale jednak bede za robieniem nasycenia :) na kasie jestem wiec zakupie druga kreatyna (chociarz juz mam :) Hi-Tec Creapure Monohydrat 500g w poroszku dostalem razem z Vanadylem !! Wiec jezeli bys byl tak laskawy to napisz mi jeszcze nasycenie tak jak cie prosilem i tak samo w pod punktach i takie same [...]

[...] do propozycji Mc, ale bialko zmienilbym na system prostein 80... a suplementacje zmianilbym troche roowniez rano mooglbys dac cell pumpa a po trenigu(albo przed treningiem) monohydrat kreatyny. W dzien nietreningowy cell pumpa radzilbym dac rano a tauryne w chwili gdy jestes zagrozony katabolizmem, lub chcesz uzyskac pobudzenie. Cell pump na noc [...]