monohydrat

[...] ale juz nie wyczynowo. Srednio 100 km tygodniowo i mam pytanie; czy to nie wplynie negatywne na dalszy przyrost mojej masy i sily ? Jestem po cyklu kreatyny (olimp - monohydrat) slabe efekty, teraz staram sie trzymac naturalnej diety 2g bialka na kg masy dziennie co przy mojej 85 kilowej wadze jest dosc trudne. Prosze o ocene mojego [...]

[...] Porcja 1 miarka (3,9 g) Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 171g Zawartość jednej porcji zaw: Witamina C 160 mg Super-Proprietary Blend 2700 mg HPLC Czysty monohydrat kreatyny (1,5 g) , azotan leucyny , Disodium ATP , Haplophyllum tuberculatum Extract standaryzowany do P-Phenethylbenzamide , teobromina , Alpha Neuropeptyd (™)

[...] - w tym cukry 0 g Kwas foliowy 50 mcg Kwas pantotenowy 25 mg Sód 100 mg PreSurge Mieszanka : 4000 mg Muscle Growth Primer / Komórka Volumizing Complex : Creapure (monohydrat kreatyny), tauryna, Glycine, rosyjski Estragon Extract (Artemisia Dracunculus L) Extreme Intensity/Focus Complex : L-Tyrosine, Trimethylglycine, Caffeine [...]

[...] mocy na klatk ena plaskiej, normalnie koncze 6 razy 85kg,modlitewnik 45 kg 6 razy (ale sciegna juz bola ) A no i teraz jestem po cyklu na perfect whey protein +Xpand + monohydrat, wlasciwie to po 5 tygodniach bo zachorowalem i odstawilem na tydzien, po swietach chcialbym wrocic do odzywek, xpand si ekonczy, mono juz nei ma, bialka jest na [...]

[...] jak i w okresie redukcji jako silny antykatabolik przeciwdziałający stratom w tkance mięśniowej wynikającym ze stosowania niskokalorycznej diety. KRE-ALKALYN - buforowany monohydrat kreatyny KRE-ALKALYN jest znakiem towarowym Bioceutical Research and Development Laboratory (BR&D). US Patent #6,399,661 Międzynarodowy Patent we wszystkich [...]

[...] wstępny zestaw(y): 1. Kreatyna: a)ProMera Sports Con-Cret - przeczytałem dużo pochlebnych opinii, że mimo wysokiej ceny bardzo się opłaca, b) Universal Nutrition Creatine monohydrat - czyli standardzik nie wiem szczerze na co się zdecydować 2. Białko a) SFD Protein Plus - bardzo fajna cena b) Scitec 100% Whey Isolate - dużo droższe, ale bardzo [...]

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gain fast 3100, białko, zma, omega 3, monohydrat Zmieniony przez - umberto88 w dniu 2010-11-27 16:08:49 Zmieniony przez - umberto88 w dniu 2010-11-27 17:04:36 Zmieniony przez - umberto88 w dniu 2010-11-28 [...]

[...] najpierw wyżynać a później rosnąć, czy też może mam za mało czasu na regenerację i zaczynam przepalać mięśnie? Proszę o poradę. Nadmienię jeszcze, że przed tym zestawem supli szamałem przez 30 dni monohydrat, również z shockiem. W planie mam na 2 tygodnie przed skończeniem storma wrzucić jakieś białko i połączyć to z beta i shockiem. Pozdrawiam

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga :64kg Wzrost :166cm Cel treningowy :Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Brak. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga,sztangielki,drążek,ławeczka płaska + skośna + 80kg obciążenia. Dieta : Jest. Przeciwskazania medyczne : Brak. Zażywane [...]

[...] na długi staż (4lata jest stosunkowo duża ilość serii) PYTANIA: 1. Czy lepiej ćwiczyć (Klatka + Biceps, Plecy + Triceps) CZY (Klatka + Triceps, Plecy + Biceps) 2. Czy trening split jest dobry do cyklu na monohydrat czy lepiej cos innego? 3. Czy macie jakieś inne uwagi do powyższej rozpiski? Zmieniony przez - koczus106 w dniu 2011-01-07 12:23:03

[...] Authority Kre-Alkalyn 1500 120CAPS / 240CAPS Kre-Alkalyn 1500 Strong firmy Fitness Authority to nowoczesny suplement kreatynowy zawierający opatentowaną formułę buforowanego monohydratu kreatyny. Taka postać charakteryzuje się bardzo dobrą przyswajalnością - mięśnie ulegają maksymalnym wysyceniem kreatyną, a także wyjątkową stabilnością - nie [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, walka wręcz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna monohydrat 100% i białko izolat białka serwatki i na noc casein Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Jak miałem 22 lata [...]

[...] zauważyłem, że wraz ze spadkiem tłuszczu tracę także masę mięśniową czego jak wiadomo nie chce nikt. Stwierdziłem, że na 2 miesiące odpuszczę sobie spalacze i kupiłem monohydrat kreatyny, BCAA i odżywkę białkową. Moja dieta od sierpnia do grudnia polegała na odrzuceniu słodyczy/tłuszczy i nie przekraczaniu 2000kcal. Obecnie staram się [...]

[...] 35g rodzynki suszone 25g orzechów wloskich 30g WPC ŁOWIECKIE 1 kapsułka Olimp Laboratories Vita-Plex 1 kapsułka Olimp Laboratories Chela-Min 1 kapsułka Olimp Omega 3 5g monohydrat Vitalmax II Posiłek 11;30 160g pumpernikiel 70g Ser Gouda tłusty 100g Pomidor 10g masło III Posiłek 15;00 jaja/mięso /ryba 100g Rzodkiewka 20g Oliwa z [...]

Elo. Mam urodziny niedługo, wpadnie trochę kasy, więc sobie kminie jakiś cykl kreatynowy i zarzuce go po 6 miechach ćwiczeń (na razie prawie 4 miechy ćwicze). Będzie to mój pierwszy cykl, więc chce spróbować na razie mono. Proszę o ocenę tego co wymyśliłem, bo bardzo długiej lekturze sfd Długość cyklu : 8 tyg - Kreatyna : Monohydrat Vitalmaxa [...]

[...] // b:40g w:7g w:1g ------------------------------------------------ Podczas diet nie pije żadnych napojów. Tylko woda (4-5 litrów). Po treningu uzupełniam węglowodany odżywką węglowodanową po 35g (93% carbo). Raz dziennie 10 g dextro do kreatyny monohydratu. Z supli mam: RXGold MaxGainer 3000 Olimp Kre-Alkalyn 2500 Ultimate Monohydrat Kreatyny

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/SuperPump_3.0_i31092_d380x380.jpg Opis - Pyszny smak i szybkie wchłanianie składników - Wzrost pompy, koncentracji, energii, siły i wytrzymałości - Silny i dobrze dobrany skład SuperPump 3.0 jest całkowicie najnowszą formuła przedtreningowa od firmy Gaspari Nutrition, która odpowiada za uzyskanie przez [...]

Jak zaczynałem na siłowni ćwiczyłem z treningiem Split, od miesiąca robię FBW, ale brakuje mi Splita. Szukałem na forum i znalazłem kompromis dla początkujących split 2x na tydzień. Lubie ćwiczenia na wolnych ciężarach i plan starałem układać się z myślą o nich. Proszę, aby ktoś sprawdził i ew. powiedział co zmienić, a co zostawić. Ćwiczenia które [...]

[...] ale juz nie wyczynowo. Srednio 100 km tygodniowo i mam pytanie; czy to nie wplynie negatywne na dalszy przyrost mojej masy i sily ? Jestem po cyklu kreatyny (olimp - monohydrat) slabe efekty, teraz staram sie trzymac naturalnej diety 2g bialka na kg masy dziennie co przy mojej 85 kilowej wadze jest dosc trudne. Prosze o ocene mojego [...]

[...] Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 195 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: jedynie w lato Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: monohydrat kreatyny "Creapur" powerXsport