monohydrat

Witaj Mam do sprzedania odżywki firmy Olimp: WPI - 2500g 170zł WPC - 2500g 125zł Pure Whey 80 2250 - czekol 140zł Monohydrat Kreatyny 500g - 50zł HMB - 200k 75zł ZMA 120k 70zł Tribusteron 60 - 40zł Lecytyna 250g - 20zł FAT Borner 90k - 50zł Moje gg 90 65 154. Na terenie Krakowa możliwy odbior osobisty.

a co myślisz o takiej zmianie: tydz 1-6 monohydrat 5g rano naczczo + 5g po treningach tydz 1-6 tauryna 3g do kazdej dawki monohydratu tydz 6-8 no2 booster przed treningami tydz 8-16 monohydrat 5g rano naczczo + 5g po treningach tydz 8-16 tauryna 3g do kazdej dawki monohydratu tydz 8-16 Cp 9 g po treningu tydz 16-22 no2 booster przed treningami [...]

jesli to TWoj pierwszy kontakt z kreatyna to kup zwykly monohydrat jakiekolwiek transportery jak chocby dextro sa nie potrzebne w trakcie pierwszych cykli wiec glowa spokojna co do innych form kreatyny to roznia sie tym iz nie powoduja tak duzej retencji wody jak mono radzi sie zaczynac od mono i stosowac te postac przez pierwsze kilka cykli [...]

Pig Killer: "nastepnie przejsc na ester-rozni sie tylko tym iz dziala mocniej niz zwykle mono a wiec nie trzeba go brac w takich ilosciach jak monohydrat" -nie mogę się z tym zgodzic. Nie chodzi tu tylko o "mocniejsze działanie", lecz o czas, wciągu którego działają poszczególne formy kreatyny. Mianowicie Monohydrat trafia do [...]

mono Ci wystarczy jak chcesz możesz spróbować co innego - ale monohydrat też da radę

[...] zawartości tłuszczy w posiłkach olejem lnianym, oliwą z oliwek lub olejem MCT Suplementacja - do 100 zł/miesiąc Przydatny może okazać się zakup kreatyny w dowolnej formie (monohydrat, jabłczan, monohydrat z transportem, itd.) Proponuję przyjmować ją bezpośrednio przed i po treningu. Polecam także zadbać o uzupełnianie witamin antyoksydantów, [...]

Czy stac kreatynowy taki jak Storm Universala tez nalezy popijac duza iloscia wody jak zwykly monohydrat kreatyny?

[...] i 45 min po treningu w miedzyczasie od razu po treningu biore dekstro z tauryną + bcaa + glutamina, z godzinke po wzięciu potreningowego stacka pierś zkurczaka i biały ryż, chciałem dołączyć monohydrat, kiedy najlepiej go wziąć i ile, z rana na czczo 5g codziennie by mogło być? z rana na czczo też biore bcaa myśle że to się nie pogryzie?

Ćwicze juz jakieś 1,5 roku.Mam za soba już jeden cykl kreatyny megabola.Ostatnio kupiłem sobie glutamine,dekstroze i mass xxl.Brakuje mi tylko kreatyny do całeo zestawu.Mam nadzieje że ktoś doradzi mi jaką kreatyne kupić by uzyskać dobre wyniki masowe i siłowe.I która kreatyne się najbardziej opłaca brać monohydrat,jabłczan czy estr.

moim zdaniem nie warto marnować kasy na monohydrat lepiej zainwestować w jabczan albo ester ze wskazaneim na ten drugi. POlecam produkty biogenixa. Jest to jedna z najlepszych firm produkująca odżywki dla sportowców na siwecie. Firma stawia przedewszyskim na jakość swoich wyrobów. Polecam z tej firmy zakupić BIOGENIX CrEster. Ale wybór oczywiście [...]

lahahah aleś do***ał Do autora- stestuj jakiś stack teraz, a jak chcesz monohydrat to zakup sobie treca Micro w proszku, lub Ultimate - obie za***iste kretki. Zdr.

ja teraz na odbloku jestem... i odziwo mnie pompuje monohydrat:P

porónianie Wrocławska Monohydrat tylko co jest co?? Jak to jest mono to ja sobie ręce dam uciąć i moge dostać bana na wieki zjałem na spróbowanie brzuch mnie rozbloał mam nadzieje że nie dosypał tam oprócz mąki jakiegoś gówna Kupiłem od niego bo mówił że ma za sogi i sie ostro targował po prostu nie wyczułem wała mój błąd

Witam . mam 16lat ćwicze na siłowni ponad 2 miesiące + 4 miesiące sporty walki zdecydowałem sie na odżywki olimpa i wczoraj kupiłem monohydrat kreatyny w kapsułkach 1250mg i HMB równierz kapsułki OLIMP. czy była to dobra decyzja ? jakie dawki i jak czesto na początek oraz kiedy zwiększać ilośc ? prosze o odpowiedź. do tego mam tez zamiar kupic [...]

Aha mała poprawka ten monohydrat kreatyny to 1cap./800mg a HMB MEGA CAPS 1250

[...] Czytałem o Monohydrate i napisane jest, że kreatyna ta utrzymuje się w krwi od 1h-1,5h i wtedy musi zostać ona wchłonięta do komórek. Jabłczan jest to połączenie kreatyny monohydrate z kwasem jabłkowym (jabłczan) - można tak to uogólnić ? Bo chyba związek ten zawiera trzy cząsteczki kreatyny przyłączone do jednej cząsteczki kwasu jabłkowego. [...]

mysle że jest to spowodowane własnie dzieki kwasowi jabłkowemu, molekuła jabłczanu utrzymuje sie zapewne dłuzej w organizmie niż zwykly monohydrat. co d o8 godzin to troche przesadzone

napisales tak : ,,zdecydowałem sie na odżywki olimpa i wczoraj kupiłem monohydrat kreatyny w kapsułkach 1250mg i HMB równierz kapsułki OLIMP. czy była to dobra decyzja ? " nastepnym razem zanim kupisz to sie spytaj czy warto czy moze cos innego akurat w tym przypadku krzywda Ci sie nie stala bo zly zakup raczej to nie jest...

Poruszyłeś za jednym razem kilka problemów. Dla poprawienia kondycji i wytrzymałości nadaje się kreatyna i jej różne formy (piłkaerze czesto biorą kreatyne) . Ale zarazem chcesz zrzucić troche kilogramów hmmm i ma być niedrogi. Poleciłbym jeszcze Aero2 ale jest drogie więc chyba zostaje CI monohydrat kreatyny. Pozdro

ok , wiec od wrzesnia chce wkoncu wziasc kreatynke, cel wytrzymalosc,sila,masa bardziej te pierwsze 2 planuje to zrobic tak : - kreatyna monohydrat (dawka dzienna 5 g przez 6 tyg.) -ZMA (2-3 kap przed snem) -Carbo -Dekstroza -gainer + wysokobialkowa odz. zeby uzupelnic braki w diecie -witaminy -HMB chcialbym zrobic bez fazy nasycenia mam prosbe [...]