monohydrat

[...] Na szczęście ta jest coraz większa :-D Uważajcie jak za 2-3 miesiące np mono będzie w ogóle trudno dostać na rynkuKuba coś wiesz?? :D jak tak to podziel się , chodzi o monohydrat kreatyny ? ogólnie z cenami to kosmos zreszta nie tylko w suplach ale ogólnie wszystko tak szybuje że człowiek nie nadąża , tak jak Tomq napisał to pierś i [...]

.. mono .. Masz na myśli monohydrat kreatyny? Ciekawe ile w takim razie teraz będzie kosztowało moje 500g, za które dotąd płaciłem około 84zł. Dramat te ceny.. trzeba będzie po prostu mniej sobie dawkować.. na dłużej starczy;p właśnie zobaczyłem ok. 108zł

@domer, niestety jestem po drugiej stronie Polski. Swoją drogą ciekaw jestem, czy za jakiś czas monohydrat kreatyny w ogóle wypadnie z rynku...

Tutaj jeszcze uzupełnię swoją wypowiedź bo wcześniej pisałeś o tym odnośnie czy monohydrat zniknie z rynku suplementacji. W mojej opinii nie ma szans na to żeby kreatyna w swojej podstawowej formie zniknęła z rynku suplementacji. Już bardziej bym tutaj uwierzył w teorię która by zakładała że kreatyna jakimś cudem zostanie zarejestrowana jako lek i [...]

[...] jeszcze chcialbym zapytac o jedna rzecz, waze 90kg, bralem 3,5gr dziennie jablczana cm3 od trec, i na treningu byla sila. a ze naleze do tych "chudszych" to chcialem kupic monohydrat zeby mnie tez "spompowalo/podlalo itd" i od kiedy przestalem brac jablczana, bioore 5g czystego mono od ostrovit, i poprostu zero efektow, ani podlania ani sily [...]

[...] i ludzie to łykają jak kaczka śrut. Nie dewaluuje innych form, aczkolwiek nie zostało to w żaden sposób udowodnione (lepsze działanie lub cokolwiek) stary, tani i sprawdzony monohydrat, w rzeczywistości jest najbardziej sensownym suplementem. Ludzie mylą nawadnianie mięśni z wodą podskórną, a to dwa inne ''procesy'' Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

Kreatyna, szczególnie monohydrat w swojej budowie chemicznej zawiera cząsteczkę wody. Stąd też, szczególnie kiedyś, panował pogląd, iż będzie ona powodowała zalewanie wodą. Szczególnie w sytuacji, gdy zastosujemy się do powszechnego wtedy picia większej ilości wody w ciągu dnia, niż zazwyczaj. Jest to oczywiście mit. Wody może być trochę więcej, [...]

Możesz też np: popróbować z kreatyną, w celu zminimalizowania utraty mięcha, najprostszą formą - monohydrat kreatyny. A tu jeszcze znalazłem artykuł o antykatabolikach: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Najlepsze_legalne_anaboliki_na_przyrost_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-a4966.html Zmieniony przez - Danielek97 w dniu 2022-01-17 21:40:02

[...] samą porcję zaraz po zakończeniu treningu. Będzie to prawdziwy kop anaboliczny. Zachęcam Cię abyś jedną z tych porcji połączył z kreatyną. Na początek sprawdzi się kreatyna monohydrat. Każdego dnia suplementuj ją w ilości 5g. Jeśli nie będziesz zapominał o konwencjonalnych posiłkach, Twoja waga powinna ostro ruszyć w górę. Gainery dzielimy na [...]

[...] którzy odpowiednio doradzą Ci w doborze lub sposobie dawkowania suplementacji. Skoro już kupiłeś poniższy zestaw: - Trec Beta alaniny 700 - 270cap - Universal creatine monohydrat - 1kg - Animal m-stak - 20porcji To proponowane dawkowanie będzie następujące: Kreatyna - najlepiej stała suplementacja, codziennie około 5g kreatyny. M-Stak 1 [...]

[...] jak kreatyna na siłę, kasę i redukcję. Każda kreatyna działa tak samo i efekty kształtowania sylwetki będą porównywalne. Z tego też względu z reguły poleca się najtańszy monohydrat kreatyny, zamiast wydawać pieniądze na inne droższe formy. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html To jakie uzyskasz [...]

[...] na nasze mięśnie w taki sam sposób. Efekty jakie uzyskamy uzależnione są od tego jaką mamy dietę i trening siłowy, a nie kreatynę. Tak jak więc pisałem sugeruję najtańszy monohydrat. Jabłaczan również można kupić w miarę tanio, więc jeżeli lubisz testować, to kupuj, np. coś takiego jak w linku poniżej: [...]

[...] skuteczny? I raz jeszcze chciałbym dla pewności spytać czy na pewno w związku z tym jaką mam sytuację, i bez względu na to jaki lek będę brał to czy mogę ćwiczyć biorąc monohydrat wpc i ew flexit i l-arginine? Zastanawia mnie czy nie: -osłabią działania leków -pogorsza w jakiś sposób sytuacji hormonalnej. Zaraz jadę też zrobić luteinę z krwi [...]

[...] Białko 2g na kg masy. Tu pewnie mnie zjecie ale planuję wspomagać się ginerem. Dodatkowo do diety dodać produkty podnoszące testosteron(żeń-szeń)? Po kilku miesiącach pewnie monohydrat. Dodatkowo regeneracja 7/8h snu. Jak to wygląda? Ma to sens? Zastanawiam się ile powinien trwać taki cykl. Na redukcji byłem od czerwca z jednym diet breakiem na [...]

[...] przed wysiłkiem: beta alanina, cytulina/arginina, kofeina lub gotowy pre-workout, eaa w czasie treningu zmieszane z kreatyną najczęściej lub eaa w czasie, kreatyna (monohydrat) po treningu W innych etapach poza redukcją stosuję mix wpc + wpi np. PRO Whey z Allnutrition lub zwykłe WPC oraz podstawy prozdrowotne, dużo mniej rzeczy niż na [...]

Cześć! Badania nie wykazały aby jakakolwiek forma kreatyny miała wyższość nad inną, dlatego jeżeli chcesz mieć dobre efekty w relatywnie niskiej cenie, to weź mikronizowany monohydrat kreatyny. Żeby przyśpieszyć nasycenie mięśni kreatyną możesz zrobić tak zwane ładowanie, czyli przez pierwszy tydzień spożywać 20-30g dziennie, a następnie [...]

Bierz spokojnie monohydrat na pierwszy cykl, stacka za jakiś czas sobie mozesz wziać np bardzo prosty https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Crea_X3-opis33357.html

[...] - poprawić wyniki siłowe (ATP), - zwiększać wytrzymałość. Na rynku powstaje coraz więcej, różnego rodzaju form kreatyny. Wyróżnić można wśród nich kilka najważniejszych: - monohydrat: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine-opis36148.html - jabłczan: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Tri_Creatine_Malate_-opis36355.html - chlorowodorek: [...]

Kupuj klasyczny monohydat ( najlepiej przebadana forma ) możesz kupić proch lub tabletki w zależności jaką formę preferujesz https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=monohydrat

Witaj, Oczywiście jeżeli masz za sobą już dość długie stosowanie kreatyny, to znasz tą substancję i wiesz czego się po niej spodziewać. Na pewno stała suplementacją ma bardzo duży sens, w świetle aktualnych badań naukowych, jest to jedna z najskuteczniejszych form dawkowania kreatyny: Jeżeli chodzi o Storma, dawkowałobym go albo tylko po [...]