monohydrat

[...] waga napewno jest dobra, ważyłem się w domu i na bilansie w szkole wyszło tyle samo więc dwie wagi chyba raczej nie kłamią, jeżeli chodzi o kreatynę to jest to zwykły monohydrat, zamierzam jeszcze do tego dokupić nitrobolon II i Mass XXL, aby jeszcze zwiększyć swoją wagę no i pompę asgardBAN jak nie wiesz jak mi pomóc to się przynajmniej [...]

"A myślisz, że nie muszę się obawiać nawodnienia po mono ? Troszq sie jednak boję... Sądzisz, że niepotrzebnie ?" monohydrat to nie omo, zebys az tak obawial sie przeobrazenia w 'niezidentyfikowana forme koolista'; po cyklu kreatynowym nadmiar h2o zejdzie

Nie posiłkuj się widzą z portali typu WP, onet itp, MOnohydrat od lat jest poddawany badaniom, drugiego tak przebadanego suplementu chyba nie ma

Ok. A jeśli zdecydowałbym się na odpowiednią dietę to mogłbym brać tylko kreatynę? Np monohydrat firmy PROLAB?

monohydrat to jest bierz 2x5g możesz przed/po posiłku a nawet DO posiłku

[...] bo jednak ciężko będzie podbić samym żarciem do 4k, ale jak na razie się wstrzymuję z tym. Z prochów na pewno białko, bcaa i witaminy z olimpu i do tego chciałbym dodać monohydrat. Powiem szczerze, że jeszcze nigdy nie brałem, ale myslę że jakiś efekt będzie miała (cykl zapewne 6 tygodni potem przerwa). Robiłem badania i mam delikatnie [...]

dodałem dzis orzechy laskowe do diety ponad to przyjmuję storma raz dziennie, shock terapy 3 ray w tyg bca 20gr dziennie, glutamine 10gr dziennie i monohydrat 5gr dziennie.. ps. liczyłem kalorie na kartce ze strony ilewarzy, tu na tej co podałeś wyszło mi coś zupełnie innego ;) Współczynnik BMR 2328.14 Aby utrzymać wagę Kalorie 4016.04 Węglowodany [...]

[...] : brak Dieta : tak sobie .. zbyt małe możliwości do profesjonalnej diety Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa , saw trec .. kreatyna monohydrat olimp Ostatnio przerabiany plan: ...... Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiady 15 kg [...]

Hej, na pewno w tym dziale : http://www.sfd.pl/CROSSFIT__chcesz_dowiedzie%C4%87_si%C4%99_czego%C5%9B_wi%C4%99cej_-t904832.html dużo się dowiesz na temat tych treningów. A jeśli chodzi o suplementacje to S.A.W + CM3 lub tak jak piszesz Monohydrat. Ja bym na Twoim miejscu został przy HardMassie, a to czy przybędzie tkanki tłuszczowej zależeć będzie [...]

cp-cell pump z bxa mono- monowodzian, monohydrat jablko-jablczan-np cm3 tcm

Tylko Dextro Juice chciałem brac tak: Rano na czczo:30 g DJ + kreatyna + glutamina Przed treningiem: BCAA 2g Po treningu (ok.21): 30g DJ + kreatyna + BCAA (ok.2g) + glutamina 2-5g Czyli generalnie mogę darowa sobie DJ, w takim razie co dorzucic, aby lepiej był pobierany monohydrat kreatny przez organizm?

Zarys diety jest ok ale wg mnie zbyt malo,chyba ze to pokrywa twoje zapotrzebowanie na kalorie i btw to wtedy ok. Pojedz pare miesiecy na samej diecie, pozniej odpal zwykly monohydrat kreatyny efekty i tak bedziesz mial zaj.ebiste z dieta i treningiem. Zmieniony przez - Sepon w dniu 2008-09-01 15:17:29

[...] - bialko do uzupełniania w ciągu dnia itd jeśli z diety dostarczasz go mało. Kreatyna - wybierz po prostu coś z pewnego źródła - jeśli to raczej pierwsza przygoda z nią to monohydrat będzie wystarczający. No i jak wspomnieli koledzy - gainer jakiś - patrząc na ilość/cena w Twoim przypadku. Jedz dużo, śpij też sporo, ćwicz intensywnie i czekaj [...]

z tego co sie domyslam to bedzie tam monohydrat kreatyny i nic poza tym dodatkowego Zmieniony przez - HotBlood w dniu 2009-10-14 15:10:03

dla ektomorfikow monohydrat pawia czemu mialbys puscic? tozto bardzo smaczne i jak dobrze ugotujesz ryz to wchodzi bez zapychania Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-29 18:49:44

j/w na 1 cykl sam monohydrat wystarczy. Moze byc Vitalmaxa, Olimpu, Treca a z Creapure ( faraceutyczna ) Kaizena,Universala.

Może CREAPUR - CREATIN MONOHYDRAT???

[...] w jej temacie ze sprawami ktòre robią jedynie śmietnik. Jej życie, jej sprawa a twoje żale że Wam ubliżyła są dziecinadą. Ja w przeciwieństwie do Ciebie napiszę coś w temacie bo tak wypada: Kendis po zakoñczeniu cyklu na dece koniecznie zastosuj monohydrat kreatyny aby zapobiec spadkom(: - Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-15 10:50:06

[...] tydzień Mety (20mg ed), ogólnie wszystko na plus 8-) żadnych kłopotów itp Na podtrzymanie mam stak kreatynowy teraz sie pojawia pytanie czy nie lepiej zamiast staku dać sam monohydrat w większej dawce? I co z odblokiem robić czy nie robić? Jak wspomniałem nic sie nie dzieje, ale został jeszcze tydzień i mam pod ręką jedynie Tamoxifen-EGIS (20mg) [...]

suplementu na siłe lepszego od kreatyny nie kupisz, więc weź kreatyne (obojętnie jaką :monohydrat, ester, jabłczan, stack itp.)