po1 creapure dostałem a CF kupiłem za 30-40% ceny sklepowej. po 2 wodyn załamałes mnie. creapurealab1 z treca to monohydrat creafusion to stack zawierający jabłczan. mono kazdy ci poleci na zakonczenie cyklu, a CF podtrzyma siłe. połączenie jak center napisał bedzie za jakis czas, NIE po cyklu.
[...] inny organizm! Musisz poznawać swoje ciało metodą prób i błędów. Ale jedno mogę powiedzieć. Jak chcesz szybko nabić masy (obojętnie czy to będzie czysty mięsień czy woda) na jakąs okazję (np. wesele) to zawsze sprawdzał się w takich przypadkach monohydrat kreatyny. Na 90% ludzi działa! Ale nie bądź taki w gorącej wodzie kąpany Powoli, spokojnie
10 minut przed końcem treningu monohydrat 10 minut po treningu białko + węgle zero filozofii skup sie bardziej na posiłkach niż na kreatynie i cukrze pozdro...
Według mnie brać 1, 2 porcje Nitro normalnie a 3 po treningową zmniejszyć o połowę i do tego ze 3-4g mono (bo rozumiem że "kreta" to monohydrat). A ogólnie to wolałbym skończyć to mono i wziąść Cell Pumpa albo Xpanda, bo niewierzę w Nitrobolon:P Ale poczekaj na inne opinie.... pozdrawiam
JA TEZ COS DODAM (jesli mozna) MUSCLETECH NANO VAPOR • Zwiększa siłę i masę mięsni. • Przyspiesza regenerację po treningu. • Uzupełnia dietę w niezbędne makroelementy. • Najbardziej zaawansowany suplement tego typu na rynku. • Podnosi poziom energii. • Zapewnia intensywną i długotrwalą [...]
[...] kg (koszulka Titan FURY) martwy ciąg – 250 kg (kostium Hardcore) wszystkie wyniki uzyskane podczas treningu, zawody je dopiero zweryfikują SUPLE DT: na czczo 5 g monohydratu przed treningiem 20 g (porcja) AMPED po treningu 15 g glutaminy po prysznicu potreningowym 167 g (porcja) SIZE-UP wciągu dnia między posiłkami 1 porcja odżywki [...]
[...] basen, na którym trochę popływałem, pozjeżdżałem na zjeżdżalni (100m) i pobiczowałem się biczami wodnymi, czyli jednym słowem REKREACJA suple Amped z rana na rozbudzenie monohydrat z wheyem po basenie jedzenie dzisiejszy dzień w całości na garnuszku u rodziców, jednak mama popierając zainteresowania syna przygotowała mi dziś 5 dużych kotletów [...]
[...] aczkolwiek pilnuje, żeby dostarczyć odpowiednią porcję białka Suple Wheya i Size Up'a dziś nie piłem, żeby jeszcze bardziej tych świątecznych kalorii nie podbijać, glutamina po treningu, monohydrat na czczo, 1 miarka Ampeda przed treningiem wzięta i nawet miło było, ale nie to samo co na 2 czy 3 miarkach Jeszcze jako bonus świąteczna napinka
Witam ponownie. Mam zamiar na wakacje zakupić parę odżywek w celu zwiększenia swojej masy mięśniowej i właśnie w tym momencie chcę zakupić kreatynę. Mam do wydania 100 zł, mógłby ktoś mi polecić kreatynę, która daje pożądany efekt i sam ją stosował i jest z niej zadowolony. Mój staż wynosi 9 miesięcy. Kapsułki, Proszek ? Monohydrat, Jabłczan ? [...]
[...] w dt 3 porcje jak zaleca producent ( kiedy je**c żeby przyniosły najlepszy efekt ? przed śniadaniem treningiem/po treningu ? czy może raczej 3 porcje bezpośrednio przed ?) + monohydrat na okres brania nitro w dnt ? sugestie ? - ładować bo mnie korci czy lepiej samo nitro walnąć wg. zaleceń czy może wymieszać z mono zęby na dłużej starczyło ? na [...]