mon

Marchew to warzywo :-) no i nie uwzględniłam pół pomidora w śniadaniu, było. No i dwa kawałki jabłka..a w mon cheri były wiśnie...}:-( No to nędznie... bardzo nędznie... ;-) Do poczytania: http://potreningu.pl/articles/3738/ile-warzyw-i-owocow-nalezy-jesc-w-ciagu-dnia Dzis będzie lepiej, poprawię się :-))

[...] Hack 2x12-8 Martwy na prostych z hantlami 2x15 Wypychanie na maszynie 3x20-25 Bulgary 2x10 Zginanie leżąc 3xmuscleround Przywodziciel 3x25-12 Odwodzenie 3x15-20 Łydka 30 mon cardio 28.12 off Mimo roztrenowania i lżejszych treningów cos te plecy nie dają spokoju. Święta pojedzone ale z głowa raczej. Waga wczoraj była +1 dzisiaj już -1 kg w [...]

U mnie już dluzszy czas nie lecialo nic co mocniej ryłoby lipidy. No ale jak Winter zeby to wróciło do normy to raczej musiałby być totalny off na dłuższy czas. Dzis off od silowego. Wieczorem zrobie 25-30 mon cardio i tyle.

[...] jak to pod kontrolą, to sorry, reszta to czysty żywy bullshit. Jak ktoś chce zimą pomidorki, to wiadomo, że smakują tekturą, ale okopowe i kapustne są całkiem ok. Zresztą c'mon mało co jest bardziej tekturowe niż gotowe miksy sałat, o każdej porze roku. Zrobienie warzyw wcale nie trwa dłużej niż zrobienie mięsa (a próbowałaś może piec? pyszne [...]

[...] ale 10x100kg na skośną to słabo? Zaręczam Ci, że 80% domorosłych koksów z działu Doping wysiadłoby, wykonując technicznie to ćwiczenie. Solaros Todokup se jakies mon /jablczan z olimpu za grosze i laduj w DNT 1x massacra + to co kupisz! Niby mam tam w szafce mały zapas z Nagawczyny, ale, jak to mówi mój współlokator, nie popadajmy w [...]

Po order to do MON. Od nas możesz dostać pochwałę za sportowego ducha.

Dokładnie tak jedi13 z tej "słynnej" uczelni w Kielcach :) A co do podoficerki To ja mam zamiar startować do Poznania na rozpoznanie albo zmech bo patrząc na obecną sytuacje w MON-e coś nie chce mi się wierzyć żeby w przyszłym roku puścili licencjatów na SO Ale to czas pokarze..

awax co za dupa na avatarze ? mon ino szybko qrwa

5g mono po treningu, zamiast rano i bedzie git:-) w dnt rano 5g mon

I've gotch you nigga! Skoro jesteś taki czarny, czemu Twój wolny jest marny?8-) Jestem czarny, i przyznaje się do tej maści otwarcie ty, całe życie piszesz zwrotki na farcie I've gotch you nigga! \-) c'mon ! MojeImie, skąd ja to znam %-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-06-25 15:15:33

VAN, siedanie przy tarczach ( to co zrobil "cyrkowy mundur" ) to temat moze i nowy oraz budzacy szacunek ale w Polsce. Poza krajem to standart od wielu lat i nie budzi niczyjego podniecenia, nie wiaze sie rowniez z odwaga tylko z zaufaniem. Aluzja co do konwoju byla w zupelnie innym kierunku - szacunek chlopakom oddalem jak zauwazyles. [...]

To tragiczna śmierć, najgorsza z możliwych. Ludzie wszystkich zawodów wyjeżdżają za granicę, by zapewnić sobie materialną przszłość. Ci chłopcy ryzykowali życiem i w ich przypadku to ryzyko okazało się najwyższe. To przykre, że ich śmierć jest pożywką do kontynuowania sporów pomiędzy MON a JS 2305. Należy oddać im cześć taką samą jak innym ofiarom [...]

Rezonans ok.Za dużo stresu podobno. Niby człowiek spokojny A w środku telepie. Dodatkowo sam się nakręcałem że wylew lub udar i jeszcze bardziej pogarszałem stan nerwów. Pewnie lata służby w MON też się do tego przyczyniły. Aktualnie roztrenowanie i dieta beznadziejna. Brak motywacji i chęci do działania.Wiem że jeszcze wrócę.Pozdrawiam.

Fakt Mawashi wie o co c'mon w te klocki - dlatego najlepiej cwiczcie wg. jego rozpisek, ja siebie nie uznaje za wielkiego wieszcza jesli chodzi o silke - cwicze glownie pod siebie - wybieram / dobieram cw., ktore mi najlepiej wchodza i tyle :]. Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2009-11-12 22:45:59

[...] tym przypadku wygladalo to juz inaczej niz w przytoczonym przeze mnie.A czy mozna sie samemu jeszcze doubezpieczyc, od ewentualnego kalectwa.Czy ubezpieczenie jakie swiadczy mon jest wystarczajace,renta itp., chociaz uszczerbek na zdrowiu jest nie do zrekompensowania.Czy poprostu , czujecie ze stoi za wami panstwo , czy czujecie sie niepewnie w [...]

Ubezpieczyć się na własną ręke zawsze możesz MON ubezpiecza cię na kwotę 250000zł w przypadku śmierci 150 000trwałego kalectwa(najwyższa grupa inwalidzka)

Blaszka? O co c'mon? Ej pamiętacie takie nagranie krążyło po necie z Grześkiem Brzęczeszczykiewiczem, co dzwonił do babki jakiegoś Pawła i chciał 5 płyt odzyskać... Szukam na wrzucie i nie wiem za bardzo jaka nazwa. Dam sogacza za link do tego

No cuż, prędzej, czy później można się było tego spodziewać i nie liczyłbym już raczej, że za rok, czy kiedyś się uda. W związku z profesjonalizacją wojska MON woli na podoficerkę wysyłać żołnierzy zawodowych - szeregowych i nadterminowych. W sumie jest to uzasadnione.

Nie wiem czy to przypadkiem nie było ale napisze. Otóż ze strony MON ściągnąłem wykaz specjalności wojskowych i poradnik specjalności wojskowych i w tym drugim jest zawarte takie zdanie iż kandydaci na podoficera muszą posiadać wykształcenie minimum średnie (to oczywiste) oraz świadectwo dojrzałości (do dnia 31.12.2009) a więc od tego roku chętni [...]

[...] się też za­wod­nicz­ki ligi WNBA - Ta­mi­ka Cat­chings i Maya Moore, a także pio­sen­karz Trey Songz, muzyk Ne-Yo, aktor ko­me­dio­wy Kevin Hart oraz raper Com­mon. Ja­maj­czyk Bolt jest fanem ba­ske­tu, a świad­czy o tym m.​in. zdję­cie za­miesz­czo­ne na jego pro­fi­lu na Twit­te­rze. Sze­ścio­krot­ny mistrz olim­pij­ski stoi [...]