[...] i brałbym to tak że w nietreningowe 2 porcje (rano i popołudniu) a w treningowe rano 1 porcja i akurat wystarczy ci na całe 7 tygodniów a jak będziesz chciał to te 40g mon pociągniesz w 8 tygodniu i będzie super (ewentualnie mono dołożyć w pierwszym tygodniu po 10g i zrobisz fazę ładownia wtedy, ale to już jak wolisz) A co do treningu to [...]
No i git :) Mnie jakoś póki co nie zaintrygowało z wiadomych względów - klapki na oczach i focus na siłę... :-D ale ciekawy jestem opinii i prędzej czy później też po nią sięgnę. :) Tymczasem trochę muszę zluzować, bo nie wyrabiam z regeneracją. Zaczynają się bóle w ramieniu i plecach a to znak, że trzeba coś zmienić. Przypadkiem trafiłem na stary [...]
[...] (lub po biegu): - ładowanie żeli już na drugim km, biegnąc na ok. godzinę - robienie sobie selfi w czasie biegu %-) - tekst przy depozycie: "k***A, zapomniałem wyłączyć endomondo" - to mnie rozbroiło |-) Na metę dobiegłem z czasem 57:12, czyli jakieś 8-10 min wolniej, niż zwykle na innych biegach na dychę. Zapisując się na ten bieg miałem w [...]
[...] BOM-BA-YE PRIDE - guerilla radio (ppv opening theme) PRIDE - march of the argonauts (break theme) pride - jpn ppv-fighter’s versus screen soundbyte (c’mon baby!)-narcotic Pride - Victory Theme PRIDE - Round Interval Theme Pride - Video jurassic - Go to the limit (PRIDE Video) Pride - FC Opening [...]
[...] na płasko na piłce piłka będzie lada dzień 6a. Podciąganie hantli wzdłuż tułowia 4kg 6kg/5 6kg/7powt 6b. Uginanie ramion ze skrętem 4kg 6kg/7powt 6kg/6powt +10 mon orbi taka kolka mnie złapała, że nie dałam rady wiecej Juz w pierwszej serii poczułam pośladek-dobrze,że skurcz mnie nie złapał,a duzo nie brakowało. Ręce słabiutkie są [...]
Mati wiesz co akurat temat rzeka wiec dlugo by gadac. Ja pewnie gdybym sie mogl cofnac w czasie o 5 lat to tez bym rozegral wszystko inaczej, no ale madry polak po szkodzie. Nie wiem czy bym zrezygnowal z munduru bo ja akurat mam fajne miejsce pracy i jeszcze fajniejsze perspektywy w tej pracy, napewno bym sobie wiele rzeczy ulatwil. Nie mniej [...]
Przy okazji odwiedziłęm auto handel z tańszymi samochodami,bo sie zastanawiam,jak wrócę do Polski. Nic jednak mnie w żaden sposób nie podpasowało. Do tego jeszcze próbowali mnie wcisnąć Kopciuszka -jadę a tam jakby się frytki smażyły :) Można by to do MON sprzedać,jako stawiacz zasłony dymnej :) Ciekawe ,czy ktoś zgadnie ,który to był ze zdjęcia? [...]
Witam Jak fajna laska to bym poszedł na miejscu Yarka, jak sie zakrecisz to możesz coś wkręcisz A-mon a ja znam ten zespół i słuchałem swego czasu, ale Norbi to chyba myślał że to marka koszulki
Qeublo myślę, że możemy darować sobie demagogię Cytujesz z mojego wpisu to co Ci wygodnie, a to co nie wygodne olewasz. Napisałem co nieco na temat definicji "winnego". Nie przesądzam o winie tych żołanierzy, bo podobnie jak Ty znam sprawę tylko z mediów. o tym nie słyszałem,wiec jak mozesz podaj mi link/żródło skad to wiesz... [...]
to ta kreatynwa w zupełności wystarczy na cykl, a nawet jeszcze zsoatniejak masz shock'a. CP zbedne. Dawkowanie: mon (jest wiele opcji, podaje przykładową): DT: 2 - 3 cps rano i 2 - 3 cps po treningu; DNT 2 - 3 cps rano i 3 - 4 cps wieczorem / po południu shock: tylko przed treningiem 1 - 2 porcje Tribuactive - możesz brac przed snem.
Przy okazji odwiedziłęm auto handel z tańszymi samochodami,bo sie zastanawiam,jak wrócę do Polski. Nic jednak mnie w żaden sposób nie podpasowało. Do tego jeszcze próbowali mnie wcisnąć Kopciuszka -jadę a tam jakby się frytki smażyły :) Można by to do MON sprzedać,jako stawiacz zasłony dymnej :) /SFD/2018/8/21/91084d7e698b4e8eaa99d714d0419c9c.jpg [...]
[...] razem za karę obiecuję wziąc 2kg więcej ;-) próba skoordynowania rąk i nóg, szczególnie lewej strony, była bardzo ciekawym doświadczeniem \-) no ale już wiem o co c'mon więc teraz może byc już tylko ciężej \-) *mimo, że miałam wszytko zapisane na moich magic karteczkach, to i tak popieprzyłam z obciążeniami i zamiast zrobic dziś więcej [...]