moje

Zdecydowałem się wejść na 250 g węgli, uznałem że tak jest bezpieczniej, najwyżej potem wprowadzę korekty. Moje źródła białka to: białka jaj, chuda wędlina z piersi indyka, odżywka białkowa, gotowane i grillowane piersi kurczaka, mleko (jdynie do białka). Źródłą węgli to: razowe pieczywo, ryż, carbo, sok (jedynie do carbo). Tłuszcze to: margaryna [...]

jak masz w podpisie "moje fotki" to odswiezaja, co sie dziwisz? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-05-05 16:02:03

[...] sie, bo po wzieciu 2 tabsow juz po 10minutach jezdzenia na rowerku bylem mega mokry :) Nie wiem czy tak zawsze bedzie na mnie dzialalo. Wyjdzie z czasem ... ale pierwsze moje wrazenie jest pozytywne. Zobaczymy jak efekty po cyklu ... a wlasnie ... wie ktos moze przez ile najlepiej brac tego TFB? Przez miesiac,dwa? A moze mozna dluzej? Dodam [...]

Dokladnie, nic nie piszemy i post zaczyna ginac, ale mam wrazenie ze spowodowane to jest zdrowym trningiem i przygotowaniem do selekcji oto adresik gdzie mozna wyslac zgloszenie: http://www.combat56.pl/main.php?mid=1014 moje juz poszlo pozdrawiam

siemanko. jestem w 2 tygodniu kuracji tescia prolongatum. w pierwszy tydzien w poniedzialke wlnolem 1cm a teraz w ten poniedzialek 2cm. i wczoraj mierzylem cisnienie. wyszlo mi 160/65. czy to troche nie zaduzo? wiem ze na kuracji ma sie wysokie cisnienie ale teroche sie przestraszylem. !!!!!!!!

[...] judoków, zapaśników czy trenujących podnoszenie ciężarów (że już o trójboju nie wspomnę) wygląda naprawdę dobrze. Podsumowując - poziom tych juniorów nie robi specjalnego wrażenia. Nie mówię, że są źle zbudowani - po prostu ich poziom jak na juniorów do 20 lat startujących w zawodach jest z mojego punktu widzenia niski, moje prawo tak uważać.

pepo a ty kim jesteś by oceniac moje wypowiedzi "ekspercie w dziale"? a tym bardziej mój wiek? no? zamieścił ktoś swoje zdjęcie słabo wygląda to prawda ale to nie znaczy że należy go obśmiać i wyszydzić. dobrali się cwaniaczki co troszkę lepiej wyglądają i "huzia na Józia". to jest dopiero dziecinne "ekspercie".

Odnośnie ubioru...Niedługo wybieram się do USA. Moje kimonko jest już wiekowe, zamałe, niewygodne, i wogóle marnej jakości. Chciałabym kupić sobie nowe dobre kimono (do shotokanu)bo wiem że wiele kimon np.: ma ładny materiał ale obciera albo cośa u nas w sklepach jest raczej mały wybór... Wiecie jakie są dobre kimona dostępne zagranicą? Co [...]

Wole je zamieścić w jednym poście zeby nie zaśmiecać forum. 1) Wypadająca szczęka: bardzo żadko ale jednak poważnie, wypada mi żuchwa z tego stawu pod uchem. Po prostu gdy mocno otwieram morde i prubuje ją zamknąć to zatrzymuje mi się żuchwa przed uchem i gęba jest ciągle otwarta gdyż mam jakąs blokadę, przy uderzeniu miewam to żadziej, raczej [...]

Ja też myśłałem, że siła jest nieważna, że liczy się głównie technika i szybkość - dooki nie trafiłem na kolesia silnego jak niedźwiedź, na którym moje razy nie robiły zbytniego wrażenia:))

[...] a mianowicie m.in FARMAKOLOGIĄ i FARMAKODYNAMIKĄ a do tego mam w domu profesora dr hab farmaceutę specjaliste od leku ziołowego !!!! i dla tego wiem co mówie bo to i tak nei moje słowa !! a mądrzejszych co do płukania gardła to jeszcze GARGARIN grzybica nei jest NORMALNĄ SPRAWĄ i nie wystarczy tu tylko spadek odporności !! (jesli by tak było [...]

mietki, dla mnie gainer to 20g białka i 60g węgli/ 100g proszku. mniej to badziew, ale to moje zdanie.

WEZ STARY NIE ODRAZAJA CIE TO TY TEZ NEI ODBRAZAJ NIKOGO PO CO TE GADKI A DRAZEK JEST DOBRY ALE MUSI BYC DŁUGI ZEBY MOZNA BYŁO SIE PODCIAGAC ZZA KARKU BO TO MOJE ULUBIONE CWICZENIE

Właśnie tez nie wiem czy MATURO czy MATSURU jest oryginalne. Z tego co wiem to MATURO to polska firma a MATSURU zachodnia. Maturo ma bardzo dobre kimona (moje zdanie) tak że nie zrobiłeś źle.. a ceny nowych kształtują się w zależności od wzrostu i modelu od 170 do 270 zł. Jeśli masz podstawowy model STUDENT to na wzrost 180 cm. za nowe zapłaciłbyś [...]

No kulturyści traktujący serio temat jedza wiecej białek z innych nieco powodów Bratu wystarczy gainer z mniejszą jego ilością-to moje i wielu zdanie.Ale w zasadzie jak pisałem nie ma to większego znaczenia.Przy wyborze gainera dla niego kieruj się..ceną. Pozdro.

to moje piesie piekny owaczrek

MaTEO gdybys mogl to odpowiedz na moje powiadomienie. To dla mnie wazna sprawa... plz.

Hmmmm wycofuje moje słowa na twój temat Ja chcę znać tylko odpowiedz ba moje pytanie i wszytko

Moja dieta od ok. 2 lat doprowadzila do wahan mojej wagi glownie w gore.Niestety nie potrafie okreslic proporcji poszczegolnych skladnikow poniewaz "jadlam przypadkowo" tzn niby malo ale duzo glownie podjadajac . Np: Rano sniadanie glownie bialko:ser,jajka.....na tym etapie mialam nadzieje na diete ok godz 11 czesto jadlam slodycze w [...]

No i sprwadziło sie moje typowanie z 8 kwietnia w tym poscie. Mamy finała PORTO - MONACO !!!