moje

[...] przy areobach organizm nie bedzie miał dostępu do węgli bo większość zużyje na treningu siłowym i dosyć szybko przeskoczy na spalanie tłuszczu. Dodam, że chodziło mu o to ze moje makro jest po prostu takim minimum dla osoby trenującej siłowo czyli +- 2g białka +- 300g węgli A jeszcze pytanie co do wielostawowych, bo zaproponował mi też [...]

to te same pytanie , tylko z propem , co teraz na topie ? Zmieniony przez - naponpwany232 w dniu 2019-07-04 23:21:16 Platinium, BM, Bioniche, Malay, Vedipharma, Bałkan, DB Pharma, np... Moje ost propy w kolejności Platinium/Primus/Hubei 2ml. Turanabol Bałkan daje rade czy celowac w inna firme ? Daje rade.

[...] kalinestyki. postanowienia dietetyczne: no...jeszcze troche podjadam.Zapominam o zdjeciach posilkow. Ale pije wode ps. Nie wiem czy jest sens robic te wszystkie przysiady...moje czworki lubia w nich dominowac i przejmowac praktycznie cala prace. ale to tak przydatny wzorzec ruchu, ze szkoda mi z niego rezygnowac... ps.2. Czy wy tez tak [...]

[...] ostatni był tydzień temu w czwartek. Za tydzień maraton Chojnik i możliwe, że lekka zmiana planu po maratonie, a mianowicie 4 dni na siłowni. Wszystko zależy od tego jak moje zatoki będą znosić pływanie na basenie, raczej planuję raz w tygodniu basen na Wejherowskiej, bo mają wodę ozonowaną, a nie chlorowaną, to będzie się wiązać z pływaniem [...]

Moje zdanie już znasz :D więc nie ma co się powtarzać :) 3mam kciuki :)

Łapiesz moje żarty, aDremor np. nie %-)

spoczko Wysocki ... tym i innymi problemami zajmiesz się w następnym odcinku pt. " gdzie są moje skrzypce ? " lub " come on motherf***ers come on... I'm back "

Witam ćwiczę na siłowni już około 3 miesięcy przestrzegam ćwiczeń i diety. Przez ten czas przytyłem około 9 kg myślę że to trochę za dużo ,lecz myślę ,że widać duże zmiany wizualne w samym ramieniu przybyło aż 6 cm z 28 na 33,5-34. Ćwiczę w poniedziałek Klatkę wtorek plecy środa przerwa czwartek barki i brzuch piątek biceps i triceps w sobote nogi [...]

Filmik z wczorajszych siadów, cieszę się że z ciężarem idę do przodu a głębokość siadów odpowiednia –jak na moje możliwości. Dzisiaj od rana w pracy, wróciłem koło 18,30 szama prysznic i kima, teraz wstałem pewnie zaraz zacznę ogarniać jedzenie na jutro. DNT - 300 g B / 100 g W / 65 g T

[...] kończyć po tych 12tyg ale jednak spodobało mi się :) przed cyklem założyłem ze HCG wbije po cyklu bo cykl krótki ale ze jednak będę ciągnął dalej i Nie wiem kiedy będę kończył ile tego HCG przybić ? A i jeszcze chciałbym dorzucić sobie winko do tego...i teraz moje pytanie czego mogę się spodziewać po winstrolu? I od jakiej dawki zacząć ? Pozdro!

[...] 5-6 cwiczen i tam 3-4serie po 5-6powtorzen. Natomiast jak z ciezarem? Jezeli chodzi przykladowo o przysiad to nie jestem w stanie zarzucic powiedzmy 100kg ze wzgledu na moje plecy. Cwiczenia wykonywane na lezaco nie ma ograniczen, jezeli o plecy chodzi to glownie drazek. no i wioslowanie tez nie powinno byc problemem natomiast MC to [...]

Bardzo często młodzi adepci kulturystyki otrzymują błyskotliwe porady dotyczące treningu siłowego, diety czy suplementacji. Oto kilka najlepszych z nich. Z oczywistych względów nie podaję żadnych danych, które mogłoby zidentyfikować osoby. Inwencja trenujących nie ma granic, dlatego z pewnością znasz ludzi, którzy głoszą podobne poglądy. [...]

Witam mam 26 lat postanowiłem jakieś 2 tygodnie temu zwiększyć swój asortyment i moje pytanie wygląda tak czy nie za dużo wszystkiego na raz już opisuje wszystko co i jak Kreatyna 5-6gram w dni NT w treningowe 5-6 gram przed i po BCAA 7gram w dni NT w treningowe 14grm Beta alanina 5gram codziennie Cytrulina 5gram przed treningiem Aakg 5gram przed [...]

[...] problem w tym ze nawet jak zrobie kozacka forme to potem nie bedzie mnie stac na jej utrzymanie..dlatego postanowilem poki co brac sam enan 500 ew bez cyklowania - jako stala suplementacje..tu moje pytanie poniewaz jestem zielony jesli chodzi o ceny to ile by mnie mniej więcej kosztowala taka zabawa miesięcznie? Test, hcg, nolva, arimidex

Moje palne Walthery tez były z militaria.

Moje rosną tak wolno że bym cholery dostała. Serio. Farbuje henna i im służy więc się muszę zadowolić wiśnia na głowie. :p

[...] warzyw. Tym razem młode ziemniaczki, cukinia, mix salat, pietruszka, młody czosnek, cebulka ze szczypiorkiem i piękna bazylia. Serio takiej bazylii w życiu nie widziałam. A moje ogrodowe padły. Okazuje się że nawóz to jednak konieczność a nie opcja. Nie pomyślała bym, że będę miała taki przemial warzyw że mi będzie brakować :p Z takich [...]

[...] przy areobach organizm nie bedzie miał dostępu do węgli bo większość zużyje na treningu siłowym i dosyć szybko przeskoczy na spalanie tłuszczu. Dodam, że chodziło mu o to ze moje makro jest po prostu takim minimum dla osoby trenującej siłowo czyli +- 2g białka +- 300g węgli A jeszcze pytanie co do wielostawowych, bo zaproponował mi też [...]

[...] przypadkach zdjęcia na czczo, w miarę podobnych warunkach. Zadowolony jestem z pleców jedynie %-) Co teraz? Obecnie od soboty mam małe "wakacje", odwiedziliśmy siostry moje przez weekend, byliśmy nad wodą, ja teraz siedzę w Tarnowie. W sobotę wyjeżdzamy na obóz ze studiów do sanatorium %-) I za tydzień w piątek do Anglii do pracy do końca [...]

Nie tylko ćwiczeniami żyję, a ostatnio remontem. Wczoraj 20 rocznica ślubu, poszło dużo okolicznościowych kalorii, których moje ćwiczenia nie zrównoważyły, dlatego dzisiejsza waga 100.4 kg. Mam przyjemność ogłosić, że mamy nowe dzieci: https://www.youtube.com/watch?v=uYH4C3FzkXI Zmieniony przez - olotraper w dniu 2019-07-04 12:56:49